Наши достижения в качалке 2(строго без флуда)

[Разведчик]

пацаны пили Q10, грят зачётно.

[Офисный планктон]

зелёная трава реально лекарство, но блин я не могу себя заставить Это Жевать.. разве что срететь в томатный сок.

Не, мне нравится, так что никакого насилия над собой нет. :D

[Стерегущий]

микс? трени без применения ума всегда чреваты проблемами. Чтобы избежать, обычно нанимают специально обученного чела - тренера.
судя по вашей реакции на загубленное здоровье, ума у вас не прибавилось и после ошибок совершённных.
Люди тренят что бы здоровье укрепить, что бы его прибавилось. + улучшение эстетики тела.
вы же достигли противоположного результата.

Женщина- ты хоть понимаешь, что такое Миксфайт, ММА???
Или тебе главное написать что-то???

[Разведчик]

инвалидность, как мининмум физическая, к 38. :D
не ну это круто, афигенно круто!

[Разведчик]

собственно как бойцы больше интересуют те кто ломает, а не то кого ломают. они не пис-тят в инетах куйню укрепляя своё мнение принижением мнения оппонента скатываясь на половую социальную принадлежность возраст, научные степеня и уровни подготовки физической. :D
победитель это сотояние ума.
удачи в развитии.

[Стерегущий]

Можно еще раз, но по-русски,
Где я тебя принизил?
Ломаются все.
Просто я - из дворян, тонкая кость, голубая кровь- нехрен было вообще туда лезть, где народ в основном в голову только ест.

[Разведчик]

про наращивание мышечной массы, дворянин, что сказать есть? что б в тему уже было.

[Стерегущий]

А тренажерка- только для наращивания массы теперь?
В ней не сушатся, лфк в тренажерке не делают, да?
Понял, ушел плакать.

[Разведчик]

я как сторонница боди пампа, не особенно сильна в наращивании мышечной массы. рельеф мускулартуры мне чисто визуально больше нравится чем просто объёмы.

Body Pump — это интенсивная тренировка со штангой, разработанная группой известных фитнес-тренеров Les Mills. Ее главное отличие от традиционных силовых занятий — это высокий темп и большое количество повторов упражнений. Жиросжигающая тренировка не только поможет вам похудеть, но и сделает ваше тело подтянутым.

© Goodlooker.ru - сайт о фитнесе и красоте
Читайте подробнее: http://goodlooker.ru/body-pump.html

часто вижу как люди с приличной мускулатурой и объёмами не вытягвают сеты пампа.

[Дэус]

Разведчик, и на хера их вытягивать им? Каждому свое.

[Транк]

я как сторонница боди пампа, не особенно сильна в наращивании мышечной массы. рельеф мускулартуры мне чисто визуально больше нравится чем просто объёмы.

часто вижу как люди с приличной мускулатурой и объёмами не вытягвают сеты пампа.

тут люди мышечную массу и силу наращивают. это не просто объемы )

а бодипамп - для девочек облегченный вариант кроссфита. часто вижу бодипамперов, которые не вытягивают сеты кроссфита )

[Разведчик]

Кросфит тоже хорошо.)

[Memmori]

я иногда принимаю бады энергетики - конфеты и сладкий кофе, но в случаях когда вторые сутки без сна или 14 часов без всякой еды. ...
постоянные витамины и микроэлементы, в двойной норме + "В" группа вся и магний, у меня более 800% суточной нормы.
...не можно требовать от организма чего -то сверх по результатам, если не закинуть в него чего -то сверх по питанию...
...организм человека имеет почти бесконечный ресурс если уметь им пользоватся...
...Нервный стресс нужно сжигать физическим стрессом, потмоу что иначе гормоны выбрасываемые в кровь при нервном стрессе разрушают тело...

Мужчины, вы не особо берите в голову посты Разведчика, там у тети кака в голове.

[Даниель]

Да её никто всерьёз не воспринимает уже) Всё нормально)

[Дэус]

... всерьёз не воспринимает уже)

Не "уже", а "давно"..

[Транк]

начинаю потихоньку разгонять к старту силовой программы с сентября (5х5 скорее всего), вот жим штанги узким хватом уже до 90х8 сегодня, армейский 50х3х8... грядут тяжелые тренировки

[Дэус]

Делал армейский жим 3х8-10 35 кг. Очень тяжкое упражнение, однако..
На спину как-то нехорошо отдавало однажды.

Но буду дальше работать. Топчусь на этих 35 кг. уже давно.. Так и не решаюсь больше вес делать, хотя бы на 3-5 повторений.

[Разведчик]

ну почему же никто.
люди с реально красивыми телами и отличным здоровьем воспринимают чрезмерно серьёзно всё что я говорю.
но их мало, да.

[Даниель]

Разведка, ты похожа на больного с комплексом Наполеона в дурке)))

Ну пусть сюда хоть кто-то напишет, кто тебя всерьёз воспринимает)))
Меня раньше твоя ересь, признаться трогала, раздражала, но я со временем понял, что ты просто больна. А над больными людьми смеяться грешно.

[Даниель]

Только не обижайся но слово "больна". Твоя болезнь это не болезнь в чистом виде. Это скорее больше похоже на одержимость.

[Разведчик]

сегодня докинула по 1,25 на плечи. в какой-то момент перестало жечь мышцы и чувствительность вообще пропала. но сеты доделала в нужном темпе.
решили лыбицца во время трени что бы не плакать.

[Разведчик]

т.н сначала легко ренить, потом тяжело, потом больно, потом мышцы жжёт, а потом чувствительность пропадает и можешь делать сколько хочешь.

[Офисный планктон]

сначала легко ренить, потом тяжело, потом больно, потом мышцы жжёт, а потом чувствительность пропадает и можешь делать сколько хочешь.

А потом ты проснулась?

[Транк]

т.н сначала легко ренить, потом тяжело, потом больно, потом мышцы жжёт, а потом чувствительность пропадает и можешь делать сколько хочешь.

сказочница)

у меня плечи обычно так убиваются (добивка махами до отказа), что в дУше руки поднять не могу, чтоб голову вымыть.

[Транк]

а вообще, камрады, кто как с осени заниматься думает, какие задачи, цели, программы?

пысы, подбираю себе силовую на 2-4 месяца, лифтерские по Шейко неплохо в прошлом году вкатили.