Я села на диету, потом нужно было поддерживать результат, да и отвлечь себя тоже нужно было. Для выхода из депрессии все средства хороши.Разведчик писал(а):Матиола, а вы зачем пошли в зал? ну зачем в смысле? что подвигло на этот шаг.
Так как аэробика у меня не получится( задыхаюсь и не успеваю за всеми) я выбрала железки, плюс кардио с малым весом в своём темпе, как могу.