Я ж написал что до конца как там и что, не разбирался. Пишу по факту. Про судимость дядьки точно не знаю, может она у него и погашена как-то была уже.Счастливый Горожанин писал(а): Да, и насчет, кадровой политики РЖД, знаком не понаслышке, так вот, ребята, с судимостью не берут ни с какой и не важно будет это наезд на пешехода, или алименты, есть судимость- работа в РЖД закрыта. Так было во времена СССРа, так остается и сейчас. Не гоните пургу.
Ему было 24-25 лет. И он уже был полковником.Его папа какой-то кремлевский генерал.Николай И писал(а): так что если папа естественно обеспечит все нужные должности ( ибо звания дают именно по потолку должности) плюс с подполковника на полковника - досрочното полкана при таких условиях можно получить в
22 года +3 +3+4+2,5 = 34,5 года..
.
В кремле генералов до задницы.... и сыновей у них так же....Андр! писал(а): Ему было 24-25 лет. И он уже был полковником.Его папа какой-то кремлевский генерал.
и прекрасно.Андр! писал(а):Николай И, да ты смешной. Про своего родного дядю я(как мне кажется) знаю по-больше чем ты. И описал я то, что конкретно сам знаю. Как-то ты умело трллишь. Зачем мне врать в инете? И тем более на АБФ? По-этому твою НАРОДНУЮ мудрость про обязательное наличие любовниц к конкретному возрастному периоду как обязанность каждого мужчины в теме про питание больше не обсуждаю. Бабок у подъезда не переспорить.
1. Относительно друг друга у всех людей метаболизм разный, я именно это имел ввиду )d2s писал(а): 1. Скорость метаболизма для каждого человека относительно стабильна. Она повысится как ответ на нагрузку: чем сильнее нагрузка, тем больше повышенный метаболизм для восстановления. Макс. 12 ч. - но это очень тяжелая тренировка. ВИТ - 6 ч., железо - 3-5 ч., бег медленный 0-1 ч. А теперь посчитайте: после вашей тренировки с железом организм еще 3-5 часов будет потреблять чуть меньше чем в тренировку = 3*250 кк.=750 ккал. и это в идеале. т.е. общий выхлоп 2/3 одного приема пищи. Ну или две порции вареной куриной грудки. метаболизм конечно хорошо, но поддержание веса это все таки в 88% еда.
2. что сахар, что грудка , если вы не занимаетесь спортом, станут просто жиром. Разница только в одном - в ответ на сахар, который переваривается быстро, бидон инсулина также оперативно начнет переводить его в жир. С грудкой все не так грустно - переваривается медленнее и, возможно, будет пущена организмом в дело построения мускулатуры после силовой тренировки, но пля излишки тоже пойдут в жир.
Перед тем как спорить лучше покурить мат часть. Греча 40 и макароны 50. Он близко одинаков.Разведка у гречи и макарон время усвоения разное, да и гликемический индекс далеко не одинаков.
Еще раз организм не печка. Все сложнее. Генетика, обмен вв, резистивность к инсулину. У каждого куча примеров людей жрущих одно сладкое и фаст фуды и при этом дрищи.Но база все равно из термодинамики: сожранное - потраченное = либо набор веса, либо его снижение.
Теория калорий это утопия это классическое стадное заблуждение. Я писал уже. Почитайте кто придумал эту теорию и когда. Бред.суточная потребность около 2200 ккал. так не съедая более 1800, чел худеет, а съедая более 2300- жиреет.
В теории да на практике можешь покурсить тесто соло в дозировке 100 через день, вероятно разницы не заметишь. Это совпадает с мнением некоторых выступающих билдеров, которые пишут на форумах что эффект от стероидов проявляется после курса и либидо то же что и не на курсе.тестостерон тем агрессивнее чел и тем меньше шансов у него разжиреть, и тем лучше растут мышцы и
Для конкретного индивида скорость базового метаболизма будет стабильна. "Держать вес" конкретному человеку поможет нормальный режим питания (80%) + тренировки для формирования расхода, метаболического отклика и нужного гормонального фона. базовый метаболизм - пол, рост, возраст и вес. Пол и рост - константа, возраст, вернее его увеличение, снижают скорость метаболизма, вес еще забавнее - снижение веса снижает метаболизм (добавьте гормональные проблемы из-за снижения веса), НО рост % мышц к весу тела его увеличивает. Итого базовый метаболизм есть величина относительно постоянная. Увеличить скорость метаболизма в небольших пределах можно тренировкой и метаболическим откликом на нее.Cheshire писал(а): 1. Относительно друг друга у всех людей метаболизм разный, я именно это имел ввиду )
Цитата: По оценкам Всемирной организации здравоохранения, базовая скорость метаболизма (БСМ) у людей одного веса может отличаться на 25%.
все чудно, но классическая пропорция БЖУ для похудения – 30:30:40%.Cheshire писал(а):2. Вы немного не правы. На переваривание углей, тем более быстрых, организм почти не тратит калорий.
расход энергии на прием, переваривание и усвоение пищи зависит от ее химического состава. Больше всего энергии тратится на переваривание белков, особенно животных. В этом случае расход энергии достигает 30 - 40% оьщей энергетической ценности белков, повышение начинается через 1,5 - 2 ч и продолжается еще спустя 6 - 7 ч после приема пищи. Расходы на переваривание углеводов составляют 4 - 7%, длительность - 4 - 5 ч, жиров 2 - 4% и, соответственно, около 12 ч. Принято считать, что при приеме смешанного рациона расходы энергии на переваривание пищи составляют примерно 10% от общей энергетической ценности съеденного.
Еще раз кину ссылки ибо все давно расписано и обосновано:Вечный Бродяга писал(а): Еще раз организм не печка. Все сложнее. Генетика, обмен вв, резистивность к инсулину. У каждого куча примеров людей жрущих одно сладкое и фаст фуды и при этом дрищи.
Теория калорий это утопия это классическое стадное заблуждение. Я писал уже. Почитайте кто придумал эту теорию и когда. Бред.
Еще раз теория калорий теория печки это бред сивой кобылы для стада. Организм сложнейшая система у каждого свой обмен вв, а не печка.
Любую хероту написанную хер знает кем из кусков вырезанных хер знает где нынче принято называть исследованиями. Для меня все что содержит слово калории ( в плане питания) это уже показатель бездарности, независимо от того где в каком контексте и.т.д и кто это написал. Бездарей полно везде это ни для кого не новость.Возможно у Вас есть ссылки на результаты других исследований - ну так поделитесь.
Понятно. Повторюсь - есть ссылки на исследования, опровергающие нынешние исследования, а заодно и законы термодинамики, то поделитесь.Вечный Бродяга писал(а): Любую хероту написанную хер знает кем из кусков вырезанных хер знает где нынче принято называть исследованиями.
Я смотрю вам ссылГи важнее всего.Понятно. Повторюсь - есть ссылки на исследования, опровергающие нынешние исследования, а заодно и законы термодинамики, то поделитесь.
А пока выходит, что Чукча не читатель - чукча писатель.
Я и читатель и писатель, а главное практик, ссылги на говно псевдо исследования я не коллекционирую. Читаю в основном тот форум, что писал а там и реальный опыт многих людей втч выступающих по билдингу. Истина рождается в споре и в опыте многих людей. Ваше право считать меня кем угодно. тут Вечный Бродяга прав. Если бы ссылки на исследования действительно приносили результат многим, то и ожирение бы не было одной из проблемм человечества.d2s писал(а): Понятно. Повторюсь - есть ссылки на исследования, опровергающие нынешние исследования, а заодно и законы термодинамики, то поделитесь.
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 1 гость
