сколько часов в неделю уделяешь спорту , ленивая обезъяна ?!
Лё...лыжники куда большие лошади , чем биатлонисты...вы чего ?!
Последний раз редактировалось sveinung 19.08.10 10:15, всего редактировалось 1 раз.
Летом 2-3 раза в неделю бег, но нерегулярно, по пол часа в среднем (расстояние точно не скажу ибо не замеряла, бегу, пока бежится) плюс растяжка.
Байк иногда гоняю, но я тока научилась, еще не могу подолгу. Последний раз 8 миль отмахала. 4 мили до озера, там бег по пересеченной местности 20 минут+плюс небольшой заплыв и обратно 4 мили на велике. Тяжело.
Плаваю в озере. Плюс летом всякие ролики-волейболы-футболы на пляжу.
А зимой в спортзале беговую дорожку мучаю раза 2 в неделю. И гантельки там сякие, шарики гимнастические. В среднем по полтора часа на занятие. на йогу хожу. Вапще зимой так впадлу, бо холодно.
Ну и по системе Дружища, да)))
а вообще я лентяйка..могла бы и больше заниматься. Потому голосую за 2 пункт ))
Байк иногда гоняю, но я тока научилась, еще не могу подолгу. Последний раз 8 миль отмахала. 4 мили до озера, там бег по пересеченной местности 20 минут+плюс небольшой заплыв и обратно 4 мили на велике. Тяжело.
Плаваю в озере. Плюс летом всякие ролики-волейболы-футболы на пляжу.
А зимой в спортзале беговую дорожку мучаю раза 2 в неделю. И гантельки там сякие, шарики гимнастические. В среднем по полтора часа на занятие. на йогу хожу. Вапще зимой так впадлу, бо холодно.
Ну и по системе Дружища, да)))
а вообще я лентяйка..могла бы и больше заниматься. Потому голосую за 2 пункт ))
- Naqoyqatsi
- старейшина
- Сообщения: 1925
- Зарегистрирован: 27.12.09 04:09
- Вот ведь..
- любитель
- Сообщения: 257
- Зарегистрирован: 26.07.10 17:29
- Откуда: Не мое, гражданин начальник, подкинули...
От 3 до 6 тренировок в неделю. По настроению, чисто для себя, когда хочется. В городе штанга, зал, бассейн, бег, на даче велик, на природе дайвинг и горные лыжи. Достижения в сравнении с предыдущими скромные, ибо для души все, не на результат.
По утрам частенько километров 7-10 бегаю перед работой.
На результат только хочу "iron man" пробежать не важно с каким результатом, но пока плавание сильно тормозит.
проголосовал за 3-4, но если точнее,
"3-4 потому что лентяй, можно больше"
По утрам частенько километров 7-10 бегаю перед работой.
На результат только хочу "iron man" пробежать не важно с каким результатом, но пока плавание сильно тормозит.
проголосовал за 3-4, но если точнее,
"3-4 потому что лентяй, можно больше"
Не. Слишком она для тетки высушенная. У меня другой типаж)Naqoyqatsi писал(а):Заморская
такой хочешь стать
http://sverch.ru/vuyarizm/lenta.php?gr= ... =79&nom1=1
- Naqoyqatsi
- старейшина
- Сообщения: 1925
- Зарегистрирован: 27.12.09 04:09
а вообще классная вещь, только бег я трепеть не могуsveinung писал(а):ну нифига себе.
Айрон мэн - это пимпа для мегаготовых людей. Явно не для любителей, да и дорогое удовольствие...егож проводят в дорогом забугорье.
айронмэн - это же триатлон ?! плавание 5-ка вроде вел под 200 км и бег 40 км вроде ?!
Нагойгатси : это практически не реальная вещь.
У нас на всю страну раз два триатлонистов...
помню на велогоне , популярный ресурс среди велосипедистов любителей , один мужик целенаправленно готовился к айронмэну и потом выложил отчет о том, как ему пришлось. Короче , чуть ласты не склеил мужик...пришел практически последний...сознание терял ... отпаивали его там...уже врач хотел его снять с дистанции . Финишировал чертяка. А он был подготовленным и готовился к этому намеренно.
Ты хоть что-то на данный момент преодолеешь ?! 180 км вело
40 км бег
или 7,5 по-моему плавание на открытой воде ?
5 вроде усеченка.
У нас на всю страну раз два триатлонистов...
помню на велогоне , популярный ресурс среди велосипедистов любителей , один мужик целенаправленно готовился к айронмэну и потом выложил отчет о том, как ему пришлось. Короче , чуть ласты не склеил мужик...пришел практически последний...сознание терял ... отпаивали его там...уже врач хотел его снять с дистанции . Финишировал чертяка. А он был подготовленным и готовился к этому намеренно.
Ты хоть что-то на данный момент преодолеешь ?! 180 км вело
40 км бег
или 7,5 по-моему плавание на открытой воде ?
5 вроде усеченка.
- Naqoyqatsi
- старейшина
- Сообщения: 1925
- Зарегистрирован: 27.12.09 04:09
смысл готовиться приехать и сойти ?!
уж молчу сколько бабла на это положишь. штук пять евро точно.
это без учета трат на экипировку , которая по умолчанию должна быть топовой и просто быть.
а ты вообще проезжал на шоссейнике 200 ки ?!
за сколько ? :D
вполне не спеша говоришь...шоссейник-то хоть имеется ? Уж не говорю, что там запрещено сидеть в группе и едут все на почти разделочных велах
так что чешешь в одну харю. без смен и прочего...
http://www.ftr.org.ru/ironman.htm
вот дядя прошел это.
уж молчу сколько бабла на это положишь. штук пять евро точно.
это без учета трат на экипировку , которая по умолчанию должна быть топовой и просто быть.
а ты вообще проезжал на шоссейнике 200 ки ?!
за сколько ? :D
вполне не спеша говоришь...шоссейник-то хоть имеется ? Уж не говорю, что там запрещено сидеть в группе и едут все на почти разделочных велах
так что чешешь в одну харю. без смен и прочего...
http://www.ftr.org.ru/ironman.htm
вот дядя прошел это.
- Вот ведь..
- любитель
- Сообщения: 257
- Зарегистрирован: 26.07.10 17:29
- Откуда: Не мое, гражданин начальник, подкинули...
плавание 4, вел 180, бег 40 Это IRON MAN.
Олимпийский 1500 плавание+40 вел+10 бег.
Именно в такой последовательности.
по деньгам - не дороже обычной турпоездки.
Опять же, на результат - одно, для себя другое. Там достаточно демократичные отсечки по времени. Например, на воду через 2:20 отсечка, я и быстрее проплыть могу, но пока этого мало, надо достаточно сил иметь чтобы и остальное пробежать.
По велу отсечку не помню, на бег считал что-то около 7-8 км/ч получается скорость. Это скорость очень быстрого шага.
И триатлонистов у нас очень много. Стартов в год по миру около сотни, на наиболее значимых до десяти тысяч человек стартуют.
И потом.. народ в 80-летнем возрасте пробегает такие дистанции, тетки пробегают в том числе и в солидном возрасте.
Конечно, не один год еще тренироваться, но если под настроение в удовольствие 20 км можно пробежать, то почему бы не напрячься и не сделать чуть больше? Конечно, 40-многовато, перед марафоном по-хорошему надо минимум месяц разминаться, но ... в любом случае, гораздо хуже когда не к чему стремиться
Олимпийский 1500 плавание+40 вел+10 бег.
Именно в такой последовательности.
по деньгам - не дороже обычной турпоездки.
Опять же, на результат - одно, для себя другое. Там достаточно демократичные отсечки по времени. Например, на воду через 2:20 отсечка, я и быстрее проплыть могу, но пока этого мало, надо достаточно сил иметь чтобы и остальное пробежать.
По велу отсечку не помню, на бег считал что-то около 7-8 км/ч получается скорость. Это скорость очень быстрого шага.
И триатлонистов у нас очень много. Стартов в год по миру около сотни, на наиболее значимых до десяти тысяч человек стартуют.
И потом.. народ в 80-летнем возрасте пробегает такие дистанции, тетки пробегают в том числе и в солидном возрасте.
Конечно, не один год еще тренироваться, но если под настроение в удовольствие 20 км можно пробежать, то почему бы не напрячься и не сделать чуть больше? Конечно, 40-многовато, перед марафоном по-хорошему надо минимум месяц разминаться, но ... в любом случае, гораздо хуже когда не к чему стремиться
Вот ведь : я не говорил , что это не реально.
В мире 11000 прошедших айронмэн. В рашке 50 человек таких
стартов для них очень мало.
почитайте ссылку хоть мою...
стартов у нас мало в любом виде спорта.
массового спорта тупо нет.
там одна заявка на участие небось штукарь евро. да плюс перелет до какой-нито зеландии с кучей экипа + проживание для акклиматизации и прочая...
обычная турпоездка ?! Ню-ню...
В мире 11000 прошедших айронмэн. В рашке 50 человек таких
стартов для них очень мало.
почитайте ссылку хоть мою...
стартов у нас мало в любом виде спорта.
массового спорта тупо нет.
там одна заявка на участие небось штукарь евро. да плюс перелет до какой-нито зеландии с кучей экипа + проживание для акклиматизации и прочая...
обычная турпоездка ?! Ню-ню...
- Вот ведь..
- любитель
- Сообщения: 257
- Зарегистрирован: 26.07.10 17:29
- Откуда: Не мое, гражданин начальник, подкинули...
прочитал ссылку
Взнос за участие 48 евро, спортпит ну максимум +50 Евро.
Билеты туда-обратно и гостиница..
Не обязательно же на Гавайи ехать где это движение началось.
И у нас сборные есть ващета по триатлону.
И взрослые и юношеские как мужские так и женские.
В цифрах не скажу, но по миру точно значительно больше спортсменов.
http://www.russiantriathlon.com/ тут куча материала если заинтересуетесь
Взнос за участие 48 евро, спортпит ну максимум +50 Евро.
Билеты туда-обратно и гостиница..
Не обязательно же на Гавайи ехать где это движение началось.
И у нас сборные есть ващета по триатлону.
И взрослые и юношеские как мужские так и женские.
В цифрах не скажу, но по миру точно значительно больше спортсменов.
http://www.russiantriathlon.com/ тут куча материала если заинтересуетесь
спортпит 50 евро
вменяемые атлеты едят только свое проверенное спортпитание.
Если вы занимаетесь должны быть в курсе. А на него уходят не кислые суммы...и в процессе подготовки и далее.
эксперименты - ведут на толчок. Вы правда думаете , что рассказывающий съел только то , о чем поведал ?
по поводу взноса не знаю.
но даже если он и 48 евро, один перелет в европу с перевесом , а у вас будет перевес с такой кучей экипа - уже выйдет в копеечку...плюс жилье в еврашке , уж молчу про всякие зеландии австалии и прочие канады - стоит не 3 копейки.
даже в этом рассказе специально для таких как вы товарищ написал , что у нас таких соревнований не проводят , даже в усеченке...негде себя проверить. Вы чем читали рассказ ?
А самое главное вы что хотите сказать вашими постами ?! Что съездить на айронмэн будет стоит 10 тыщ руб + хватит на обмыть ?! И что айронмэн пробежит даже последняя старушка ?)
Вы в каких марафонах лично участвовали , сколько раз и результаты...можете рассказать ?!
специально для вас растолковываю 11000 - это цифра опять же из рассказа только тех , кто финишировал айронмен.
в России таких , кто финишировал 50 человек. на 140 млн. человек
триатлетов-усеченщиков-олимпийцев конечно , больше. Но речь не о них.
вменяемые атлеты едят только свое проверенное спортпитание.
Если вы занимаетесь должны быть в курсе. А на него уходят не кислые суммы...и в процессе подготовки и далее.
эксперименты - ведут на толчок. Вы правда думаете , что рассказывающий съел только то , о чем поведал ?
по поводу взноса не знаю.
но даже если он и 48 евро, один перелет в европу с перевесом , а у вас будет перевес с такой кучей экипа - уже выйдет в копеечку...плюс жилье в еврашке , уж молчу про всякие зеландии австалии и прочие канады - стоит не 3 копейки.
даже в этом рассказе специально для таких как вы товарищ написал , что у нас таких соревнований не проводят , даже в усеченке...негде себя проверить. Вы чем читали рассказ ?
А самое главное вы что хотите сказать вашими постами ?! Что съездить на айронмэн будет стоит 10 тыщ руб + хватит на обмыть ?! И что айронмэн пробежит даже последняя старушка ?)
Вы в каких марафонах лично участвовали , сколько раз и результаты...можете рассказать ?!
специально для вас растолковываю 11000 - это цифра опять же из рассказа только тех , кто финишировал айронмен.
в России таких , кто финишировал 50 человек. на 140 млн. человек
триатлетов-усеченщиков-олимпийцев конечно , больше. Но речь не о них.
неплохо подсушенная тетка.Naqoyqatsi писал(а):Заморская
такой хочешь стать
http://sverch.ru/vuyarizm/lenta.php?gr= ... =79&nom1=1
одно удивляет - сухая но грудь есть- силикон что ль?
грудь должна тоже уйти при сушке
Ох как не стыдно признаться но ленивая обезьяна это прям про меня в 1 посте написал))) раньше целыми днями во дворе и у школы играл в футбол...но время идёт...работа, чёто всё занят да занят, только по субботам со знакомыми снимаем зал и бегаем 2 часа...ох как знаю что это даже вредно для организма, особенно для сердца но чёто лень...
По хорошему надо заниматься физическими упражнениями постоянно, самый лучший вариант через день...
По хорошему надо заниматься физическими упражнениями постоянно, самый лучший вариант через день...
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 14 гостей