Бег в удовольствие

Все о спорте
Аватара пользователя
Катерина 80
старейшина
Сообщения: 1570
Зарегистрирован: 23.09.20 23:53
Откуда: Калининград
Пол: Ж

Re: Бег в удовольствие

Сообщение Катерина 80 » 06.01.21 09:12

ОленьиСерьги, спасибо).

Аватара пользователя
Учитель Истории
модератор
Сообщения: 26228
Зарегистрирован: 17.08.11 10:13
Откуда: Великая Степь

Re: Бег в удовольствие

Сообщение Учитель Истории » 06.01.21 12:05

Денди писал(а):
05.01.21 15:04
я слушал лекции товарища который готовил олимпийскую сборную РФ, все дело в периодизациию

у них все на 4 года расписано.

у меня на год. Я сейчас на метаболическом периоде.

Будет развитие выносливости тоже.

везде разные нагрузки.

Есть периоды отдыха
Это очень интересно, на самом деле. Одна из моих проблем с бегом заключается в том, что пробежки совпали с началом пандемии, массовые беговые мероприятия в моём городе были прекращены и пообщаться вживую просто не с кем.
Но на 16 января в России назначен перезапуск Паркрана, и я большие надежды возлагаю на то, что получу серьезную методическую помощь.

Ответить

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 2 гостя