не хочу показаться человеком задающим глупые вопросы, а когда будет достигнута цель привести тушку "в порядок к летнему сезону" - потом будут поиски новой мотивации?
или к лету приведешь в форму, а к лету 2022 года повторение?
не хочу показаться человеком задающим глупые вопросы, а когда будет достигнута цель привести тушку "в порядок к летнему сезону" - потом будут поиски новой мотивации?
Преимущественно за счет мышц...
а какая была цель у дистанции? может проще делать длительный забег делить на блоки? тут я работаю в таком темпе, потом такой, дальше этот.
отлично. какая цель есть допустим к осени этого года?
а они нужны?
точно. извиняюсь.
целевой 80
у каждого свое
мне кажется, что самое главное, это ощущение себя
тоже такое есть. в зале для подтягивания использую резинки для фитнеса (не тяну я себя более 4-х раз)
колени от старых травм починить для начала надо, вот потихоньку созреваю на июнь
Да, слышал такое. А в результате количество подтягиваний без резинок увеличивается?
Ходьбу как переносишь?
Я так понял, отличный способ похудеть при проблемных суставах.
я и бег в теннисе прекрасно переношу (в день трени выходит более 20 000 шагов)
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 6 гостей