Антибабский форум

Собственно, прошу поделиться соображениями.

По случаю переезда в новое жилище задумался о приобретении данной (пока не выбрал) штуковины ибо площадь позволяет.

Для чего нужна железяка.
Шесть лет занимался плаванием, разрядник. Так что фигуру выстроил в свое время. Но, сцуко, сидячая работа даёт о себе знать коварно и незаметно и жирком оброс. В общем, цель - скинуть 6-7 лишних кг и поддерживать форму. В бассейн начал ходить в прошлом году, но для усиления эффекта хочу еще и такую штуковину заиметь.
И да. Гуглил, конечно. Но любопытно услышать ваши мнения.
Итак - беговая дорожка или эллиптический тренажер?

Диета и тренажерный зал с силовыми нагрузками. 2 месяца и ты в норме.
Кардио без диеты и нагрузки сожрет мышцы, жир останется.

Плюсуюсь.Кардио надо совмещать с силовыми.
Эллипс лично мне больше беговой нравится.
Купите то что нравится Вам.

Ikar писал(а):Итак - беговая дорожка или эллиптический тренажер?

Пофигу. Кинь монетку, орёл - дорожка, решка - эллиптика.

Эллиптику не надо регулярно смазывать, дорожку - надо. Раз в полгода примерно при зверском использовании.

Купи лучше грушу или наливной манекен. Толку будет больше. Бегать ты и на улице сможешь, лето не за горами. Но про силовые тренировки и белковую диету не забывай.

При элипсе на колени меньше нагрузка. С возрастом это важно.
А вообще я скинул 10 кило когда просто завёл собаку. :D

Итак - беговая дорожка или эллиптический тренажер?

Обычная прогулка 7-8 км в день, деньги сыкономишь и приятного получишь.

Выбирайте, что больше по душе вам самому: нравится на лыжах кататься - эллипс, более по нраву бег - беговую. Колени с небольшим перевесом даже по асфальту не повредите - если бегать конечно будете совсем не извратно, а на дорожке и тем более вреда не будет.
+ эллипса - загрузка не только ног, но и рук.
- бег все таки энергозатратнее = меньше времени потратите на треньку. Только берите дорожку с меняющимся углом наклона - соответствует бегу на природе дорожка +2-3 гр. подъем.

fara писал(а): Обычная прогулка 7-8 км в день, деньги сыкономишь и приятного получишь.

Уже. Вечером сажусь на автобус и уезжаю от дома 6-7 км. Наушники воткнул, плеер и пошел. Голова яснее становится. Но этого мало.

Тогда 10-15 км. и автобуса не надо

+ эллипса - загрузка не только ног, но и рук

еще у орбитреков другие преимущества
во-первых выдерживает больший вес
с дорожками часто траблы при овер 100кг

орбитрек помогает кожу сделать упругой, и если жЫра ты накопил много, то от обвисшей кожи можно будет избавиться

бюджет еще указал бы
в общем я собираюсь купить подороже , но щас пользуюсь очень преочень бюджетным вариантом http://www.mobilluck.com.ua/katalog/orb ... -6126.html, и неизвестно что раньше случиться, продам я его или он рассыпеться

но резкультат свой принес, и это главное

А обязательно тренажеры? Можно бегать на стадионе и потом подтягиваться и отжиматься на брусьях. Это будут и кардио, и силовые нагрузки, а бассейн будет восстанавливать мышцы.