Кубы на прессе: CapF vs Zero. Вызов!

[zerolife]

мальчики, да вы круты, как берег иртыша..

Он точно не пологий?.

[CapF]

Камрады, всем респект и уважуха! Вы круты!
Я же пока что выпал из тренда в силу разных обстоятельств, но я обязательно вернусь и будут еще и от меня фотки.

[zerolife]

CapF
нужны не фотки, а действия
Фотки - это так, вещдоки по желанию
Я вообще постить не хотел, но вспомнил уверения Николай И - так шобы у него повода не было поумничать
Хотя с другой стороны, он же в конце вроде пыжить перестал :D

[Транк]

zerolife, да, погоня за пресловутыми кубиками была интереса ради )) хотя все равно за зиму на талии сантиметры отложились, 4-5 в диаметре убрал.
ну и опять же, подтягиваться с 84 кило легче, чем с 90.

а ноги, всегда отставали (именно визуально, по силовым все неплохо), тяжеловато было, вот и старался программу на ноги акцентировать. для эффекта например стал делать присяд с меньшим весом, но глубокий (ниже параллели бедра с полом) - хорошая отдача тоже идет.

[Аньян]

Транк,как витаминки получил?

[Транк]

Аньян, таможня изъяла

[Аньян]

Транк, держи ссылку. Ребята из РБ,можно и самому съездить. Все рабочее, негатива нет. http://sportmagaz.com/otzyvy.html

[Cheshire]

Аньян, таможня изъяла

В зале технично поузнавай, наверняка кто-нибудь барыжит.

[Транк]

Cheshire, да, наверняка, но пока повременю

[Транк]

ну в общем, чтоб не быть голословным, вот фото до и после сушки (начало апреля и сейчас). дальше сгонять не стал.

[Rouks]

Вот где до, там лучше смотрится

[Транк]

Rouks, что бы ты понимала, женщина! 8)

[Разведчик]

транк я думала ты суше.

[zerolife]

Разведка
Ну я тогда вообще жиртрест по твоим понятиям:.
Или ты про сушИ говорила?

[Транк]

Разведчик
можно за пару недель добить, но много теряется, не хочу

[Разведчик]

не. транк спецпочти профи потому с него спрос жестче) сушись давай вздорный старик))

[Транк]

Разведчик, хорошая шутка, мне до спеца еще как раком до луны. так, увлеченный любитель. к тому же с врожденной эктоморфностью трудно качественно сушиться, много массы уходит. для правильной сушки мне нужно сотню весить, так что в следующем году дай бог.

[Транк]

кстати, камрады, может тему переименуем уже в какую-нибудь общекачковскую и продолжим тут обсуждать насущные вопросы?
Интересно было бы поговорить, кто как на лето тренировки и нагрузки планирует? Хотелось бы опять вернуться на массонабор, но в жару это не слишком комфортно и отдача не на 100% будет. Вот и думаю что делать, на сухую мышечную массу погонять прогу какую-нибудь, тоже скучновато, здорово когда веса рабочие растут. Да и ощущение дрищеватости сейчас появилось, все штаны спадают ))
Кто как лето в этом плане проводить будет?

[Разведчик]

я буду и дальше загоняться на выносливость, немного добавлю на силу и уменьшу жиры и углеводы в жрачке до мизера вообще.) я себе нравлюсь все больше, но хоч совершенства в плане гармоничного развития всех групп мышц тушки, руки и пресс надо догнать до уровня ног и спины) и растяжка конечно, шпагат поперечный думаю к осени растяну и хочу снова затылком задницы коснуться.) см 20 еще осталось расстояния.

[zerolife]

Я вот все думаю в кросс-фит уйти
У меня этот спорт большое уважение вызывает
Да и по духу ближе
Массу, понятно, летом набирать не планирую:)

[Zoldat]

Ты сушишься только на низкоуглеводке или еще и химию применяешь?

жиросжигатель, л-картинин и глютамин

Парни, а без химии никак нельзя?

[Futlik]

Золдат можно конечно, а почему ты не ездишь на лошади она экономичней и экологичней?
или например зачем человеку квартира если есть офигительные пещеры?

[Zoldat]

Futlik, лошадь серит, а в пещере холодно.

Просто я вообще никакие лекарства, таблетки, микстуры не воспринимаю вообще.

[Cheshire]

Парни, а без химии никак нельзя?

Ой, милчеловек, знал бы ты, что такое настоящая химия, не обзывал бы так л-карнитин

[Транк]

Cheshire +1 8)