Бег в удовольствие

[Катерина 80]

ОленьиСерьги, спасибо).

[Учитель Истории]

я слушал лекции товарища который готовил олимпийскую сборную РФ, все дело в периодизациию

у них все на 4 года расписано.

у меня на год. Я сейчас на метаболическом периоде.

Будет развитие выносливости тоже.

везде разные нагрузки.

Есть периоды отдыха

Это очень интересно, на самом деле. Одна из моих проблем с бегом заключается в том, что пробежки совпали с началом пандемии, массовые беговые мероприятия в моём городе были прекращены и пообщаться вживую просто не с кем.
Но на 16 января в России назначен перезапуск Паркрана, и я большие надежды возлагаю на то, что получу серьезную методическую помощь.