А я не могу забить, у меня постоянно от этого бомбитДаниель писал(а):Так-то согласен с пацанами. Сначала подрывался писать подобным дамочкам, у которых "мышца прет" и "жира ноль", а сейчас забил)) Тупняк это дикий. Мышца у них прет))) Пусть фотку постит - потом будем разговаривать. Но я зуб даю, что там совершенно невыдающаяся тетка с дрищеватыми целлюлитными ногами. И разговаривать там особо не о чем.
Может с техникой проблемы? Обычно жим ногами делают с большим весом (по сравнению с руками). 20 кг - это вес для рук скорее. У меня сын вроде жмет ногами 115 кг в 11 лет.Лариса писал(а):
Вчера жим делала ногами 20 кг. И мне трудно.
От Вас разве убудет, если Вы ОЖП лишний раз лайкнете?chistoanton писал(а):я делаю вывод, что вы пришли сюда потешить свое ЧСВ. С вашим ритмом тренировок - у вас наверняка очень хорошие результаты/пропорции/фигура. Но - кто ж оценит? Поэтому - ща мы напишем, от мальчиков лайков получим на спорт-форуме.
потому что у тёток перекачала это не то, что под этим понимают дядьки. Нога должна быть достаточно тонкая и ровная, а когда долго приседаешь с весом у многих появляется, так сказать, такое подобие шишки над коленом (это чаще всего, либо ещё какие-то варианты сильных неровностей)особенно при полном разгибании ноги это видно, для тёток это не красиво и перекачала. Фотку в сети найду, сюда покажу, чтоб наглядно понятно было.Даниель писал(а):Так-то согласен с пацанами. Сначала подрывался писать подобным дамочкам, у которых "мышца прет" и "жира ноль", а сейчас забил)) Тупняк это дикий. Мышца у них прет))) Пусть фотку постит - потом будем разговаривать. Но я зуб даю, что там совершенно невыдающаяся тетка с дрищеватыми целлюлитными ногами. И разговаривать там особо не о чем.
Спасибо, Lavinia. Вы все правильно объяснили. Я не измеряю в сантиметрах, что у меня там увеличилось. Смотрю визуально. Если изменения в красивую сторону, то да, хорошо. Когда в некрасивую, тогда паника. Отсюда и тема.Lavinia писал(а):потому что у тёток перекачала это не то, что под этим понимают дядьки. Нога должна быть достаточно тонкая и ровная, а когда долго приседаешь с весом у многих появляется, так сказать, такое подобие шишки над коленом (это чаще всего, либо ещё какие-то варианты сильных неровностей)особенно при полном разгибании ноги это видно, для тёток это не красиво и перекачала. Фотку в сети найду, сюда покажу, чтоб наглядно понятно было.
Да вот же Лора нам пишет в старт-посте:Cheshire писал(а): На фото женщина точно занимается с весами и качает ноги?
Я мышц не вижу, это не ноги это палочки.
В общем перекачала себе бедра. Выгляжу как бройлер. Поняла, что перекаченные бедра можно убрать сушкой... Поменять ходьбу на бег? Не накачаются ли мышцы еще сильнее.
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 1 гость
