Кубы на прессе: CapF vs Zero. Вызов!

Все о спорте
Аватара пользователя
Ол
старейшина
Сообщения: 1152
Зарегистрирован: 04.06.09 11:23
Откуда: Подмосковье

Сообщение Ол » 19.01.16 23:29

Подтягивания на сегодня - 8

Аватара пользователя
Ол
старейшина
Сообщения: 1152
Зарегистрирован: 04.06.09 11:23
Откуда: Подмосковье

Сообщение Ол » 25.01.16 10:50

Отчет за неделю.
Вес - 94(-2).
По занятиям неделя прошла бесцельно, заболела спина, теперь ее привожу в порядок. На завтра запланировал поход к мануальщику. Активно заниматься скорее всего удастся со следующей недели.

Аватара пользователя
zerolife
бывалый
Сообщения: 762
Зарегистрирован: 23.04.13 19:29

Сообщение zerolife » 25.01.16 20:41

отчет за неделю
+ 1 кг. Итого 99,5
До кубов, как до Луны :shock:
Ненавижу сахар. Но люблю.

Аватара пользователя
CapF
посвященный
Сообщения: 5832
Зарегистрирован: 26.03.13 23:14
Откуда: "На мою свободу слова льют козлы свободу лжи!"(c)

Сообщение CapF » 25.01.16 23:02

У меня тоже какая-то херня.

Аватара пользователя
Ол
старейшина
Сообщения: 1152
Зарегистрирован: 04.06.09 11:23
Откуда: Подмосковье

Сообщение Ол » 26.01.16 14:27

zerolife писал(а): Ненавижу сахар. Но люблю.
А с чем его ешь?
Если с чаем, то мне помогла полностью отказаться от сахара покупка хорошего чая, его вкус сахар только портит.

Аватара пользователя
zerolife
бывалый
Сообщения: 762
Зарегистрирован: 23.04.13 19:29

Сообщение zerolife » 26.01.16 14:45

Чай пью без сахара вообще, как и кофе
Но срывает на шоколадно-пирожно-сладкие ништяки
Могу употребить их в количестве, которое покажется диким нормальному человеку)))

Аватара пользователя
Ол
старейшина
Сообщения: 1152
Зарегистрирован: 04.06.09 11:23
Откуда: Подмосковье

Сообщение Ол » 26.01.16 14:51

сухофрукты с орехами здорово заменяют сладости
можно прокрутить сухофрукты с медом и орехами :-)

Аватара пользователя
zerolife
бывалый
Сообщения: 762
Зарегистрирован: 23.04.13 19:29

Сообщение zerolife » 26.01.16 14:58

Не, я торч
Орехи-мед-сухофрукты не доставляют
Только хардкор
Спрыгнуть-то спрыгну, только вот хочется вовремя :roll:

Аватара пользователя
Ол
старейшина
Сообщения: 1152
Зарегистрирован: 04.06.09 11:23
Откуда: Подмосковье

Сообщение Ол » 26.01.16 15:52

"Еще одна причина тяги к сладкому – недостаток хрома в организме

Основной функцией хрома является поддержание в норме уровня глюкозы в крови. Он участвует в углеводном обмене, повышая проницаемость стенок клеток для глюкозы. Также этот микроэлемент повышает чувствительность рецепторов клеток к инсулину – гормону поджелудочной железы, ответственному за обмен углеводов. Поэтому достаточное содержание хрома в организме помогает снизить тягу к сладкому, ускорить обмен веществ."

Аватара пользователя
zerolife
бывалый
Сообщения: 762
Зарегистрирован: 23.04.13 19:29

Сообщение zerolife » 26.01.16 20:13

возможно.
Я пытался пробовать пиколинат хрома. После него снесло башню и было выжрано сахарных ништяков столько, что мне было плохо))) правда мне всегда плохо после сладких пьянок

Аватара пользователя
Ол
старейшина
Сообщения: 1152
Зарегистрирован: 04.06.09 11:23
Откуда: Подмосковье

Сообщение Ол » 27.01.16 10:54

А ты случаем сахар у себя не проверял?

Аватара пользователя
zerolife
бывалый
Сообщения: 762
Зарегистрирован: 23.04.13 19:29

Сообщение zerolife » 27.01.16 19:30

проверял
Я считаю, что это сублимация - я не бухаю уже порядка 10 лет и не курю, короче, где-то нужно тащить допамин, вот я его и тырю где придетца

Аватара пользователя
Cheshire
старейшина
Сообщения: 2536
Зарегистрирован: 20.11.13 17:15
Откуда: Мск

Сообщение Cheshire » 28.01.16 10:07

Тоже от сладкого отказался, так что парни я с вами ))

Аватара пользователя
zerolife
бывалый
Сообщения: 762
Зарегистрирован: 23.04.13 19:29

Сообщение zerolife » 28.01.16 13:29

Вес 100,1. Залез в очень старые брюки, повезло найти...
Мне страшно
Продолжаю ненавидеть сахар. :oops:

Аватара пользователя
Cheshire
старейшина
Сообщения: 2536
Зарегистрирован: 20.11.13 17:15
Откуда: Мск

Сообщение Cheshire » 28.01.16 14:57

А планируешь скидывать до скольки? Или чисто визуально ориентируешься, по кубам? ))

Аватара пользователя
zerolife
бывалый
Сообщения: 762
Зарегистрирован: 23.04.13 19:29

Сообщение zerolife » 28.01.16 15:54

Cheshire
Было бы неплохо уйти в 83. Но стремно, очень много набрано. И не только жира, хочется надеяться, поэтому, допускаю что и побольше будет.
В общем, всё.
С этой минуты я сладкие ништяки в виде шоколада и производных жрать перестаю, отвечаю. Оставляю мёд и фрукты. Если проотвечаюсь - обозначусь.

Аватара пользователя
AmericanVillain
старейшина
Сообщения: 2287
Зарегистрирован: 15.12.12 12:55

Сообщение AmericanVillain » 29.01.16 09:08

CapF писал(а):Да, мужики! Была талия 84, а стала 98! А ведь всего 2 года прошло :shock: :shock: :shock:
Ого! Надо было после похудения весь гардероб обновить и тогда +5 см были бы заметны практически сразу. И самое главное - деваться то некуда ;-)

Аватара пользователя
zerolife
бывалый
Сообщения: 762
Зарегистрирован: 23.04.13 19:29

Сообщение zerolife » 29.01.16 10:26

AmericanVillain
Ну, например, я обновил :D
Щас в состоянии после совершения полового акта с собственным мозгом полном
Носить нечего

Аватара пользователя
Ол
старейшина
Сообщения: 1152
Зарегистрирован: 04.06.09 11:23
Откуда: Подмосковье

Сообщение Ол » 01.02.16 11:16

Отчет за неделю.
Вес - 93.3 (-0.3, -2).
Подтягивания 9(+1).

К активным тренировкам пока не приступил. В активе 2 раза в неделю теннис.

Аватара пользователя
CapF
посвященный
Сообщения: 5832
Зарегистрирован: 26.03.13 23:14
Откуда: "На мою свободу слова льют козлы свободу лжи!"(c)

Сообщение CapF » 06.02.16 01:40

У меня пока все по старому.

Аватара пользователя
zerolife
бывалый
Сообщения: 762
Зарегистрирован: 23.04.13 19:29

Сообщение zerolife » 06.02.16 12:04

Заехал в грипп
Состояние словно в диком запое или после него
Весь цикл коту под хвост
Ненавижу простужаться
С другой стороны
Пошло оно все наху :!:
Почему бы и не отдохнуть?

Аватара пользователя
Ол
старейшина
Сообщения: 1152
Зарегистрирован: 04.06.09 11:23
Откуда: Подмосковье

Сообщение Ол » 15.02.16 11:13

Подтягивания 10 (+2)
Пока хожу к мануальщику и активные занятия все еще откладываются (во, блин, попал) :(

Аватара пользователя
Ол
старейшина
Сообщения: 1152
Зарегистрирован: 04.06.09 11:23
Откуда: Подмосковье

Сообщение Ол » 24.02.16 11:08

Вроде снял воспаление и заканчиваю лечить спину.

Со следующей недели начинаю активно наращивать нагрузки и входить в запланированный режим.

Honey_moon
старейшина
Сообщения: 1298
Зарегистрирован: 02.02.16 16:29
Пол: Ж

Сообщение Honey_moon » 24.02.16 11:31

zerolife писал(а): Продолжаю ненавидеть сахар. :oops:
А сколько у Вас углеводных приемов пищи в день?

Barton
Сообщения: 8
Зарегистрирован: 06.03.16 20:29

Сообщение Barton » 06.03.16 22:28

О я тоже включаюсь в соревнования ) Кубы раньше были и сейчас наверно есть под жиром я даже уверен точно есть вес 100 -+1 кг рост 183 )

Ответить

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 2 гостя