Контроль над весом тела.

[Разведчик]

4 кг наела как-то вдруг. первый раз столкнулась с проблемой несанкционированного набора тушкой веса. чо за фигня, как с этим боротся? как процесс контролировать? это старость наверное так подкрадывается.
всю дорогу что не съешь всё сгорает, а терь чота изменилось. тяги что ль убыло?
народ, делимся соображениями по контролю над весом.

[lady Cat]

А от нефиг раз в день есть! Надо раз 5-6 и маленькими порциями, ну раза 4 накрайняк. И на ночь не обжирацца, не тот возраст уже. Вот до обеда - другое дело, можно, потом до вечера выбегаешь. И всякими тортиками не баловацца бесконтрольно.

Ну и спортзал. А то бывает, что лишнего веса формально нет, но в некоторых местах он таки явно лишний :D

[Разведчик]

не, ну всё как всегда, а вес нарос.

[Wisk]

дак даю установку - не жрать!
(с) кошперовский

[Учитель Истории]

всё сгорает, а терь чота изменилось. тяги что ль убыло?
народ, делимся соображениями

Открой поддувало пошире.
Или дымоход прочисти.

[Разведчик]

а вот мог на массу дать протеин, который я иногда после тренировок пью?

[Учитель Истории]

Не знаю. Я после тренировок по старинке пью воду.

[Разведчик]

а я перед тренировками пью воду, что бы было чем потеть то есть охлаждать организм. до 2 литров. и несколько бананов например, как энергетик, а после белка - строительного материала добавляю.
пока ела сыр и мясо в качестве белка, всё было как всегда, но вот после протеина из бутылок реально тушка на массу идёт активно.
ну или я незнаю в чём причина набора веса.

[Учитель Истории]

Я начал набирать вес после того, как бросил курить. Но - не сразу.
У тебя та же самая фигня, походу.

Да ты не парься. Тебе надо набрать. Худющая, как смерть.

[Разведчик]

смеёшься? три года прошло уже, я и забыла что курила когда-то.
нет, что-то изменилось и потому вес нарос. ем как всегда, двигаюсь дофига, добавился тока протеин из бутылки. попробую его исключить.
не надо мне веса, была идеальная пропорция фииологическая "рост в см минус 110 = идеальный вес", а терь вот поломалась моя гармония.

[Гадкая Крыса]

Разведка, вроде ж умная тётка, а тащишь в рот всякую гадость...Ешь ЕДУ,нормальную, человеческую, а не продукт очумелых ручек химпрома. И ваще- лето, какое мясо? Овоща, фрукты, рыба, улитки вон я видела у тебя есть. Облегчи рацион и на ласапед, здорово высушивает тушку сие изобретение. У меня зимой плюс 6,нда. Я как на весы влезла- офигела. Вот только июнь в разгаре- снова норма. А все эти тренажёры для похудения- туфта. И скушно.

[Учитель Истории]

не надо мне веса, была идеальная пропорция фииологическая "рост в см минус 110 = идеальный вес", а терь вот поломалась моя гармония.

Просто у нас с тобой разные вкусы относительно идеальных пропорций.
Лично мне тетки с "жопой с кулачок" не нра.
Но дело твое, у нас демократия. 8)

[Разведчик]

не, я не могу без мяса если не пост. в пост кайф от духовного подвига затмевает белковое голодание.
тренажёров нету, Крыса. есть басссейн, бокс, капуэура была, бег, немного цигуна, бодипамп, велик, зумба, ёга, трх. с тренерами разные виды спорта миксую активно, по две тренировки в день 4-5 раз в неделю. мне нравится. не диетилась никогда вообще.
улиток кушать нельзя, они красивые и беззащитные.

[Гадкая Крыса]

нцу жри мясо. А муть протеиновую не пей. Ну по логике если- когда не пила, всё было хорошо. Стала пить- стала жиреть. Вывод?

[Разведчик]

УИ, вот просто ради того что бы капитально уже наверочку, не понравится тебе, даже если в бане прижаться, я хочу скинуть эти 4 кг. но сначала надо понять отчего они произошли.

[Разведчик]

Крыса, не жиреть, а плотнеть как бы. ну мышцы подросли. может за счёт этого набор веса произошёл? так по одежде мож см ну полтора отсилы прибавился и не по талии а по жопке, ногам, корпусу и рукам.

[Разведчик]

как скинуть 4 кг?

[Учитель Истории]

УИ, вот просто ради того что бы капитально уже наверочку, не понравится тебе, даже если в бане прижаться, я хочу скинуть эти 4 кг. но сначала надо понять отчего они произошли.

Мне кажется, что организм частенько живет своей, только ему понятной жизнью. Ну, в том смысле, что не всегда понятной (объясняемой) нами.
С возрастом большинство людей все-таки округляется. Ну и вот. Смирись.

Ну, не станешь ко мне в бане прижиматься. Вот горе-то!

[Разведчик]

ну здрасти! как это моя тушка мне же и не подконтрольна. ну не смешно вобще.

[Учитель Истории]

Конечно, не смешно. Очень даже грустно. Ведь мы привыкли ставить себе в заслугу здоровье молодости. 8)

А тут - рррраз! - и к УИ в бане уже прижиматься небезопасно.

[Разведчик]

"безопасно" ты хотел написать. тогда по смыслу про старость логично получится.
знаю кучу людей которые и в старости без проблем со здоровьем. здоровье это норма и да, заслуга. потому что поддержание его есть труд.

[Cheshire]

как скинуть 4 кг?

отрежь руку

[Учитель Истории]

Там несколько составляющих. Врожденное здоровье, ЗОЖ, наличие бабла (на здоровое питание, например) и т.д.
Если на роду написано - хоть чем занимайся, загнешься до срока от какой-нить хворобы.
Примеров из окружающей меня действительности - масса.

Но это не значит, канеш, что стремиться не надо.
С толстой-то задницей прошмыгнуть сложнее.

[Разведчик]

ужас какой, я лучше ноги побрею, руку жалко.

[Разведчик]

и да, худые живут дольще на 30% и в 2,5 раза реже болеют, чем люди с избытком веса, относительно физиологической нормы.