Гребной тренажер. Есть ли смысл покупать?
Гребной тренажер. Есть ли смысл покупать?
Вопрос в названии темы. У кого нибудь был опыт использования сего тренажера? Толк от него есть?
- doktorkuk
- старейшина
- Сообщения: 3314
- Зарегистрирован: 31.03.11 17:22
- Откуда: Страна фиолетовых коров
Я сам когда то греблей занимался, академическая гребя, четвёрка распашная. Так вот в этом случае почти все мышцы работают, и развиваются равномерно. Если этот тренажёр имитирует академичку, ну подвижная банка, нагрузка на весло сравнимая с той, когда весло реально гребок делает, то по идее должен быть ничего , нормально.
С точки зрения основной пользы от аэробного тренажера (а гребник таковым и является наравне с беговой дорожкой, эллипсом и велоэргонометром) - тренировки сердечно-сосудистой системы гребной тренажер ничем не лучше и не хуже других тренажеров такого типа.
Если же цель тренировать специальную выносливость, для какого то конкретного вида активности, то лучше тренажер приобретать специальный тоже, т.е. если вам надо повысить выносливость в гребле, то гребной тренажер лучше всего подойдет, но если вы хотите повысить выносливость в беге, то здесь только беговая дорожка в помощь
Если же цель тренировать специальную выносливость, для какого то конкретного вида активности, то лучше тренажер приобретать специальный тоже, т.е. если вам надо повысить выносливость в гребле, то гребной тренажер лучше всего подойдет, но если вы хотите повысить выносливость в беге, то здесь только беговая дорожка в помощь
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 12 гостей