Контроль над весом тела.
Контроль над весом тела.
4 кг наела как-то вдруг. первый раз столкнулась с проблемой несанкционированного набора тушкой веса. чо за фигня, как с этим боротся? как процесс контролировать? это старость наверное так подкрадывается.
всю дорогу что не съешь всё сгорает, а терь чота изменилось. тяги что ль убыло?
народ, делимся соображениями по контролю над весом.
всю дорогу что не съешь всё сгорает, а терь чота изменилось. тяги что ль убыло?
народ, делимся соображениями по контролю над весом.
А от нефиг раз в день есть! Надо раз 5-6 и маленькими порциями, ну раза 4 накрайняк. И на ночь не обжирацца, не тот возраст уже. Вот до обеда - другое дело, можно, потом до вечера выбегаешь. И всякими тортиками не баловацца бесконтрольно.
Ну и спортзал. А то бывает, что лишнего веса формально нет, но в некоторых местах он таки явно лишний :D
Ну и спортзал. А то бывает, что лишнего веса формально нет, но в некоторых местах он таки явно лишний :D
- Учитель Истории
- модератор
- Сообщения: 32817
- Зарегистрирован: 17.08.11 10:13
- Откуда: Великая Степь
Re: Контроль над весом тела.
Открой поддувало пошире.Разведчик писал(а):всё сгорает, а терь чота изменилось. тяги что ль убыло?
народ, делимся соображениями
Или дымоход прочисти.
- Учитель Истории
- модератор
- Сообщения: 32817
- Зарегистрирован: 17.08.11 10:13
- Откуда: Великая Степь
а я перед тренировками пью воду, что бы было чем потеть то есть охлаждать организм. до 2 литров. и несколько бананов например, как энергетик, а после белка - строительного материала добавляю.
пока ела сыр и мясо в качестве белка, всё было как всегда, но вот после протеина из бутылок реально тушка на массу идёт активно.
ну или я незнаю в чём причина набора веса.
пока ела сыр и мясо в качестве белка, всё было как всегда, но вот после протеина из бутылок реально тушка на массу идёт активно.
ну или я незнаю в чём причина набора веса.
- Учитель Истории
- модератор
- Сообщения: 32817
- Зарегистрирован: 17.08.11 10:13
- Откуда: Великая Степь
смеёшься? три года прошло уже, я и забыла что курила когда-то.
нет, что-то изменилось и потому вес нарос. ем как всегда, двигаюсь дофига, добавился тока протеин из бутылки. попробую его исключить.
не надо мне веса, была идеальная пропорция фииологическая "рост в см минус 110 = идеальный вес", а терь вот поломалась моя гармония.
нет, что-то изменилось и потому вес нарос. ем как всегда, двигаюсь дофига, добавился тока протеин из бутылки. попробую его исключить.
не надо мне веса, была идеальная пропорция фииологическая "рост в см минус 110 = идеальный вес", а терь вот поломалась моя гармония.
- Гадкая Крыса
- посвященный
- Сообщения: 8160
- Зарегистрирован: 10.07.10 15:48
- Откуда: Донецк
Разведка, вроде ж умная тётка, а тащишь в рот всякую гадость...Ешь ЕДУ,нормальную, человеческую, а не продукт очумелых ручек химпрома. И ваще- лето, какое мясо? Овоща, фрукты, рыба, улитки вон я видела у тебя есть. Облегчи рацион и на ласапед, здорово высушивает тушку сие изобретение. У меня зимой плюс 6,нда. Я как на весы влезла- офигела. Вот только июнь в разгаре- снова норма. А все эти тренажёры для похудения- туфта. И скушно.
- Учитель Истории
- модератор
- Сообщения: 32817
- Зарегистрирован: 17.08.11 10:13
- Откуда: Великая Степь
не, я не могу без мяса если не пост. в пост кайф от духовного подвига затмевает белковое голодание.
тренажёров нету, Крыса. есть басссейн, бокс, капуэура была, бег, немного цигуна, бодипамп, велик, зумба, ёга, трх. с тренерами разные виды спорта миксую активно, по две тренировки в день 4-5 раз в неделю. мне нравится. не диетилась никогда вообще.
улиток кушать нельзя, они красивые и беззащитные.
тренажёров нету, Крыса. есть басссейн, бокс, капуэура была, бег, немного цигуна, бодипамп, велик, зумба, ёга, трх. с тренерами разные виды спорта миксую активно, по две тренировки в день 4-5 раз в неделю. мне нравится. не диетилась никогда вообще.
улиток кушать нельзя, они красивые и беззащитные.
- Гадкая Крыса
- посвященный
- Сообщения: 8160
- Зарегистрирован: 10.07.10 15:48
- Откуда: Донецк
- Учитель Истории
- модератор
- Сообщения: 32817
- Зарегистрирован: 17.08.11 10:13
- Откуда: Великая Степь
Мне кажется, что организм частенько живет своей, только ему понятной жизнью. Ну, в том смысле, что не всегда понятной (объясняемой) нами.Разведчик писал(а):УИ, вот просто ради того что бы капитально уже наверочку, не понравится тебе, даже если в бане прижаться, я хочу скинуть эти 4 кг. но сначала надо понять отчего они произошли.
С возрастом большинство людей все-таки округляется. Ну и вот. Смирись.
Ну, не станешь ко мне в бане прижиматься. Вот горе-то!
- Учитель Истории
- модератор
- Сообщения: 32817
- Зарегистрирован: 17.08.11 10:13
- Откуда: Великая Степь
- Учитель Истории
- модератор
- Сообщения: 32817
- Зарегистрирован: 17.08.11 10:13
- Откуда: Великая Степь
Там несколько составляющих. Врожденное здоровье, ЗОЖ, наличие бабла (на здоровое питание, например) и т.д.
Если на роду написано - хоть чем занимайся, загнешься до срока от какой-нить хворобы.
Примеров из окружающей меня действительности - масса.
Но это не значит, канеш, что стремиться не надо.
С толстой-то задницей прошмыгнуть сложнее.
Если на роду написано - хоть чем занимайся, загнешься до срока от какой-нить хворобы.
Примеров из окружающей меня действительности - масса.
Но это не значит, канеш, что стремиться не надо.
С толстой-то задницей прошмыгнуть сложнее.
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 2 гостя