Пауза в тренировках
- chistoanton
- старейшина
- Сообщения: 3159
- Зарегистрирован: 27.07.12 19:31
Пауза в тренировках
Итак, за 2,5 года тренировок (не хвастаюсь, просто для статистики):
Подтягивания: 0 раз - 10 раз.
Отжимания на брусьях: 0 раз - 14 раз.
Жим лежа: 40 кг - 80 кг.
Присед: 50 кг - 100 кг.
Вес: 112 кг - 90 кг.
Тренировался 2-3 раза в неделю.
Работы еще - непочатый край.
Намерен летом строить дом. Хочу взять "отпуск по тренировкам".
Чо будет если на 3-4 месяца сделать перерыв?
Боюсь нагулять лишнего сала.
Подтягивания: 0 раз - 10 раз.
Отжимания на брусьях: 0 раз - 14 раз.
Жим лежа: 40 кг - 80 кг.
Присед: 50 кг - 100 кг.
Вес: 112 кг - 90 кг.
Тренировался 2-3 раза в неделю.
Работы еще - непочатый край.
Намерен летом строить дом. Хочу взять "отпуск по тренировкам".
Чо будет если на 3-4 месяца сделать перерыв?
Боюсь нагулять лишнего сала.
- chistoanton
- старейшина
- Сообщения: 3159
- Зарегистрирован: 27.07.12 19:31
- chistoanton
- старейшина
- Сообщения: 3159
- Зарегистрирован: 27.07.12 19:31
Хм, понятие "я буду строить дом" - оно по разному трактуется.
Ну например копать траншею под фундамент я не буду. Т.к. на это есть легионеры. Хотя щиты колотить скорее буду я, да и арматуру вязать.
Моя роль скорее - "инженер-бригадир-снабженец-контроль ОТК".
Это на этапе возведения коробки.
Ну а внутрянку я планирую сам осилить.
Ну например копать траншею под фундамент я не буду. Т.к. на это есть легионеры. Хотя щиты колотить скорее буду я, да и арматуру вязать.
Моя роль скорее - "инженер-бригадир-снабженец-контроль ОТК".
Это на этапе возведения коробки.
Ну а внутрянку я планирую сам осилить.
- chistoanton
- старейшина
- Сообщения: 3159
- Зарегистрирован: 27.07.12 19:31
Согласен, силовыми удивить кого-то трудно будет - ну разве что дистрофиков.
В первую очередь мотивация похода в спортзал была убрать лишний вес. Этому все и было подчинено. Считаю, с этой задачей более-менее справился (-22 кг).
За силовыми показателями не гонюсь, т.к. имеется порок сердца. Ну и спортом вообще начал заниматься после 30.
В первую очередь мотивация похода в спортзал была убрать лишний вес. Этому все и было подчинено. Считаю, с этой задачей более-менее справился (-22 кг).
За силовыми показателями не гонюсь, т.к. имеется порок сердца. Ну и спортом вообще начал заниматься после 30.
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 9 гостей