Антибабский форум

Подтягивания на сегодня - 8

Отчет за неделю.
Вес - 94(-2).
По занятиям неделя прошла бесцельно, заболела спина, теперь ее привожу в порядок. На завтра запланировал поход к мануальщику. Активно заниматься скорее всего удастся со следующей недели.

отчет за неделю
+ 1 кг. Итого 99,5
До кубов, как до Луны
Ненавижу сахар. Но люблю.

У меня тоже какая-то херня.

zerolife писал(а): Ненавижу сахар. Но люблю.

А с чем его ешь?
Если с чаем, то мне помогла полностью отказаться от сахара покупка хорошего чая, его вкус сахар только портит.

Чай пью без сахара вообще, как и кофе
Но срывает на шоколадно-пирожно-сладкие ништяки
Могу употребить их в количестве, которое покажется диким нормальному человеку)))

сухофрукты с орехами здорово заменяют сладости
можно прокрутить сухофрукты с медом и орехами

Не, я торч
Орехи-мед-сухофрукты не доставляют
Только хардкор
Спрыгнуть-то спрыгну, только вот хочется вовремя

"Еще одна причина тяги к сладкому – недостаток хрома в организме

Основной функцией хрома является поддержание в норме уровня глюкозы в крови. Он участвует в углеводном обмене, повышая проницаемость стенок клеток для глюкозы. Также этот микроэлемент повышает чувствительность рецепторов клеток к инсулину – гормону поджелудочной железы, ответственному за обмен углеводов. Поэтому достаточное содержание хрома в организме помогает снизить тягу к сладкому, ускорить обмен веществ."

возможно.
Я пытался пробовать пиколинат хрома. После него снесло башню и было выжрано сахарных ништяков столько, что мне было плохо))) правда мне всегда плохо после сладких пьянок

А ты случаем сахар у себя не проверял?

проверял
Я считаю, что это сублимация - я не бухаю уже порядка 10 лет и не курю, короче, где-то нужно тащить допамин, вот я его и тырю где придетца

Тоже от сладкого отказался, так что парни я с вами ))

Вес 100,1. Залез в очень старые брюки, повезло найти...
Мне страшно
Продолжаю ненавидеть сахар.

А планируешь скидывать до скольки? Или чисто визуально ориентируешься, по кубам? ))

Cheshire
Было бы неплохо уйти в 83. Но стремно, очень много набрано. И не только жира, хочется надеяться, поэтому, допускаю что и побольше будет.
В общем, всё.
С этой минуты я сладкие ништяки в виде шоколада и производных жрать перестаю, отвечаю. Оставляю мёд и фрукты. Если проотвечаюсь - обозначусь.

CapF писал(а):Да, мужики! Была талия 84, а стала 98! А ведь всего 2 года прошло

Ого! Надо было после похудения весь гардероб обновить и тогда +5 см были бы заметны практически сразу. И самое главное - деваться то некуда

AmericanVillain
Ну, например, я обновил :D
Щас в состоянии после совершения полового акта с собственным мозгом полном
Носить нечего

Отчет за неделю.
Вес - 93.3 (-0.3, -2).
Подтягивания 9(+1).

К активным тренировкам пока не приступил. В активе 2 раза в неделю теннис.

У меня пока все по старому.

Заехал в грипп
Состояние словно в диком запое или после него
Весь цикл коту под хвост
Ненавижу простужаться
С другой стороны
Пошло оно все наху
Почему бы и не отдохнуть?

Подтягивания 10 (+2)
Пока хожу к мануальщику и активные занятия все еще откладываются (во, блин, попал)

Вроде снял воспаление и заканчиваю лечить спину.

Со следующей недели начинаю активно наращивать нагрузки и входить в запланированный режим.

zerolife писал(а): Продолжаю ненавидеть сахар.

А сколько у Вас углеводных приемов пищи в день?

О я тоже включаюсь в соревнования ) Кубы раньше были и сейчас наверно есть под жиром я даже уверен точно есть вес 100 -+1 кг рост 183 )