Наши достижения в качалке 2(строго без флуда)

Все о спорте
Аватара пользователя
Лорикова
Сообщения: 89
Зарегистрирован: 29.01.18 09:49
Пол: Ж

Наши достижения в качалке 2(строго без флуда)

Сообщение Лорикова » 17.07.18 09:45

В воскресенье 8 раз подтянулась. До этого 5 только.

Отправлено спустя 1 минуту 25 секунд:
А вы сколько?

Аватара пользователя
Транк
старейшина
Сообщения: 2315
Зарегистрирован: 04.12.13 12:12

Наши достижения в качалке 2(строго без флуда)

Сообщение Транк » 17.07.18 10:25

Лорикова писал(а):
17.07.18 04:10
Транк, молодец, очень остроумно :facepalm:

Отправлено спустя 57 секунд:
Я 8 раз подтягиваюсь, а ты Транк, юморист, сколько?

Изображение

п.с. куда мне подтягиваться, я хилый ботан-ойтишнег... так, юморю потихоньку 8)

Аватара пользователя
Athlete
любитель
Сообщения: 136
Зарегистрирован: 13.09.18 10:47
Пол: М

Наши достижения в качалке 2(строго без флуда)

Сообщение Athlete » 25.09.18 10:14

Всем привет.
Подниму тему.
Стаж занятий в качалке примерно 10 лет. На данный момент рост 183, масса 83-84 кг.
Сейчас в качалке за результатом поднятия больших весов не гонюсь. Просто поддерживаю форму.
Я примерно раз в год пропиваю курс глюкозамина/хондроитина.
Сейчас заболел сустав плечевой. Такое бывает раз в год, может из-за погоды, хз.
Кто какие принимает добавки для суставов?
Может есть какие-нить мази чудодейственные?

Аватара пользователя
Athlete
любитель
Сообщения: 136
Зарегистрирован: 13.09.18 10:47
Пол: М

Наши достижения в качалке 2(строго без флуда)

Сообщение Athlete » 28.09.18 15:27

Спортсмены-кОчки, где вы все? :D

Аватара пользователя
Лохерио Гомес
старейшина
Сообщения: 3322
Зарегистрирован: 30.12.12 01:24
Откуда: Киев

Наши достижения в качалке 2(строго без флуда)

Сообщение Лохерио Гомес » 28.09.18 20:02

Желатин погугли. Я чет так пил вроде помогало. Но я жал 120 кг на 7 раз от груди от єтого болели суставы

Отправлено спустя 1 минуту 27 секунд:
Лохерио минус 15 кг. Завтра еду в зал сфоткаюсь-выложу. Пузо ушло но и банки тоже)))

Аватара пользователя
Athlete
любитель
Сообщения: 136
Зарегистрирован: 13.09.18 10:47
Пол: М

Наши достижения в качалке 2(строго без флуда)

Сообщение Athlete » 29.09.18 22:28

Лохерио Гомес писал(а):
28.09.18 20:03
Желатин погугли
ок, благодарю.
Лохерио Гомес писал(а):
28.09.18 20:03
Но я жал 120 кг на 7 раз от груди от єтого болели суставы
да у меня эта травма плеча тянется лет 5-6. а вообще на пике формы жал 150 на раз при весе 90 кг.
Лохерио Гомес писал(а):
28.09.18 20:03
Лохерио минус 15 кг
какой у тебя щас рост/вес?

Аватара пользователя
Лохерио Гомес
старейшина
Сообщения: 3322
Зарегистрирован: 30.12.12 01:24
Откуда: Киев

Наши достижения в качалке 2(строго без флуда)

Сообщение Лохерио Гомес » 30.09.18 20:58

110
вес 184 рост. Я в 49 лет жал 150 на раз. Щас правда в 51 остерегаюсь.

Аватара пользователя
Athlete
любитель
Сообщения: 136
Зарегистрирован: 13.09.18 10:47
Пол: М

Наши достижения в качалке 2(строго без флуда)

Сообщение Athlete » 01.10.18 10:08

Лохерио Гомес писал(а):
30.09.18 20:58
остерегаюсь.
аналогично.
решил не экспериментировать с весами, ибо суставы не вечны.

Аватара пользователя
Лохерио Гомес
старейшина
Сообщения: 3322
Зарегистрирован: 30.12.12 01:24
Откуда: Киев

Наши достижения в качалке 2(строго без флуда)

Сообщение Лохерио Гомес » 01.10.18 15:19

У меня суставы не болели а просто ныли от работы с большими весами. Я делал какое-то желе из желатина (нагуглил в интернете) и нытье уходило. Рано или поздно возраст берет свое и достаточно в зале просто поддерживающей программы. Хотя один из моих тренеров в 53 года жал 220 кг от груди и говорил что сила растет до 60 лет. Короче организм такая умная штука который сам сигналит если что то делаешь не так. Если по чуть чуть накидывать веса и ничего не болит то почему бы и нет.Если есть боли то надо прекращать. У меня чуть начало ныть сердце (никогда до этого не было такого) и я пока делаю поддерживающую программу

Ответить

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 1 гость