Боевые искусства для мужчины
- Лохерио Гомес
- старейшина
- Сообщения: 3317
- Зарегистрирован: 30.12.12 01:24
- Откуда: Киев
Я занимаюсь боксом 3 раза в неделю, делаю три-четыре пробежки в неделю - 5 км с гантелями по 2 кг в среднем темпе (около 28 минут на 5 км) или 3 км по схеме - 1 км разминка, потом 5 рывков на максимум по 30 секунд с перерывами по 2 минуты (в перерыве бег в легком темпе). Варьирую по настроению. Плюс 2-3 силовых тренировки в наделю. В прошлом месяце была тренажерка, в этом месяце силовые - это турник, брусья и отжимания.
Самая тяжелая работа - это боксерские тренировки и из них самое тяжелое - пятница, день спаррингов. Обычно в субботу выходной от всех нагрузок, т.к. чан болит))
Самая тяжелая работа - это боксерские тренировки и из них самое тяжелое - пятница, день спаррингов. Обычно в субботу выходной от всех нагрузок, т.к. чан болит))
- Лохерио Гомес
- старейшина
- Сообщения: 3317
- Зарегистрирован: 30.12.12 01:24
- Откуда: Киев
- Лохерио Гомес
- старейшина
- Сообщения: 3317
- Зарегистрирован: 30.12.12 01:24
- Откуда: Киев
Такая же фигня, физподготовка в 29 лучше чем в 19.
У меня занятия каждый день вечером, когда нет постоянной ОЖП. Плюс днем с коллегами выхожу на турнички брусья, на полчаса. Обычно набегает 60-70 подтягиваний, 120-140 отжиманий на брусьях и 80-100 подъемов ног на пресс.
Организм адоптировался, что его напрягают дважды в день, полет нормальный. Только ем постоянно, даже бывает ночью просыпаюсь поесть.
У меня занятия каждый день вечером, когда нет постоянной ОЖП. Плюс днем с коллегами выхожу на турнички брусья, на полчаса. Обычно набегает 60-70 подтягиваний, 120-140 отжиманий на брусьях и 80-100 подъемов ног на пресс.
Организм адоптировался, что его напрягают дважды в день, полет нормальный. Только ем постоянно, даже бывает ночью просыпаюсь поесть.
- Лохерио Гомес
- старейшина
- Сообщения: 3317
- Зарегистрирован: 30.12.12 01:24
- Откуда: Киев
- Лохерио Гомес
- старейшина
- Сообщения: 3317
- Зарегистрирован: 30.12.12 01:24
- Откуда: Киев
Бокс!
Минимального уровня владения техникой в боксе достичь проще и быстрее, чем в бжж. Да и ударка есть ударка. Прикладное применение у ударки гараздо шире. Хотя, что мне нравится в борьбе - это легкость дозировки урона для противника. Вкладываться поставленным боковым на улице голой рукой страшно, если честно. Можно убить.
Минимального уровня владения техникой в боксе достичь проще и быстрее, чем в бжж. Да и ударка есть ударка. Прикладное применение у ударки гараздо шире. Хотя, что мне нравится в борьбе - это легкость дозировки урона для противника. Вкладываться поставленным боковым на улице голой рукой страшно, если честно. Можно убить.
- Лохерио Гомес
- старейшина
- Сообщения: 3317
- Зарегистрирован: 30.12.12 01:24
- Откуда: Киев
Да.Я все больше понимаю что лучше носить с собой газовый балончик.Ибо не расчитав силу удара поставленного на тренировках можно легко убить(при попадании к примеру в висок) или нанести телесные средней тяжести или тяжкие.Менты могут перевернуть с ног на голову всю ситуацию а при наличии богатых родственников у потерпевшего обязательно перевернут.И будешь там где даже летом холодно в пальто.
- Лохерио Гомес
- старейшина
- Сообщения: 3317
- Зарегистрирован: 30.12.12 01:24
- Откуда: Киев
Посмотрел видео Сергея Бадюка.Это такой огромный бородатый мужик весь в татуировках и с кучей черных поясов.Толково рассказывает.Так вот он говорит что проводили на тренировках спарринги и семь из 10 его партнеров вооруженных ножом (бутафорским я надеюсь) его таки порезали.Несмотря на то что он всю жизнь занимается.То есть шансов даже у мастера против босяка вооруженного ножом совсем не много...Лучше все-таки средство самообороны в кармане.
-
- аксакал
- Сообщения: 5461
- Зарегистрирован: 24.05.11 01:18
- Откуда: So long and thanks for all the fish!
Дануперестань. Это просто ты - здоровенный мужиг весом походу за центнер и не из жира состоящий (это я по фотке сужу). Большинство озабоченных самообороной - задроты которым кого-то не просто "случайно" а даже и специально и при всём желании убить не получится.Лохерио Гомес писал(а):Да.Я все больше понимаю что лучше носить с собой газовый балончик.Ибо не расчитав силу удара поставленного на тренировках можно легко убить(при попадании к примеру в висок) или нанести телесные средней тяжести или тяжкие.
Скажем вот я совершенно уверен в себе - точно не получится.
ЗЫ Ножи да, ножи - выбор мастеров. Человека с ножом если он не полный придурок можно только застрелить - и то если дистанция позволяет, вблизи пока волыну вытащишь, пока с предохранителя снимешь и патрон в патронник дошлёшь да прицелишься - как раз будешь на засратых ступенях кровью из порезанной шеи истекать.
Ножом тоже надо уметь владеть.
Я получал ножевое, потом благополучно ушатал того, кто в меня ножом ткнул. Правда попал он в руку, в плечо и артерию плечевую не зацепил.
Я сам, правда где-то месяц отходил от травмы, началось заражение со всеми вытекающими.
А по удару - дело не только в самом ударе, но и куда тело после удара полетит. Можно просто заталком об асфальт неудачно приложиться и все.
Я получал ножевое, потом благополучно ушатал того, кто в меня ножом ткнул. Правда попал он в руку, в плечо и артерию плечевую не зацепил.
Я сам, правда где-то месяц отходил от травмы, началось заражение со всеми вытекающими.
А по удару - дело не только в самом ударе, но и куда тело после удара полетит. Можно просто заталком об асфальт неудачно приложиться и все.
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 7 гостей