Контроль над весом тела.
- Учитель Истории
- модератор
- Сообщения: 32813
- Зарегистрирован: 17.08.11 10:13
- Откуда: Великая Степь
- Учитель Истории
- модератор
- Сообщения: 32813
- Зарегистрирован: 17.08.11 10:13
- Откуда: Великая Степь
- Учитель Истории
- модератор
- Сообщения: 32813
- Зарегистрирован: 17.08.11 10:13
- Откуда: Великая Степь
- Учитель Истории
- модератор
- Сообщения: 32813
- Зарегистрирован: 17.08.11 10:13
- Откуда: Великая Степь
а я скинула 2,5 кило, стабильно, остался 1 кг до совершенного соотношения. сократив каллории суточные. то есть изменив чуток рацион.
тётки на работе нарыли схему, по которой в сутки потребление каллорий не должно превышать 1500.
Массово все худеют, казённую жрачку перестали употреблять. все тщательно изучают количество каллорий.
причём худеют даже те, у которых десятилетиями дофига лишнего веса было. и все такие упрямые, целеустремлённые! :D
тётки на работе нарыли схему, по которой в сутки потребление каллорий не должно превышать 1500.
Массово все худеют, казённую жрачку перестали употреблять. все тщательно изучают количество каллорий.
причём худеют даже те, у которых десятилетиями дофига лишнего веса было. и все такие упрямые, целеустремлённые! :D
- Учитель Истории
- модератор
- Сообщения: 32813
- Зарегистрирован: 17.08.11 10:13
- Откуда: Великая Степь
- Учитель Истории
- модератор
- Сообщения: 32813
- Зарегистрирован: 17.08.11 10:13
- Откуда: Великая Степь
общем проблема всё та же - те же 2 кг лишних, я уже выела мозг всем в клубе. они мне показывают фотки интернетные, что мол кг жира больше по объёму чем кг мяса и мол объёмы исчезли типа и это главное а не вес, и эти 2 кг есть мышечная масса. и что мне нету что скидывать вообще.
но я всё равно хочу их скинуть. это просто идея фикс. на короткое время получается достичь цели, но резальт не стабильный. ну что же делать????
но я всё равно хочу их скинуть. это просто идея фикс. на короткое время получается достичь цели, но резальт не стабильный. ну что же делать????
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 8 гостей