хвастаемся, чтоб им завидно было
- Коля
- бывалый
- Сообщения: 460
- Зарегистрирован: 18.03.12 19:08
- Откуда: So long, and thanks for all the fish, kameraden!
хвастаемся, чтоб им завидно было
Мение чем за 2 месяца (12 июня - 4 августа):
Рост: 174см
Вес: 92 -> 80кг
Бег 6.5 км: 43 -> 34 минуты
К концу августа планирую 75кг, и сбросить время до 30-32 минут.
Рост: 174см
Вес: 92 -> 80кг
Бег 6.5 км: 43 -> 34 минуты
К концу августа планирую 75кг, и сбросить время до 30-32 минут.
- chistoanton
- старейшина
- Сообщения: 3159
- Зарегистрирован: 27.07.12 19:31
Январь 2012 - Август 2012 (было - стало)
Рост 176
Вес 112 - Вес 95
Подтягивания "ноль" раз - 5 раз.
Жим лежа штанга 40 кг - 70 кг
Присед со штангой 40 кг - 100 кг.
Плавание (максимум) 150 м - 800 м (20-25 мин)
В планах:
Вес-85-90
Подтягивания -15
Жим лежа - 100 кг
Присед - 120-140 кг
Плавание - 2 км.
d2s - Отжимания от колец 27 раз - это ОЧЕНЬ круто!!!
Рост 176
Вес 112 - Вес 95
Подтягивания "ноль" раз - 5 раз.
Жим лежа штанга 40 кг - 70 кг
Присед со штангой 40 кг - 100 кг.
Плавание (максимум) 150 м - 800 м (20-25 мин)
В планах:
Вес-85-90
Подтягивания -15
Жим лежа - 100 кг
Присед - 120-140 кг
Плавание - 2 км.
d2s - Отжимания от колец 27 раз - это ОЧЕНЬ круто!!!
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 1 гость