Химия и возраст

[Azrail]

Максим "Тесак" Марцинкевич подсадил своих "наживок" (пацанов 14-16 лет) на протеин, стероиды и прочую химию. Говорит что вкупе с диетой бодибилдеров и железом (штанга, гантели т т.п.) это даст мегаэффект и они вырастут здоровыми амбалами. Пацаны пьют и колят вот это (со страницы одного из практикующих пацанов)

Собственно вопрос, если железо и диета в таком возрасте ещё допустимы, то данные препараты и протеин на здоровье не повлияют?

[Chubirko]

Это принимают ленивые спортсмены, желающие ускорить процесс.

[Azrail]

А юному здоровью это не навредит?

[изучающий]

Куда интереснее что будет, когда пацанчки слезут со всех этих присадок.

[Chubirko]

А юному здоровью это не навредит?

Как не навредит, печень, щитовидка, сердце....

[Azrail]

Куда интереснее что будет, когда пацанчки слезут со всех этих присадок.

А что там будет?

Chubirko, а если они вдобавок будут принимать лекарства для поддержания работы печени и прочего?

[Разведчик]

этот ливер нафик не кому не нужен, а вот писюн отвалится навсегда. в смысле простате капец, особенно обидно что и не поюзалась нифига, одно дело когда те 78 и она погибла безвозвратно, но когда те 16... это трагедия.

[Chubirko]

Chubirko, а если они вдобавок будут принимать лекарства для поддержания работы печени и прочего?

А это уже наркомания, вскоре органы не смогут без этой поддержки

[Chubirko]

Продукты распада наносят удар по печени. Прыщи на теле, из-за того, что перегруженная печень не успевает очищать грязную кровь, и всё выходит через кожу.

[Chubirko]

Химию есть смысл принимать только тогда, когда вы выполнили нормативы МС и уже добились высоких результатов! А так, это все херня и понты

[Naqoyqatsi]

Химию есть смысл принимать только тогда, когда вы выполнили нормативы МС и уже добились высоких результатов! А так, это все херня и понты

+

[Михеич]

Куда интереснее что будет, когда пацанчки слезут со всех этих присадок.

Ага. Тогда начнётся "откат" и психологическая ломка. Химия- это своеобразный наркотик.
От себя добавлю, что протеин к химии не относится, это просто пищевая добавка- белок и витаминки с кислотами. Но, правда, нет гарантии, что туда не набодяжили какого-нибудь анабола. Но если протеин качественный, то говна в нём быть не должно. Я сам жрал протеин в своё время.

[Разведчик]

а чего протеин не заменить сгущёнкой и говядиной? это ж вкуснее и всяко полезней.

[Одинокий Волк]

Есть гормоны, производство которых организмом на фоне химии полностью деградируется, в связи с ненужностью. То есть легко попасть в ситуацию. когда гормоно-заместительная терапия - Ваш спутник до конца дней.

Протеины, как и сахар (и сгущенка) - это сублимированный, пустой продукт. просто энергия, просто стройматериал. А эволюция приспособила человека под пищу, наполненную кроме БЖУ еще и остальными вещами. да и скорость протекания процесса пищеварения важна - организм - химическая инертная машина, а пищеворение и усвоение - это конвейер.

Бесполезно спорить и с потребителями спортпита, ибо у них есть мощное оружие - дрын, воткнутый глубоко в голову производителями оного.
Головой надо думать своей, и не быть марионеткой.

Подавляющее большинство считает, что есть какое то специальное питание вокруг тренировки, что есть какой то мифическое углеводное окно или важно сразу после тренировки поесть. И нет возможности объяснить обывателю, что это бред. ибо на том конце мощная машина фитнес-индустрии....

А организму гораздо полезнее съесть вместо казеина полкило творога с фруктами. Потому что кроме БЖУ он получит весь шлейф микроэлементов и минералов, которые будут участвовать в усвоении этого творога и фруктов.

Эволюция дала нам тело, а резкий скачок развития пищевой и химической индустрии - несовместимые с ним продукты, не способные дать правильный гормональный ответ, насытить организм, дать верную команду мзгу и так далее.

Нет ничего проще просто есть обычные продукты. Просто выкинуть из жизни лишнее звено - пищевую индустрию. По возможности.

И это только касаемо еды.
Про химию - это отдельная песня. Это всего-лишь желание быстро получить результат. А на любой спрос есть товар.

[Михеич]

а чего протеин не заменить сгущёнкой и говядиной? это ж вкуснее и всяко полезней.

А патамушта протеин- это концентрат белка. А в день, если ты занимаешься, то на 1 кг собственного веса, надо съедать от 2 гр. белка. То есть если у тебя вес 70 кг, то белка надо порядка 140 грамм в день минимум.
Чтобы такое количество получить из говядины, то её надо несколько килограмм сожрать. А это дорого и время на готовку надо тратить. Да и время выбрать, чтобы жрать в день порядка 6-8 раз, по режиму. Да и физически просто невозможно столько в себя запихать продуктов.
Так что протеин и дешевле и удобнее.

[d2s]

а чего протеин не заменить сгущёнкой и говядиной? это ж вкуснее и всяко полезней.

потому что протеин для организма самый легко усваиваемый источник белков, т.е. он усвоится практически на 100%. Сколько усвоится белка из говядины, тем более сгущенки
Процент усвоения белка из обычного мяса составляет 89-95%; из протеина-изолята — 96-98% (The Protein Book, Lyle McDonald)
В сгущенке по госту до 34% белка остальное жирные кислоты (отнюд не полезный, да хрен бы с ними) и ударная доза сахара 47%!
Чтобы усвоить на дело эту ..еву тучу энергии нужно тепловозом работать, либо тренироваться, как Майкл Фелпс.

[Pugilist]

Чтобы такое количество получить из говядины, то её надо несколько килограмм сожрать.

Опять, блеать, авторитетное мнение... В 100г. говядины примерно 20г. белка, ergo, если есть такое желание покрыть дневную потребность белка в 140г. одной только говядиной - нужно ее съесть 700г., а уж никак не килограмами.

Здоровое питание без синтезированных порошков не так уж сложно, просто нужно чуть больше усилий приложить.

[Azrail]

А пацаны себе гормоны роста колят.

[изучающий]

если у тебя вес 70 кг, то белка надо порядка 140 грамм в день минимум.
Чтобы такое количество получить из говядины, то её надо несколько килограмм сожрать.

Интересно: если в мясе до 20% белка и его усваиваемость близка к 90%, тогда для получения необходимых 140грамм достаточно одного кило мяса, потребление которого можно разбить на три приёма по 330 грамм (половина куриной грудки, цена за кило 150 рублей).

[Pugilist]

Так что протеин и дешевле и удобнее.

Протеин в добавке не дешевле, когда-то для интереса решал проблему оптимизации питания через симплекс-метод - разумеется с ценой как одним из главных constraints. Цена 1гр. животного белка получаемого из творога, яиц, свиной печени и пр. меньше чем цена 1гр. белка нормальной протеиновой добавки.

[Naqoyqatsi]

Да и время выбрать, чтобы жрать в день порядка 6-8 раз, по режиму. Да и физически просто невозможно столько в себя запихать продуктов.
Так что протеин и дешевле и удобнее.

так и ел раз 5-6..еще и витамины внутримышечно и аминокислоты вместе с глюкозой капельно в реанимации ставил

[Naqoyqatsi]

Интересно: если в мясе до 20% белка и его усваиваемость близка к 90%, тогда для получения необходимых 140грамм достаточно одного кило мяса, потребление которого можно разбить на три приёма по 330 грамм (половина куриной грудки, цена за кило 150 рублей).

в мясе говядине только процентов 70 + способ готовки..самый усвояемый яичный. там за 90 (в мешочек ), потом рыба. потом курица
есть еще в грибах много белка но он там неполноценный+ чая зеленого много надо пить чтоб лишний выводился
кароче тема весьма непростая..я на консультации в клиники мединститута ходил, благо рядом жил ..а там и кафедры и, и больницы. и реанимация....

[Разведчик]

в юном возрасте мальчики должны быть щавликами это обусловлено активной фазой роста организма и деятельностью гормонов. так как самец незрелый самочки не дают, мальчики же пытаются обмануть природу и разгоняют массу насильственно, забывая что природа не прощает насилия.
умные мальчики просто дро-чат 4 года до 20 лет, навёрстывая упущенные возможности в последующие 10-50 лет.
порошковый протеин допустим например на подводной лодке, там некого подстрелить из мяса. в пустыне и т.д. витамины,микроэлементы пить надо па-любому всем в каждом возрасте.
а с гормонами вообще не начинать дружить до каких-нить 45-55 лет, когда функции желез внутренней секреции начинают постепенно угасать и имеет смысл заместительная терапия, для продления молодости.
но никак не в фазе когда гормоны врубаются на максимальную мощность 14-20 лет (согласно наследственности у каждого индивидуально) и стабилизируются за 4-6 лет в режим оптимальный для отдельного организма. получая гормоны извне в этом возорасте органы внутренней секреции отучаются работать так и не начав функционировать в полной мере, что чревато на всю оставшуюся жизнь проблемами с потенцией с эякуляцией с размножением и как следствие с психикой и социализацией.

[Naqoyqatsi]

печени

да печень еще...м
мне было 26
помню вываривал говяжьи кости всю ночь на медленном огне (сварю одни, выкидываю, закладываю еще партию и т.д) почти до состояния желе - перед тренировкой стакан этого варева без соли и перца ( перец вообще не употреблял и соль чуть-чуть чтобы воду не держать) и вперед, в спортзал

ежедневно :
десяток яиц в мешочек
1.5 литра кефира обезжиренного
0.5 творога
0.5 сметаны
тогда еще было такое детское питание Энпит ( 50%) белка, его полпачки варил
мясо тушеное
каши кастрюлями

витамины, аминокислоты, глюкозу медикаментозно..вроде все

[изучающий]

есть еще в грибах много белка но он там неполноценный+ чая зеленого много надо пить чтоб лишний выводился

Это всё фигня. Я на банке с кофе увидел: содержание белка под 16%.