Тренировки по БИ для новичка 30+
Тренировки по БИ для новичка 30+
Собственно сабж. Опыта ноль. Возраст 30+.
Помогите определиться с выбором. Ориентируюсь на бокс, кикбоксинг, муай тай, рукопашка какая-нибудь.
Советы, напутствия, спасибо.
Помогите определиться с выбором. Ориентируюсь на бокс, кикбоксинг, муай тай, рукопашка какая-нибудь.
Советы, напутствия, спасибо.
-
- аксакал
- Сообщения: 5461
- Зарегистрирован: 24.05.11 01:18
- Откуда: So long and thanks for all the fish!
Чушь какая... Чего тебе самому-то надо? Сейчас все кто хоть неделю занимался начнут хвалить именно то чем занимались сами ("Синдром утёнка").
ЗЫ Ну я надеюсь ты понимаешь что даже 1й разряд тебе не светит?
ЗЫ Ну я надеюсь ты понимаешь что даже 1й разряд тебе не светит?
киокушинкай и вот почему:
- много молодежи и пацанов твоего возраста
- есть философия "своя"
- в принципе спокойный вид не агрессивный
- экзамены на пояс, своего рода лестница мастерства
- есть свои плюшки, такие как сборы, дежурства, соревнования и проч.
- достаточно интересный разнообразный, не то что просто ногами или руками лупить
- много молодежи и пацанов твоего возраста
- есть философия "своя"
- в принципе спокойный вид не агрессивный
- экзамены на пояс, своего рода лестница мастерства
- есть свои плюшки, такие как сборы, дежурства, соревнования и проч.
- достаточно интересный разнообразный, не то что просто ногами или руками лупить
я за бокс. и с левой и с правой.
Пионер, я начала заниматься в 38, благополучно родив третьего дитёныша. когда первенец уже занял третье место в чемпионате небольшой страны по боксу.
за полгода тренировок "3 раза в неделю по часу" выносливость увеличилась в раза 3, сила раза в 4, настроение и либидо возрасло в 2 раза. эстетика тела улучшилась очень сильно.
и да, Венди права, найди своего тренера - чела который из тебя душу вытрясет интенсивностью тренировок, и тогда разряд те засветит.
я тоже против ног, потому что простой блок уложит ногиста на жопку, хотя вам там и будут объяснять что ноги это эффективно, на тренажёре да , эфективно, пьяного сбить да эффективно, но в живую не имея поперечного шпагата и ооочень капитально прокачаной мускулатуры, ног, спины, пресса и естесственной скорости передачи нервного импульса ноги тока обуза в драке. после 30 врят ли кто из мальчиков сожет растянуться на поперечку если в детстве этого не было сделано. так что бокс. :D интиллигенто, эстетично и эффективно. :D
Пионер, я начала заниматься в 38, благополучно родив третьего дитёныша. когда первенец уже занял третье место в чемпионате небольшой страны по боксу.
за полгода тренировок "3 раза в неделю по часу" выносливость увеличилась в раза 3, сила раза в 4, настроение и либидо возрасло в 2 раза. эстетика тела улучшилась очень сильно.
и да, Венди права, найди своего тренера - чела который из тебя душу вытрясет интенсивностью тренировок, и тогда разряд те засветит.
я тоже против ног, потому что простой блок уложит ногиста на жопку, хотя вам там и будут объяснять что ноги это эффективно, на тренажёре да , эфективно, пьяного сбить да эффективно, но в живую не имея поперечного шпагата и ооочень капитально прокачаной мускулатуры, ног, спины, пресса и естесственной скорости передачи нервного импульса ноги тока обуза в драке. после 30 врят ли кто из мальчиков сожет растянуться на поперечку если в детстве этого не было сделано. так что бокс. :D интиллигенто, эстетично и эффективно. :D
Была яростно зла на себя в тот период и на окружающих, меня бесила моя неволя и моя слабость, так что начинать было в кайф. загоняться было в кайф, доводить себя до состояния кровавой пелены в глазах при совершенно отключённом мозге, когда движешься, дышишь чиста на инервации спинного мозга, на чём-та жыыывотном и скрытом где-то глубоко внутри твоей природы.
у меня был невероятный психологический приход, обновление реально и физическое и психическое, я узнала о себе много нового, познала себя с новой стороны и осознала познанное. может дело не в боксе как таковом, а в тренере который ипанашка такой же - насмерть загоняющий и себя и меня. он бронзовый чемпион мира 2007 года то есть именно через бокс типа переродилась, вернее нашла то, что утратила лет в 17 наверное - психический кайф от физического перенапряжения тела, забросив спорт. он обеспечивает ровность мыслей, ясность целей и всеобщую вменяемую согласованность между умом и телом.
ну и я как фанатичный ногист в прошлом, была рада поводу, натренить в боксе руки и спину, всегда слабые у меня. но на шпагат сажусь, и почти снова сажусь на поперечный. и тело в 80 кг сбивала с ног в молодости, с развороте с ноги в голову, при своих 60 кг веса.
но я за бокс. спаринги тренировочные, кто с кем хочет с тем и встаёт, парни не кривятся. девчата больше маневрируют, причём так как парням в голову не приходит, а парни работают на силу что для девчат полезно ибо её всегда нам не хватает. то есть получается взаимовыгодное сотрудничество - каждая сторона получает от противника развитие именно того что ему не хватает.
травм не было, как-то все вменяемые и жыывотное не выпускают на тренировках любительского бокса. та пацаны и на соревнованиях уважительно относятся к противнику и не стремятся калечить. работа на силу, выносливость, скорость и креативность. люди получают удовольствие от боксирования, а не от физического уничтожения противника в спаррринге.
Ре, спасибо что спросил, мне было приятно рассказывать.
у меня был невероятный психологический приход, обновление реально и физическое и психическое, я узнала о себе много нового, познала себя с новой стороны и осознала познанное. может дело не в боксе как таковом, а в тренере который ипанашка такой же - насмерть загоняющий и себя и меня. он бронзовый чемпион мира 2007 года то есть именно через бокс типа переродилась, вернее нашла то, что утратила лет в 17 наверное - психический кайф от физического перенапряжения тела, забросив спорт. он обеспечивает ровность мыслей, ясность целей и всеобщую вменяемую согласованность между умом и телом.
ну и я как фанатичный ногист в прошлом, была рада поводу, натренить в боксе руки и спину, всегда слабые у меня. но на шпагат сажусь, и почти снова сажусь на поперечный. и тело в 80 кг сбивала с ног в молодости, с развороте с ноги в голову, при своих 60 кг веса.
но я за бокс. спаринги тренировочные, кто с кем хочет с тем и встаёт, парни не кривятся. девчата больше маневрируют, причём так как парням в голову не приходит, а парни работают на силу что для девчат полезно ибо её всегда нам не хватает. то есть получается взаимовыгодное сотрудничество - каждая сторона получает от противника развитие именно того что ему не хватает.
травм не было, как-то все вменяемые и жыывотное не выпускают на тренировках любительского бокса. та пацаны и на соревнованиях уважительно относятся к противнику и не стремятся калечить. работа на силу, выносливость, скорость и креативность. люди получают удовольствие от боксирования, а не от физического уничтожения противника в спаррринге.
Ре, спасибо что спросил, мне было приятно рассказывать.
Re: Тренировки по БИ для новичка 30+
Простите, а сейчас какие у вас росто-весовые показатели?Пионер писал(а):Собственно сабж. Опыта ноль. Возраст 30+.
Помогите определиться с выбором. Ориентируюсь на бокс, кикбоксинг, муай тай, рукопашка какая-нибудь.
Советы, напутствия, спасибо.
отличная стратегия!Children писал(а):Только не классический бокс ,а принципы дворовой драки,! То есть тренер по боксу поставит удар ,научит защите уходам, подними физику и стойкость, а остальное нуна добирать опытом уличных драк ! Очень практикуется по захалустным городкам, деревням !
заодно потом приобрете ценный опыт тюремного заключения.
вроде взрослые люди....
Re: Тренировки по БИ для новичка 30+
170/65Николай И писал(а):Простите, а сейчас какие у вас росто-весовые показатели?
Re: Тренировки по БИ для новичка 30+
тогда вот честно, идите в качалку, наберите мышечной массы ну и параллельно просто стучите кулаками по мешку.Пионер писал(а): 170/65
Ибо как бы вы сейчас боксом не начали заниматься , но шансов у вас перед качком весом 90-100 кг просто нет. Для него ваши 65 кг это даже легче чем разминочный вес.
сейчас средний вес мужика кг 90....
есть ооочень жизненное выражение : " Какое может быть собственное мнение у человека весом меньше 90 кг" (с)
Просто перепад массы в 30 кг у равных соперников лёгкому не оставляет никаких шансов....
но если вы выбираете БИ не для применения а типа регулярно "подёргаться" я бы тогда выбрал или бег или плавание.... как минимум травм в свои 30+ не получите...
Рекомендую выбрать, как основное направление, бокс.
Поставить удар, поучаствовать в спаррингах, почуствовать, что это такое и ощутить азарт.
Ещё походить на борьбу, например самбо или греплинг. Особое внимание уделить работе в партере.
Если завалят, и не будешь делать отковенных косяков, одолеешь любого простака, а мастерам сможешь долго и эффективно сопротивлятся.
Можно заниматься параллельно с боксом - 2 занятия туда и 2 сюда.
В теченении года наберешься опыта, сформируешь свое собственное мнение, определишся с целями и желаниями.
А через год пойти на хорошую рукопашку.
С боксерской и борцовской базой все будет очень круто.
Станешь боевой машиной.
На занятиях подтянуть физуху
Чтобы в старости и немощи ничего не потерять, основное внимание уделять энергосберегающим техникам.
Насчет веса не заморачивайся, если сейчас комфортно, ничего менять не надо. Когда начнешь заниматься, и на тяжеловесов найдешь управу.
Поставить удар, поучаствовать в спаррингах, почуствовать, что это такое и ощутить азарт.
Ещё походить на борьбу, например самбо или греплинг. Особое внимание уделить работе в партере.
Если завалят, и не будешь делать отковенных косяков, одолеешь любого простака, а мастерам сможешь долго и эффективно сопротивлятся.
Можно заниматься параллельно с боксом - 2 занятия туда и 2 сюда.
В теченении года наберешься опыта, сформируешь свое собственное мнение, определишся с целями и желаниями.
А через год пойти на хорошую рукопашку.
С боксерской и борцовской базой все будет очень круто.
Станешь боевой машиной.
На занятиях подтянуть физуху
Чтобы в старости и немощи ничего не потерять, основное внимание уделять энергосберегающим техникам.
Насчет веса не заморачивайся, если сейчас комфортно, ничего менять не надо. Когда начнешь заниматься, и на тяжеловесов найдешь управу.
-
- бывалый
- Сообщения: 382
- Зарегистрирован: 10.04.12 17:26
Re: Тренировки по БИ для новичка 30+
Автор забыл самое главное в старпосте указать, зачем?
ТС че хочешь?
Бред, лоховатый "качок" 90 кг, из которых 10 кг жира (а большинство именно такие) не хрена не сделает дерзкому дохляку с поставленным ударом и минимальной техникой, но тема не о том.Николай И писал(а): тогда вот честно, идите в качалку, наберите мышечной массы ну и параллельно просто стучите кулаками по мешку.
Ибо как бы вы сейчас боксом не начали заниматься , но шансов у вас перед качком весом 90-100 кг просто нет. Для него ваши 65 кг это даже легче чем разминочный вес.
ТС че хочешь?
Re: Тренировки по БИ для новичка 30+
повторюсь, вот сколько не занимался в качалках ни разу не видел качков не хреначивших боксёрскую грушу... поэтому не надо ля-ля...человечище писал(а): Бред, лоховатый "качок" 90 кг, из которых 10 кг жира (а большинство именно такие) не хрена не сделает дерзкому дохляку с поставленным ударом и минимальной техникой, но тема не о том.
ТС че хочешь?
Получить тяжёлую шиздюлю от 100 кг качка даже с 10 кг жира по голове огого как с ног валит. А вот от 65 кг дохляка.... ню-ню.
Не даром в спорте разграничение по весовым категориям имеется... всё же
ТС ещё до поставленного удара огогого сколько работать и не факт что поставит.... Если мы имеем ввиду под поставленным ударом - нокаутирующий. А не хлопки ладошкой по шиздёнки
ржака какая. сколко драк видела живьём, всё происходило ужасающе быстро и непонятно отчего люди падают, а лезвие в живот вообще молниеносно и пачками.
а эти просто пленные дебилы какие-то.
исходя из собственного жизненного опыта могу рекомендовать придя на драку молча вычислять главаря издалека и вырубать его, затем следующего по иерархии, остальные разбегаются сами если громко сказать "гу" и хлопнуть в ладоши. минуты 3 отсилы. если взять лезвие то минуты за глаза без бессмысленого перемешения по двору и свечения морды в камеру.
а эти просто пленные дебилы какие-то.
исходя из собственного жизненного опыта могу рекомендовать придя на драку молча вычислять главаря издалека и вырубать его, затем следующего по иерархии, остальные разбегаются сами если громко сказать "гу" и хлопнуть в ладоши. минуты 3 отсилы. если взять лезвие то минуты за глаза без бессмысленого перемешения по двору и свечения морды в камеру.
-
- бывалый
- Сообщения: 382
- Зарегистрирован: 10.04.12 17:26
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 7 гостей