Силовой тренажер для дома

Все о спорте
Аватара пользователя
Автоматчик
бывалый
Сообщения: 458
Зарегистрирован: 04.03.13 21:47
Откуда: Западноуральский край

Сообщение Автоматчик » 01.09.13 20:27

Geodezist писал(а):... олимпийка (20) с парой центнеров веса ...
А это чего такое?

Аватара пользователя
Geodezist
бывалый
Сообщения: 612
Зарегистрирован: 25.12.12 23:20
Откуда: SaintP

Сообщение Geodezist » 01.09.13 20:31

Изображение

штанга олимпийская, всмысле гиф там 20 кг - называется олимпийский, как бассейн 50 метров - аналогично - олимпийский.

Аватара пользователя
Автоматчик
бывалый
Сообщения: 458
Зарегистрирован: 04.03.13 21:47
Откуда: Западноуральский край

Сообщение Автоматчик » 01.09.13 20:36

Не, мне такую рановато :shock:
Думаю, взять кило на 100 в максимальной комплектации.
И гантели по 10 кг.
В молодости носил ведра с водой с колодца на вытянутых в стороны руках, как в "36 ступеней Шаолиня".

Аватара пользователя
Naqoyqatsi
старейшина
Сообщения: 1925
Зарегистрирован: 27.12.09 04:09

Сообщение Naqoyqatsi » 01.09.13 20:39

100 мало для ног и становой...ставь силовую раму что Геодезист запостил, там и турник и брусья и есть куда скамью приладить

Аватара пользователя
Naqoyqatsi
старейшина
Сообщения: 1925
Зарегистрирован: 27.12.09 04:09

Сообщение Naqoyqatsi » 01.09.13 20:40

100 мало для ног и становой...ставь силовую раму что Геодезист запостил, там и турник и брусья и есть куда скамью приладить

Аватара пользователя
Geodezist
бывалый
Сообщения: 612
Зарегистрирован: 25.12.12 23:20
Откуда: SaintP

Сообщение Geodezist » 01.09.13 20:45

Автоматчик писал(а):Не, мне такую рановато :shock:
Не бойся, она разборная. Можно повесить с каждой стороны 10 кг блин+гриф 20 кг и будет 40 кг веса - это для начала.

А про 200 кг это я на перспективу написал, на хорошую такую перспективу.

Аватара пользователя
Geodezist
бывалый
Сообщения: 612
Зарегистрирован: 25.12.12 23:20
Откуда: SaintP

Сообщение Geodezist » 01.09.13 20:46

Naqoyqatsi писал(а):ставь силовую раму что Геодезист запостил
Да, красивая она зараза... :oops:

Аватара пользователя
Geodezist
бывалый
Сообщения: 612
Зарегистрирован: 25.12.12 23:20
Откуда: SaintP

Сообщение Geodezist » 01.09.13 20:49

И сцучка дорогая - в бюджет 25 к не влезет.

Извините за флуд: какие у ТС цели с этим тренажером-то?

Кстати, место действия-квартира, становая отменяется.

Аватара пользователя
Автоматчик
бывалый
Сообщения: 458
Зарегистрирован: 04.03.13 21:47
Откуда: Западноуральский край

Сообщение Автоматчик » 01.09.13 20:49

Naqoyqatsi писал(а):100 мало для ног и становой...
Есть некоторая проблема со здоровьем - зрение. Очки -6 -8. Сильно тяжело нельзя. А вот на выносливость можно. Могу долго работать физически.

rmhunter
Сообщения: 40
Зарегистрирован: 23.01.11 17:13

Сообщение rmhunter » 01.09.13 20:52

Какая цель тренировок? Гантели они и в Африке гантели, их трудно разделить на хорошие и плохие. Скамья для жима должна быть с регулируемым углом. Бывают скрещенные со скамьей для пресса.

Geodezist, опередили :)

Тренировки на выносливость отягощениями = износ организма. Я бы вообще не стал этим заниматься. Для функционалки есть легкая атлетика.
Последний раз редактировалось rmhunter 01.09.13 20:56, всего редактировалось 1 раз.

Аватара пользователя
Naqoyqatsi
старейшина
Сообщения: 1925
Зарегистрирован: 27.12.09 04:09

Сообщение Naqoyqatsi » 01.09.13 20:55

во ! у друга было отслоение сетчатки глаза , ему вообще запрещали тяжести таскать , он сначала со своим телом работал - турник , без фанатизма , отжимания на одной руке и приседания на одной ноге. потом типа такой рамы присобачил дома самопальную...на стенах бруски и трубы как распорки....
Последний раз редактировалось Naqoyqatsi 01.09.13 20:57, всего редактировалось 1 раз.

Аватара пользователя
Naqoyqatsi
старейшина
Сообщения: 1925
Зарегистрирован: 27.12.09 04:09

Сообщение Naqoyqatsi » 01.09.13 20:57

гантели лучше с прорезиненными блинами. чтоб не гремели и весом килограмм до 30...они ж разборные
гантели это руки - бицепс, трицепс, дельта, без них вряд ли

Аватара пользователя
Автоматчик
бывалый
Сообщения: 458
Зарегистрирован: 04.03.13 21:47
Откуда: Западноуральский край

Сообщение Автоматчик » 01.09.13 21:00

Geodezist писал(а):какие у ТС цели с этим тренажером-то?
Хочу восстановить форму. В принципе я и сейчас не дрищ, если встать в стойку и напрячься, то ничего, а как расслаблюсь, так сутулюсь и момончик :?
Вот сижу я дома, сходить некуда, делать практически нефиг, сижу за компом, а так бы включил фильмец или музон какой энергичный и на тренажер. А так поподтягиваюсь на косяке, поотжимаюсь-поприседаю и все упражнения.

Аватара пользователя
Naqoyqatsi
старейшина
Сообщения: 1925
Зарегистрирован: 27.12.09 04:09

Сообщение Naqoyqatsi » 01.09.13 21:01

Geodezist писал(а):
Кстати, место действия-квартира, становая отменяется.
не отменяется
на прямых ногах запросто

Аватара пользователя
Naqoyqatsi
старейшина
Сообщения: 1925
Зарегистрирован: 27.12.09 04:09

Сообщение Naqoyqatsi » 01.09.13 21:04

А так поподтягиваюсь на косяке, поотжимаюсь-поприседаю и все упражнения.
а чем плохо ? я так воркаутом дома занимался...за 2 месяца можно форму набрать, я в теме про турник ссылку давал
глянь...там вообще упражнений море и видео на ютубе с подпиской тоже

Аватара пользователя
Автоматчик
бывалый
Сообщения: 458
Зарегистрирован: 04.03.13 21:47
Откуда: Западноуральский край

Сообщение Автоматчик » 01.09.13 21:10

rmhunter писал(а):Тренировки на выносливость отягощениями = износ организма
Чего? А для чего организм-то? Чтобы работал. Аналогично, как сказал какой-то известный медик - "Чтобы был хороший иммунитет, надо каждый день есть немного грязи".
Я не собираюсь его (себя) насиловать, всё в пределах общей тренированности. Рекорды и гора мышц мне не нужны. А бегать много меня не прикалывает (хотя немного надо), вот ходить далеко - километров 5-10 по красивым местам практикую.

Аватара пользователя
Naqoyqatsi
старейшина
Сообщения: 1925
Зарегистрирован: 27.12.09 04:09

Сообщение Naqoyqatsi » 01.09.13 21:20

турник+ отжимания от пола много могут дать
но в железе то же есть свой кайф...особенно жимы от груди и бицепс-трицепс

Аватара пользователя
Naqoyqatsi
старейшина
Сообщения: 1925
Зарегистрирован: 27.12.09 04:09

Сообщение Naqoyqatsi » 01.09.13 21:23

турник+ отжимания от пола много могут дать
но в железе то же есть свой кайф...особенно жимы от груди и бицепс-трицепс

Ответить

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 10 гостей