Турник + Брусья + Пресс 3 в 1

Все о спорте
Аватара пользователя
Mikman
старейшина
Сообщения: 1742
Зарегистрирован: 15.12.12 22:56
Откуда: Сказка

Сообщение Mikman » 10.12.15 09:12

Кто либо у них заказывал?
http://turnik-from-russia.ru/?utm_sourc ... 6935366182

Аватара пользователя
craft
посвященный
Сообщения: 7809
Зарегистрирован: 04.09.15 20:24
Откуда: замкадыш

Сообщение craft » 10.12.15 12:01

Mikman, вот по ходу их производство!
Можно их озадачить доставкой в забугорье какой нибудь ТК, коих много.
В приведенном пр-ве вот еще чочо есть: Изображение
У них же блок можно отдельно заказать.
И да, к своему турнику заказал у них два вымпела (сказали что бесплатно), сегодня доставка, посмотрим,чо.
Изображение

Аватара пользователя
Дэус
посвященный
Сообщения: 8007
Зарегистрирован: 24.04.15 07:40
Откуда: Сибирь
Пол: М

Сообщение Дэус » 10.12.15 12:05

craft, блок сомнителен..
8)

Аватара пользователя
craft
посвященный
Сообщения: 7809
Зарегистрирован: 04.09.15 20:24
Откуда: замкадыш

Сообщение craft » 10.12.15 12:08

Дэус, так я по принципу: всё лучше, чем ничего!
Он у них чот тысчёнку стоит.
А вообще боксерскую грушу теперь к нему желаю (со временем)! :)

Аватара пользователя
Mikman
старейшина
Сообщения: 1742
Зарегистрирован: 15.12.12 22:56
Откуда: Сказка

Сообщение Mikman » 10.12.15 13:25

Пишись потом как турник?!
У них самовывоз.

Аватара пользователя
craft
посвященный
Сообщения: 7809
Зарегистрирован: 04.09.15 20:24
Откуда: замкадыш

Сообщение craft » 10.12.15 13:33

Mikman, да супер, чо!
На стене как влитой! (повесил в прихожке, ищо пользую как вешалку для пальтишко :) )
У меня такой же как на фотке выше, только без блока.
ничего не трещит и не скрипит. Ручки пока не облезли, мало он в работе был, со временем как понял, но тогда перчатки для фитнеса пригодятся (выше уже говорили про это)

Аватара пользователя
Mikman
старейшина
Сообщения: 1742
Зарегистрирован: 15.12.12 22:56
Откуда: Сказка

Сообщение Mikman » 10.12.15 14:47

Ну с обновкой тебя! Ради этого турника, стоит переехать в Россию!

Аватара пользователя
craft
посвященный
Сообщения: 7809
Зарегистрирован: 04.09.15 20:24
Откуда: замкадыш

Сообщение craft » 11.12.15 15:16

привезли бесплатно, как и обещали с техподдержки Леко, два вымпела (правда, я один черный просил, он с другими упражнениями, но на халяву и уксус сладкий)
Изображение
Так шта , камрады, имейте ввиду! :wink:

Vojdger
Сообщения: 52
Зарегистрирован: 15.12.15 20:33
Откуда: РФ

Сообщение Vojdger » 15.12.15 20:53

Насколько я понял, этот чел. (Гордовский) не акцентирует внимание на диете. Думаю, что все таки ей внимание надо уделять. Спортпит наверное рановато на начальном этапе.
Мне 42, с 17 ноября не ем сладкое и жирное. Скинул порядка 10 кг.
Занимаюсь почти на таком же турнике только со шведской стенкой.
Подтягиваться начинал с 2 раз, сейчас 11.
Не забывать про ноги.
Диета нужна - однозначно.

Аватара пользователя
craft
посвященный
Сообщения: 7809
Зарегистрирован: 04.09.15 20:24
Откуда: замкадыш

Сообщение craft » 16.12.15 10:56

Vojdger, не, оно про питание говорит вот и про сжигать жир одновременно
А про ноги -я на лыжню встану на каждый день (как снег будет), думаю поможет обойтись без упражнений на ноги.

Vojdger
Сообщения: 52
Зарегистрирован: 15.12.15 20:33
Откуда: РФ

Сообщение Vojdger » 18.12.15 10:39

Я раньше тоже так думал, что бегом можно обойтись.
Все таки без приседаний не обойтись.
У человека ниже пояса больше всего мышц.
Прыжки, прыжки с отягощением (с гантелями, гирей, прыжки по лестнице на одной ноге, потом также на одной ноге, но уже через ступеньку), приседания со штангой или гирями.
Это очень подойдет для подготовки физухи к занятиям по боксу (взрывная сила и быстрота).
Посмотри видео кроссфит.

Аватара пользователя
craft
посвященный
Сообщения: 7809
Зарегистрирован: 04.09.15 20:24
Откуда: замкадыш

Сообщение craft » 18.12.15 13:59

Vojdger, это то да, согласен, нагрузка бегом/лыжами больше подойдет для выносливости какой, например к тантрическому секасу, бггг
Что в общем то и нужно иногда: самку заепать не жёстко, но долго и продолжительно, что б сцуко в ванну дорогу забыла, гегеге
Ща впервые открыл лыжный сезон, км три пробежал, норм, как будто зима не кончалась и лета не было. Ляпота!
Я же больше для поддержания/улучшения физ. формы и состояния в домашних условиях. Перейду на статику, как то камрады говорили про статическую гимнастику, самое то, чо.

Vojdger
Сообщения: 52
Зарегистрирован: 15.12.15 20:33
Откуда: РФ

Сообщение Vojdger » 18.12.15 15:40

Как вариант. Лыжи тоже нравятся.
Сейчас в в той местности, где снега нет. Заменяю бассейном.
И делаю, как в кроссфите по сетам.
Подтягивания, пресс, приседание с гирями, отжимания от брусьев,
уклоны и нырки с отягощением и так пять - шесть раз, вечером бассейн.
На следующий день тоже самое только вместо подтягивания - отжимания
(первый подход максимум сколько могу, следующие с отягощением), приседания и прыжки, вечером бассейн.
Все делаю дома, кроме бассейна.

Аватара пользователя
craft
посвященный
Сообщения: 7809
Зарегистрирован: 04.09.15 20:24
Откуда: замкадыш

Сообщение craft » 18.12.15 15:57

кроссфит круто конечно, но опасно для не подготовленных, он больше для полупрофи или профи. Нагрузки ужос, я сдохну сразу. :)
А бассеин не лублу, брезглив чота! Если глаза у кого то покраснели- это от мочи, которую кто то выделил и вступая в реакцию с хлоросодержащим обезораживателем, очи и краснеют, гыгы
А если серьезно, то просто как то в юности не приучили- бассейна не было, вот и опыта нет, только природные водоемы. Но задумывался, хотя как тут рассказывал пропадший асексуал-плавунец, как то после его рассказов чота стремно место в бассейне занимать. :)

Vojdger
Сообщения: 52
Зарегистрирован: 15.12.15 20:33
Откуда: РФ

Сообщение Vojdger » 18.12.15 16:14

Бассейн, как вариант тренировки выносливости.
В кроссфите можно делать временные интервалы больше и количество подходов меньше, кароч варьировать под себя.
Также, как например темп бега на лыжах. Можно на лыжах такой темп взять и дистанцию, что кони двинешь.

Аватара пользователя
craft
посвященный
Сообщения: 7809
Зарегистрирован: 04.09.15 20:24
Откуда: замкадыш

Сообщение craft » 18.12.15 16:55

Можно на лыжах такой темп взять и дистанцию, что кони двинешь.
:)
коньком учусь, сердце аж выскакивает иногда, знаю опасно, но блин, круче чем на роликах. Постепенно и по дистанциям гоню.

Vojdger
Сообщения: 52
Зарегистрирован: 15.12.15 20:33
Откуда: РФ

Сообщение Vojdger » 18.12.15 16:58

ботики и крепление нового типа и ноги сами коньком идут и еще палки подлинней чем для классического хода.

Аватара пользователя
craft
посвященный
Сообщения: 7809
Зарегистрирован: 04.09.15 20:24
Откуда: замкадыш

Сообщение craft » 18.12.15 18:12

да я на комби фишках, а палки в спортмастере подлиннее взял конечно, на этот сезон обучусь, а на следующий уже надо просто на конек переходить, время покажет.

Аватара пользователя
craft
посвященный
Сообщения: 7809
Зарегистрирован: 04.09.15 20:24
Откуда: замкадыш

Сообщение craft » 29.12.15 17:46

Презентация Фабрики спортивных изделий ЛЕКО! (на мыло пришло, может кому пригодицо)

Ласточка
любитель
Сообщения: 242
Зарегистрирован: 13.07.15 21:53
Пол: Ж

Сообщение Ласточка » 10.01.16 10:55

craft писал(а): некая ОЖП способна физкультурой даже в гардеробе заниматься, так и сами решатся уже повесить дома нужный инвентарь.
Честь и хвала!
Знакомым расскажешь, хоть их поулыбает или рассмешит! Или не расскажешь, что бы не смеялись? :wink:
craft, простите за долгий ответ. :roll:
Знакомым и незнакомым - запросто. Мне, профессиональному спикеру, будет чем удивить и рассмешить аудиторию при случае. :wink:

Ласточка
любитель
Сообщения: 242
Зарегистрирован: 13.07.15 21:53
Пол: Ж

Сообщение Ласточка » 10.01.16 10:58

Хочу сообщить, что с перекладиной в гардеробе всё хорошо.
А вот сами подтягивания даются мне с большим трудом. Видимо это не женская нагрузка.
Рассматриваю вариант замахнуться на нормы ГТО, там женщинам предлагают на низкой перекладине подтягиваться. Думаю, что с этой задачей мне будет легче справиться. После гардеробной. :lol:

Аватара пользователя
craft
посвященный
Сообщения: 7809
Зарегистрирован: 04.09.15 20:24
Откуда: замкадыш

Сообщение craft » 13.01.16 11:37

птичка из шкафа!бггг
на гнездо там не сядь!
Но сама же знаешь, как ОЖП на перекладине выкаблучиваются в воркауте! :wink:

Ласточка
любитель
Сообщения: 242
Зарегистрирован: 13.07.15 21:53
Пол: Ж

Сообщение Ласточка » 15.01.16 10:08

craft, так мило с Вашей стороны. :D

Аватара пользователя
Cochise
бывалый
Сообщения: 704
Зарегистрирован: 03.07.14 12:18
Откуда: (с) "Отттуда"

Сообщение Cochise » 18.01.16 17:05

Cochise писал(а):Заказал себе вот такую многофункц. штуковину:
http://sport-pokupki.ru/products/shwend ... 35-bp35-dv
Как закончу сборку - отпишусь.
Привезли. А инструкции нет. :facepalm
Там одни пимпочки и кувыхталки. :D
Без пол-литры не разберешься, короче.

Аватара пользователя
craft
посвященный
Сообщения: 7809
Зарегистрирован: 04.09.15 20:24
Откуда: замкадыш

Сообщение craft » 19.01.16 15:59

Cochise, запрос на производство сделай, может пришлют в pdf-е. Мне вон на халву вымпелы прислали. :)

Ответить

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 2 гостя