Все о спорте
-
Grin
- бывалый
- Сообщения: 393
- Зарегистрирован: 16.05.14 18:00
Сообщение
Grin » 29.09.14 08:57
Любая физическая система работает при баллансе аэробных и силовых нагрузок+ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ!!!!Последний элемент очень важен)))
Grin
-
GogaDJ
- бывалый
- Сообщения: 753
- Зарегистрирован: 13.04.15 10:59
- Откуда: Резиновая
Сообщение
GogaDJ » 13.08.15 20:13
Ну, вот пацан, охринительную тренироффку подсказал! 8) Его апасрали и он сьипался!
Транк писал(а):чувак на фотках, я не понял, живот просто втягивать научился за 60 дней? ))
Транк, жжгешь!
GogaDJ
-
Неграмотный
- аксакал
- Сообщения: 3919
- Зарегистрирован: 17.03.15 18:06
- Откуда: Москва
Сообщение
Неграмотный » 13.08.15 21:27
Нужно быть настойчивым. Я уже тьму велосипедов камрадам впарил.
Неграмотный
-
Ёж
- Сообщения: 40
- Зарегистрирован: 25.06.15 13:25
Сообщение
Ёж » 13.08.15 22:05
эта тренировка не даст прироста мышц, так как крайне высокая интенсивность выливается в тяжелый катаболизм, а чрезмерные нагрузки опасны. Где отдых ? А большое количество упражнений и разнонаправленный подход ведет к снижению результатов и половина элементов откровенное ГвН0. В общем это развод для америкосов на бабки, а наши стырили и пытаются применять.
Ёж
-
slizeren
- бывалый
- Сообщения: 649
- Зарегистрирован: 24.06.15 21:21
Сообщение
slizeren » 14.08.15 01:14
Я все равно так и не понял, чем эта штука лучше спортзала через день (и 2 дня отдыха после ног) и велика на выходных например.
90 дней - это конечно маловато, но отжиманиями и подтягиваниями и за 180 дней особо ничего не добьешься.
slizeren
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 16 гостей