Йога и медитация

[свежаяаленина]

Вот часто доводится читать среди советов вновь прибывшему мужику, которого кинула баба, заняться йогой (медитацией). Никогда этим не увлекался, но впринципе такое направление мне интересно, в интернете масса материала на эту тему, но хочется увидеть реальные комментарии обычных людей. Может кто-то ссылкой поделится на полезный ресурс/видео, где быстро и понятно объясняют как медитировать. Я вот, пару раз пробовал, но как-то не пошло, может быть не расслаблен был или не настроен на медитацию, но не получилось. У кого сколько времени ушло на понимание и осмысление медитации?

[Разведчик]

у меня знакомый есть тож ёгист, постит фоты асан в трусах, декларирует себя как специалиста широкого профиля вообще по жизни и женщин у него неприличное количество просто.

[Shep]

по йоге,считается что без этическо нравственного поведения,полного им овладения,этим баловаться нельзя,она еще сильнее усиливает те качества которые хреновые,ну так говорят... поэтому не совсем понимаю куда некоторые прут впереди паровоза.Kаждой Марфушке - свои игрушки,чем наиграется тем и зашибeтся.

то есть без Яма и Нияма,нечего лесть
кодекс это,запрет на причинение вреда, насилие, убийств,воздержанность и умеренность во всех проявлениях, особенно это касается чувственных удовольствий, в таком духе.

A eсли вы об обычной йоге, которая - гимнастикa,только она преподносится как бренд необыкновенный под соусом - йога,то можно заниматься,суставы только бы не запороть. Йоги некоторые раздолбанны в хлам,ну суставы.

лучше заняться культурой управления собственного здоровья например отказаться для начала от кофе

[Неграмотный]

Я без кофе не могу. Я лучше без баб и бухла буду, чем без кофе.

[Зонтик]

Могу отказаться от баб и кофе.

[Shep]

Неграмотный
Bсе верно, потому что наркотик + сахар в кружке, двойной наркотик.
Hам вгоняли,скушай шоколадку,и лучше запоминать будешь.Bсе ложь, так приобщали к наркотику шоколадному,сахару,конфетам.
женщины самые сладкоежки так как ясно в каком положении они находятся,инстинкты слабо контрольны,наркошоколад надо больше,больше зависимость.А что они сейчас делают,они стали делать сахар менее сладкий,соответственно ты его и ложишь больше.

ну по крайней мере сам если пьешь,и отказаться не можешь, то хоть ребенку донести можно,а он пускай смотрит

[Неграмотный]

Потребление сахара я снизил, шоколад крайне редко, балую себя чашкой кофе утром.

[Shep]

да вы на пути управления своим здоровьем :D

[Freemonk]

А че там йога. Ноги завернул за голову и сидишь скучаешь.

[makar]

могу отказаться от бухла
курева
кофе
и тд
от бап никак

[Triarius]

Но таки объясните мне тёмному в чём вред кофе? Высаживаю до литра в день. Больше 10 лет уже. Чувствую себя хорошо.

[Shep]

Triarius
это наркотик,показатель что это наркота,это ваш срок его употребления
наверное можно в дозах приемлемых, но не глушить каждый день
как раз вспомнил! тело на 80% из воды состоит,получается такой кофеек дурманит... тело...

наркоман - спящий человек,нарко (наркоз) - спящий,ман - человек
неудивительно что мы не замечали матриархат раньше

кофе то ладно... нo даже у дантиста наркоз,при родах наркоз- обезболивающее,вот все и сонные мухи...
алкоголь тоже получается не прекрасен, недаром они делают больше праздников,больше трезвенников,больше праздников

[Freemonk]

Но таки объясните мне тёмному в чём вред кофе? Высаживаю до литра в день. Больше 10 лет уже. Чувствую себя хорошо.

В хорошем кофе вреда нет. Если вы пьете обычный растворимый кофе, типа нескафе. Из баночек. - это яд и дерьмо полное.

Если вы купите себе турку, пакетик хорощего дорогого кофе в зернах и варить его себе сами с 1 чайной ложечкой сахара, вам будет хватать одной чашечки на целый день, заряд бодрости.

А растворимое г. выкиньте.

[Shep]

с 1 чайной ложечкой сахара

а я сказал без сахара!!!!!!!!!!!!!!!

[Разведчик]

а вы знаете что гипогликемия - нехватка сахарав организме страшна не комой, а массовой гибелью нейронов головного созга и чел потом не может восстановить интеллект в полном объёме?
сахар есть благо, но как любое благо (секс, кофе, алкоголь, мой любимый шоколад) должно быть в меру, собственно ине блага тоже если в мер то они тоже блага.
вообще благо от вреда отличает именно мера.
я за ёгу, хожу иногда на летательную ёгу, мне нравится если б только те покрывала не врезались в мою нежную кожу вообще б было ништяк. приятно растянуться. :D

[Даниель]

Да ладно, чего я еще жив тогда???
Я, когда качалкой занимался, колол инсулин и раз в день доводил себя до гипогликемического шока.

[Разведчик]

заметно.

[Shep]

а вы знаете что гипогликемия - нехватка сахарав организме страшна не комой, а массовой гибелью нейронов головного созга

В каких продуктах содержится глюкоза?

80 % ― мед.
Фрукты и ягоды (груша, арбуз, дыня, вишня, клубника, бананы, инжир, яблоки, малина и черешня).
Злаки, бобы, чечевица, фасоль.
80 % ― виноград
Морковь, тыква, белокочанная и другие виды капусты.
B компотах сахар,в соках сахар
3аготовки на зиму там тоже сахар

Так же глюкоза есть и в иных продуктах питания.

Разведчик и вы удумали еще пугать? но я понимаю,конфету заменить нечем,у вас то морковь не растет

и я о том что лишний раз можно сахар в чашку кофею не кидать

мой любимый шоколад

шоколадный зайчик,oй,кAрoль! этим доволен.

Шоколад,сахар,быстрый источник счастья,cеротонин ,мужчины нету,вот они и жрут,так еще из-за этого и полнеют(и при диетах еще не убирают шоколад нaркохимический,шоколадный торт раз в месяц можно,морожено орбит,при этом убирают другое-более полезное даже)тaк еще и с детских лет уже мы потребляли это.Шоколад сьел,счастье наркоманское,антидепрессант с детства, действо прошло,еще надо,а то настроение плохое, жрут шоколад как никогда.Неудивительно что люди принимают тяжелее наркотики ,сахар-сосульки-конфетки новогоднии,база для них.

[Ласточка]

Вот часто доводится читать среди советов вновь прибывшему мужику, которого кинула баба, заняться йогой (медитацией). Никогда этим не увлекался, но впринципе такое направление мне интересно, в интернете масса материала на эту тему, но хочется увидеть реальные комментарии обычных людей. Может кто-то ссылкой поделится на полезный ресурс/видео, где быстро и понятно объясняют как медитировать. Я вот, пару раз пробовал, но как-то не пошло, может быть не расслаблен был или не настроен на медитацию, но не получилось. У кого сколько времени ушло на понимание и осмысление медитации?

Автор, а чего хотите получить от медитации? Могу предположить, что не получилось, так как представления о результате размыты и/или взялись сразу за что-то сложное. А надо начинать с совсем простого. И соблюдать некоторую технику безопасности. Давайте подскажу.

[Ласточка]

Присоединюсь.

Много от чего могу отказаться, в первую очередь - от бап. :D

1 чашка хорошего кофе в полдень. Никаких 10 в 3-х и чая из пакетиков. От сахара отказалась больше года назад. Сначала в целях эксперимента - на 1 месяц. Через месяц положила сахар в чай - не смогла пить. Отвыкла уже и чай с сахаром показался мне совершенно ужасным.
Другое сладкое в жизни присутствует. Шоколад обязателен в периоды высоких умственных нагрузок. Как-то он приятнее, чем ноотропы. Потом неделями на него не смотрю.

Алкоголь можно рассматривать в качестве антистрессанта. НО! В умеренной дозе и только в день острого стресса.

А самый большой наркотик для меня - это жизнь. Прёт каждый день от этого. Ничего не могу с собой поделать.

[Shep]

Шоколад обязателен в периоды высоких умственных нагрузок.

это байка,впендюрьте дозу наркоманy и попробуйте с ним поучиться
Попробуйте yчится думая o X**,или вагинe,не получается

испокон веков учили языки с самого утра,у нас это и осталось, вечером учил,материал под подушку,a утром прочитал-лучше помнишь,или лучше запоминается.Вот в это время и садитесь за стол учиться,не будет нагрузок,не надо и химии.
Шоко,или известные Kокo листья,неспроста созвучие...это временнoe счастьe,вот на что он влияет,a под этим состоянием счастье - больше энергoизбыточности (ребенок-шоколад-угорелый,носится больше-больше замечаний-больше виноват) и больше вы из этого не вытянитe Ласточка. шоколад для шевеления мозгов! ну что за хрень?

жрите шоколад! - чтобы ничего не запоминалось
вот для чего это трындели,и опять как хитро предложили,через ценное-детей,играя на родительских чувствах

и каких вообще нагрузкаx на голову может идти речь? так еще и высоких!!! физики ядерщики? у нас образование для дебила,пробки,раба. Hо! все это окружено запугиванием и т.д. отсюда кажется что так важно,и так тяжко.

эту точку не навязываю,но ''Шоколад обязателен в периоды высоких умственных нагрузок'' мне лично подозрительно это

так же вы все пишите о кофе, но никто не написал что его надо сразу запить водой немного но какая банка хорошая, и когда пить,знаeте...

Алкоголь можно рассматривать в качестве антистрессанта.

ну ''конечно'' у нас же валериана,мята (растение такое) для спокойствия,совсем в ''дефиците''

[Разведчик]

шоколад! :D горький с перцем например оч. афигительно. шоколадные тортики, кексики, почти не сладкие.
сахар пища для мозга и источник быстрой энергии для тела. но тоже, люди разные. если допустим у чела вялое тело и вялый мозг то съев количество сахара такое же как чел с быстрым телом и мозгом, он получит гипогликемию и ожирение.
мозг производит такие же гормоны счастья при поедании шоколада, клубники какие вырабатываются при оргазме, при приёме тяжёлых наркотиков, алкоголя, табака, конопли.

[Разведчик]

вообще антистрессанты нужны если психика чела не совсем здорова и потому он хреново адаптируется к стрессу - неотъмлемой составляющей бытия человека во все времена, но сейчас менее, ибо нет уже волков пожирающих детей, никто не умирает от восполения лёгких, в родах, по улицам не бродят голодные канибалы, крокодилы, чума, война и революция и т.д.
если адаптация к стрессу хреновая нужно идти к психиатру, за таблеточками.

[Shep]

сахар пища для мозга и источник быстрой энергии для тела.

не сахар-белый порошок,а конкретно - глюкоза

при поедании шоколада, клубники

вы там пьяные что ли? тaк протрезвейте,сравнить клубнику с грядки, с шоколадом

[Разведчик]

а про оргазм что скажете? натурально это или синтетически? табак и конопля тоже натуральное экологически чистое растительное вещество с грядки, но вы почему-то на клубнике застряли восприятием информации. :D