Велосипеды, покатушки и все, что с этим связано

[Даниель]

Я сегодня не крутил. Вчера 35 где-то проехал. Плюс день ног в спортзале был, плюс вечером круговая тренировка. Сегодня хожу с трудом.

[Неграмотный]

Даниель, ты молодец! Жму руку.

От души рад за апгрейд твоего вела, пусть тебе на пользу пойдет.

[GogaDJ]

Вилка, седла, грипсы, все это п и з д а т о, но я уважаю парней, которые тут пишут что прокатили полтос км сегодня, и мне не важно какой у него велосипед. Чел педали крутит - вот это достойно уважения.

А ну, сознавайтесь, сколько сегодня накрутили?

Кожодер вон на "Украине" отжигает, как вам и не снилось.

Я сегодня +5 км к карме набегал, созванивался с palm, он 30ку на веле накатал! :D Так, что мы тут в Нерезиновой тоже поди не лохи! 8)

[Неграмотный]

GogaDJ, молодец! Пять км бегом - очень хорошо. Какой у тебя сейчас пульс в спокойном состоянии?

[slizeren]

Даниель, я бы не сочетал ноги в зале и вел. Все же ноги это очень энергозатратно, если по программе делать.

[Кирилл Гамбит]

Камрады, кто-нить, что-то слышал про седла Brooks? Есть желание купить такое Brooks Flyer

GogaDJ, аккуратней с седлами!

[GogaDJ]

GogaDJ, молодец! Пять км бегом - очень хорошо. Какой у тебя сейчас пульс в спокойном состоянии?

Неграмотный, не знаю ктож его мерил?!

[GogaDJ]

GogaDJ, аккуратней с седлами!

Кирилл, это скорее ф другую ветку, тоже "про спорт"!

[Кирилл Гамбит]

[борисик]

а с другим седлом в клуб не берут?

[Неграмотный]

Борисик, есть контактные педали, которые пристегиваются к ботинкам, чтобы ноги во время езды не телепались и не соскакивали. А это контактное седло, чтобы корпус не телепался во время езды. На таких только профи гоняют, а мы любители.

[Даниель]

Неграмотный, кстати, попробовал по твоему совету крутить с большим каденсом без сильного повышения передач. И круто получается! Скорость средняя даже возросла немного, уставать меньше стал. Но теперь явно нужны контакты! Ноги елозят по обычным педалям.
Спасибо за совет!!!

[АрхангелМ]

поясните за "большой каденс" вот у меня на руле две переключалки - на одной 123 на другой 13579 чего надо ставить чтобы было хорошо?

[Даниель]

Каденс - это количество оборотов педалей за еденицу времени (обычно за минуту). Т.е. суть не в том, чтобы крутить педали с большим усилием, а стараться крутить их чаще! При этом не убиваются колени и, как выясняется экономятся силы. Парадокс, но это так!
Насколько я понял - стремление крутить реже, но с большим услилием - это типичная ошибка новичков.

[Tuch]

Средний каденс 70-110. Все эти переключатели и нужны для того, чтобы поддерживать каденс (количество оборотов педалей) в наиболее оптимальном диапазоне и снижать нагрузку на коленные суставы.

[АрхангелМ]

Даниель аааа, это... ну да, я так и делаю, на форуме велосипедистов давно вычитал))

[Tuch]

Завтра очередная попытка прокатить "соточку": от Можайска до Истры. Надеюсь, погода не подведёт. Отчёт выложу.

[Даниель]

Ого! Желаю удачи!))

[Кирилл Гамбит]

Борисик, есть контактные педали, которые пристегиваются к ботинкам, чтобы ноги во время езды не телепались и не соскакивали. А это контактное седло, чтобы корпус не телепался во время езды. На таких только профи гоняют, а мы любители.

Блин, ты сделал мой вечер, Неграмотный!

[Comdir]

народ, буду в Мск с 14 по 20 сентября. хочу с вами покататься.

как там с велом напрокат?

[Knight_of_the_Wormwood]

Как жалко ! В следующие выходные улетаю понежится на карибах.
Но , добро пожаловать !
Сейчас великов полно прокатный в Москве. Причем сдавать можно не
там где брал, а в другой точке проката. Неграмотный расскажет ))

[Knight_of_the_Wormwood]

Тьфу , это же в сентябре. Постараюсь быть тогда на встрече !

[Comdir]

значит увидимся.

[Неграмотный]

народ, буду в Мск с 14 по 20 сентября. хочу с вами покататься.

как там с велом напрокат?

Прокатов у нас тьма. Наверно лучше взять городской вел. 600 руб на 1 месяц, и будешь по городу катать. А если по часам, то 150 руб - 1час, не так выгодно.

[onlypinguin]

Вилка, седла, грипсы, все это п и з д а т о, но я уважаю парней, которые тут пишут что прокатили полтос км сегодня, и мне не важно какой у него велосипед. Чел педали крутит - вот это достойно уважения.

А ну, сознавайтесь, сколько сегодня накрутили?

Кожодер вон на "Украине" отжигает, как вам и не снилось.

Проехал 10+10 на 3/4 тяги. И не захекался.
Оказывается 20 по асфальту и 20 по пересечёнке - это таки разные двадцатки.
Вес слетает на глазах. Злые языки вангуют что меня жрёт рачишка.
Хорошим людям рассказал про вел, плохим пожаловался на побочку от наркоты, совсем плохим обещал сходить к онкологу .

Всем привет, камераден! :D