Велосипеды, покатушки и все, что с этим связано

[Зонтик]

20 мин ниочем ИМХО, минимум 40-60. Можно за просмотром фильма, что б веселее было.
Про пульс тоже верно, я держу 110-130 для сжигания жирка.

[Comdir]

действие кардионагрузок именно на сжигание жира, начинается после минимум 40 минут тренировки

оптимальное время 1 час и более

[Lycar_]

Бокс это здорово, еще интереснее на мой взгляд борьба вроде дзю-до. А вот что делать если с позвоночником беда? А шахматы и бег не очень привлекают.

Шашки и ходьба!

Йога или цигун помогают неплохо от спины. А после некоторых статических упражнений сил остается только доползти до душа. Надо только найти тренера в теме, а не шарлатана.

[Неграмотный]

20 мин ниочем ИМХО, минимум 40-60. Можно за просмотром фильма, что б веселее было.
Про пульс тоже верно, я держу 110-130 для сжигания жирка.

Зонтик, не пугай, пусть втянется. Деморежим еще никто не отменял. :D Потом алеша без нагрузок жить не сможет.

[sea]

Шашки и ходьба!

Йога или цигун помогают неплохо от спины. А после некоторых статических упражнений сил остается только доползти до душа. Надо только найти тренера в теме, а не шарлатана.

Зная свои личностные особенности, никогда не привлекала йога или цигун. А позволить себе то, чем когда то давно занимался сейчас не могу. И вот поиск компромисса, знаю пойдет на пользу, но что именно, учитывая жизненные обстоятельства. Мог бы - пошел как когда то в юности на дзю-до без вопросов, но боюсь остаться инвалидом.

[Неграмотный]

Камрады, близится 24 число. Закрытие летнего велосезона 2015 состоится в баре Камчатка, в 16.00 сбор. Нужно сделать значок или украшение в стиле АБФ и явится с ним. Победителю с меня кружка пива.
Первые пять камрадов, котрые появятся на встрече получат бонус.

[Stal]

Ребята подскажите, стоит ли брать гибрид-велик?

[Зонтик]

Смотря для каких целей.

Тоже долго мучался этим вопросом - решил не брать, для моих целей либо проще на авто, либо проще на веле. Ключевое слово ЦЕНА ВОПРОСА

По той же причине отказался от электросамоката.

В защиту этой темы могу сказать, что у меня знакомые на работе плотно подсели на электоротягу, катают, но они механики, есть маза, что это для них просто хобби, типа рыбалки.

Отпишись ежели что то приобретешь, для меня эта тема не закрыта)

[Неграмотный]

Камрады, зацените, какой я велик нарисовал.

[ВалВал]

Хорошо, но нижней трубы у рамы не хватает.

[Неграмотный]

U-BIKE получился. :D

[sea]

Насчет встречи в субботу, очень хотелось бы пойти, но не смогу видимо изменить планы. Я хоть и не велосипедист, но интересно было бы послушать людей по основной тематике форума. Так как у самого непростая ситуация хотя и не такая сложная как тут читал. Если вдруг кто захочет пообщаться, буду рад встретиться как-нибудь, возможно в будни за кружкой чая или чего-нибудь покрепче. Если что, пишите в личку.

[Ласточка]

Ласточка, № 28.
Заявленная цель достигнута. Приурочено к закрытию сезона в велоклубе. Взяла для вас серебро на дистанции 10 км. :D С результатом 1 час 25 минут 16 секунд.

Подведу итог чуть позже. А то 10 дней без выходных, сегодня 6 часов на улице, из которых больше половины времени без движения и холодно было. Я сейчас упаду в горизонталь и буду лежать. Сил моих дамских нет.

[Неграмотный]

Ласточка, поздравляю! Ты - молодец!


А почему на медали акула?

[Бэтмен]

Питер, дожди, то ли едешь то ли плывешь .

[Лохерио Гомес]

Ласточка, № 28.
Заявленная цель достигнута. Приурочено к закрытию сезона в велоклубе. Взяла для вас серебро на дистанции 10 км. :D С результатом 1 час 25 минут 16 секунд.

Подведу итог чуть позже. А то 10 дней без выходных, сегодня 6 часов на улице, из которых больше половины времени без движения и холодно было. Я сейчас упаду в горизонталь и буду лежать. Сил моих дамских нет.

Мои поздравления призерке!!!!Хотя я и не очень понимаю этот вид спорта

[GogaDJ]

Чет, нихто не пишет том как килева мы в эту субботу закрыли велосезон? Были все и даже те кого я не разу не видел.. Да кстати, я наверное что-то пропустил, но не помню кто взял приз за лучшее украшение он Неграмотного? :D

ЗЫ: Я насколько понимаю, в воскресенье было открытие велосезона? :D

[GogaDJ]

Ласточка, № 28.
Заявленная цель достигнута. Приурочено к закрытию сезона в велоклубе. Взяла для вас серебро на дистанции 10 км. :D С результатом 1 час 25 минут 16 секунд.

Подведу итог чуть позже. А то 10 дней без выходных, сегодня 6 часов на улице, из которых больше половины времени без движения и холодно было. Я сейчас упаду в горизонталь и буду лежать. Сил моих дамских нет.

Ласточка, поздравляю!!!

[Бешеный ёж]

... Да кстати, я наверное что-то пропустил, но не помню кто взял приз за лучшее украшение он Неграмотного? :D

Приз за лучшее украшение от Неграмотного взял сам Неграмотный :D

[Ласточка]

Ласточка, поздравляю! Ты - молодец!

Мои поздравления призерке!!!!

Ласточка, поздравляю!!!

Оле, оле-оле-оле! Камрады, как же мне приятно и ценно получить ваши поздравления. Особенно от Лохерио Гомеса. Неожиданно и поэтому приятно вдвойне. :D Я вас всех благодарю!

Ради этого стоило так упахиваться. Только к вечеру начала приходить в себя. Почему-то болит попец, как будто я не пешкодралила, а на велике наматывала километраж. Как-то странно это.

[Ласточка]

А почему на медали акула?

Неграмотный, это слово фигурирует в названии соревнований, я писала об этом ранее в теме. Всё, я теперь акула.

[Лохерио Гомес]

Ласточка нечто Гомес таке велике падло что не ожидала ты от меня поздравления?

[Ласточка]

Та ти що, любий друже Гомес! Такий великий чоловік. Почесно для мене.

[Зонтик]

есличо тема не умерла)) она несколько... перенеслась)
народ катает даже сейчас, постараюсь присоедениться в эти выхи, ждем новых камрадов!!

[Ласточка]

Хочу подвести итоги (возможно, промежуточные) участия в велоклубе.
Всё-таки я здесь единственная женщина. Поблажек для меня не делали, разрешили только в своём спорте остаться.
И вот эти слова Предводителя:

Ласточка, торжественно вручаю тебе 28 номер. Пропагандируй спорт среди женщин и мужчин. Помни, что теперь ты пример для всех женщин АБФ!

очень сильно обязывали. Пришлось собраться, дабы соответствовать оказанному доверию.

Было не так легко с целью. Простая цель для галочки была малоинтересна. Поэтому отметались все варианты соревнований с простыми условиями или слабыми соперниками. И ещё была сложность, что все соревнования приходились на мои рабочие дни. Нужно было постараться и перенести группу на другой день.
Мне кажется, что если бы не заданные здесь условия, то я бы ещё год собиралась пойти на соревнования. Я же никогда не занималась спортом и в соревнованиях никогда не участвовала (шахматы не считаются). Это целая история преодоления себя.

И уж, коль примером назначили. Есть женщины, которые своё слово держат, не ищут причины, по которым они могут увильнуть от обещанного, а ищут возможности.
Общий вывод такой: в велоклубе все нитакие.
Спасибо всем камрадам за отличное времяпровождение и отдельная благодарность Неграмотному.

Песня, под которую был старт.