Железо и его отсутствие

Все о спорте
Triarius
любитель
Сообщения: 166
Зарегистрирован: 04.04.12 16:47

Сообщение Triarius » 20.04.12 18:41

С 35-ой секунды про жир в мышцах

d2s
старейшина
Сообщения: 2170
Зарегистрирован: 20.12.10 16:34
Откуда: Кострома

Сообщение d2s » 20.04.12 23:03

да признаю и извиняюсь - посмотрел другие источники кроме силуянова и капельки жира (липидов) в мышцах присутствуют. Такой жир не является проблемным для утилизации и похудения.

Statham
Сообщения: 9
Зарегистрирован: 03.10.12 00:33

Сообщение Statham » 03.10.12 23:38

Отжимания - практично, бесплатно, щадящий вид упражнения для тела, много различных вариантов хватов. Плюс можно что-то особенное - на одной руке например, с хлопком и так далее.

Аватара пользователя
Гаргантюа
старейшина
Сообщения: 2438
Зарегистрирован: 26.03.13 23:51

Сообщение Гаргантюа » 03.05.13 14:22

Гири можно везде найти. Купить подержанные можно в любой глуши. Гиревой спорт прокачивает все тело. Начать можно с одной гири в 16 кг, освоить технику, потом вторую прикупить, с двумя заниматься, а потом переходить на 24 и 32. Есть к чему стремиться! Сюда органично вписывается бег и аэробные нагрузки, потому что дыхалка нужна хорошая. Гиря - это вещь, в общем:)

Ответить

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 12 гостей