CrossFit и всё подобное!

Все о спорте
Аватара пользователя
Лимон
старейшина
Сообщения: 1398
Зарегистрирован: 16.11.15 18:26

CrossFit и всё подобное!

Сообщение Лимон » 22.12.15 21:22

Ребята, я не нашла на первой странице ничего про этот замечательный вид фитнеса, поэтому решила создать отдельную тему!

Ну что, есть увлекающиеся?

Даниель
старейшина
Сообщения: 1120
Зарегистрирован: 01.04.15 16:13

Сообщение Даниель » 22.12.15 22:07

Нет!
Увлекаемся шахматами и шашками!!!

Упорный
старейшина
Сообщения: 1859
Зарегистрирован: 03.07.11 19:56
Откуда: Ненька-Україна

Сообщение Упорный » 23.12.15 05:09


Аватара пользователя
Свин женатый+
старейшина
Сообщения: 1573
Зарегистрирован: 22.02.14 13:33
Откуда: официальное трудоустройство алиментщиков https://t.me/svinota888
Пол: М

Сообщение Свин женатый+ » 23.12.15 07:21

в моем городе в одном фитнесс-клубе (не в который я хожу) открылся зал кроссфита и набирают группу мужчин
на пробные трени схожу туда, в апреле-июне 2016 планирую пойти

Даниель
старейшина
Сообщения: 1120
Зарегистрирован: 01.04.15 16:13

Сообщение Даниель » 23.12.15 07:25

А зачем такой износ организма? Нах оно надо?
Я вот не понимаю этого кроссфита. Функциональная готовность ради функциональной готовности. Но к чему готовятся-то???

Аватара пользователя
Дэус
посвященный
Сообщения: 8708
Зарегистрирован: 24.04.15 07:40
Откуда: Сибирь
Пол: М

Сообщение Дэус » 23.12.15 07:50

Даниель писал(а):Но к чему готовятся-то???
Вдруг завтра БП, а ты функционально не готов?
Все, 3,14здец. Первый же зомби тебя съест.

Memmori
старейшина
Сообщения: 1228
Зарегистрирован: 22.04.15 13:19

Сообщение Memmori » 23.12.15 11:33

Ну а с другой стороны -зачем нам столько потенциальных функционально прокачанных зомби? хрен убежишь.

Аватара пользователя
makar
посвященный
Сообщения: 16658
Зарегистрирован: 28.04.13 23:15
Откуда: кишинев
Пол: М

Сообщение makar » 23.12.15 11:55

Даниель писал(а):А зачем такой износ организма? Нах оно надо?
Я вот не понимаю этого кроссфита. Функциональная готовность ради функциональной готовности. Но к чему готовятся-то???
отличная мысль

и по поводу бокса
тренируй сильный удар
чтоб вырубить на первых трех секундах
нах выносливость
потеешь
и костюмчик пачкается

Asteraceae
аксакал
Сообщения: 4579
Зарегистрирован: 21.01.15 15:27

Сообщение Asteraceae » 23.12.15 12:35

да просто купи шокер и лежи на диване

Даниель
старейшина
Сообщения: 1120
Зарегистрирован: 01.04.15 16:13

Сообщение Даниель » 23.12.15 13:21

Макар, сильный удар надо еще донести.

Asteraceae
аксакал
Сообщения: 4579
Зарегистрирован: 21.01.15 15:27

Сообщение Asteraceae » 23.12.15 13:23

Может кросс фит и подойдет молодым и полностью здоровым людям, но для меня перебор будет.
Да и смысла особого нет.

Аватара пользователя
Hamlin
бывалый
Сообщения: 487
Зарегистрирован: 18.06.10 17:16

Сообщение Hamlin » 23.12.15 14:33

а подобное в заголовке темы это что?
Подобное кроссфиту - Тяжелая Атлетика. Тут я в теме ))
Точнее наоборот. Упражнения в кроссфите утрированные упражнения из ТА.


я вот не пойму, что вы ноете; перебор, износ организма. Так занимайтесь без фанатизма, без усеру, без блевотни. Для себя.
Выберите себе щадащие комплектсы и вперед. Потом со временем появиться цель сделать время каких нибудь ТОПОВ в хитровыибанных комплексах.
А если такая цель не появиться, то здоровье подтяните и фигуру.

А для девушек кроссфит вообще надо запретить, по моему скромному мнению. Т.к. там преобладают упражнения на мышцы кора, и все кроссфит няши поэтому без талии. Такие бочонки, да жопа упруга, но нет талии, как то не очень по мне.

Аватара пользователя
Лимон
старейшина
Сообщения: 1398
Зарегистрирован: 16.11.15 18:26

Сообщение Лимон » 23.12.15 14:54

я вот не пойму, что вы ноете; перебор, износ организма. Так занимайтесь без фанатизма, без усеру, без блевотни. Для себя.
Поддержу. Тоже не могу понять. Никто на занятиях, а тем более для новичков, не заставляет сделать, скажем, 150 приседаний за один подход. Сделал сколько можешь - отдохнул, перевел дыхание - пошел дальше.

А если мозгов нет, то да, можно и убиться )

Asteraceae
аксакал
Сообщения: 4579
Зарегистрирован: 21.01.15 15:27

Сообщение Asteraceae » 23.12.15 15:11

А в чем там тогда заключается именно "кросс-фит"?

Аватара пользователя
makar
посвященный
Сообщения: 16658
Зарегистрирован: 28.04.13 23:15
Откуда: кишинев
Пол: М

Сообщение makar » 23.12.15 15:27

Даниель писал(а):Макар, сильный удар надо еще донести.
я чет об этом не подумал
пля
придеца встать с дивана

Аватара пользователя
makar
посвященный
Сообщения: 16658
Зарегистрирован: 28.04.13 23:15
Откуда: кишинев
Пол: М

Сообщение makar » 23.12.15 15:30

и еще
как предел хейфлика увязать
с тем же кроссфитом
и др ненужными в жизни телодвижениями

Аватара пользователя
Hamlin
бывалый
Сообщения: 487
Зарегистрирован: 18.06.10 17:16

Сообщение Hamlin » 23.12.15 15:37

Asteraceae писал(а):А в чем там тогда заключается именно "кросс-фит"?
это просто модное название обычной круговой тренировки. Есесьно что-то привнесли нового.

Я как то рассматривал вариант открытия в своем городе небольшого зала. Даже начал искать место и поставщика оборудования. Но т.к. никогда не работал на себя, соотвественно зассал. Хотя спрос есть и вроде бы даже есть человек готовый был это все проспонсировать. Но чтобы носить гордое имя КроссФит зал, надо получить разрешение из штаб квартиры в США за тыщу баксов, и каждый год платить еще по 3 тыщщи абонентки. ))

Аватара пользователя
Лимон
старейшина
Сообщения: 1398
Зарегистрирован: 16.11.15 18:26

Сообщение Лимон » 23.12.15 15:39

Круговая тренировка с элементами тяжелой атлетики.

Фишка в том, что если ты новенький, тебе никто самим кроссфитом заниматься не даст. Для начала ты будешь приходить, делать разминку и отрабатывать один элемент. Сначала тренер покажет - ты повторишь, потом сделаешь несколько подходов. Потом он даст связку с другим элементов, который ты уже знаешь.

Asteraceae
аксакал
Сообщения: 4579
Зарегистрирован: 21.01.15 15:27

Сообщение Asteraceae » 23.12.15 15:42

По ходу дела франшиза. Тренажеров не требует особых, поэтому не так дорого для стартапа?

А тренеры откуда берутся в наших пенатах?

Аватара пользователя
Лимон
старейшина
Сообщения: 1398
Зарегистрирован: 16.11.15 18:26

Сообщение Лимон » 23.12.15 15:49

Проходят курсы, получают сертификаты и тренируют.

Все спортивные такие, накаченные, приятно смотреть :)

Asteraceae
аксакал
Сообщения: 4579
Зарегистрирован: 21.01.15 15:27

Сообщение Asteraceae » 23.12.15 15:52

Да они и не по кросфиту тоже ничего подкачанные.))
Пока все же не понятна революцинность сути кроссфита.
Я пока вижу маркетинг, который даже не удоволетворил спрос, а сформировал его на новый продукт.

Аватара пользователя
Лимон
старейшина
Сообщения: 1398
Зарегистрирован: 16.11.15 18:26

Сообщение Лимон » 23.12.15 15:59

Википедия выдает это:

КроссФит можно описать как программу тренировок, состоящую из «постоянно варьирующихся функциональных упражнений высокой интенсивности». Цель методики формулируется как физическое развитие человека по таким направлениям как выносливость, сила, гибкость, скорость, координация, точность, а также улучшение работоспособности сердечно-сосудистой и дыхательной систем, быстрота адаптации к смене нагрузок и др. Программа тренировки по Кроссфит методике подходит для любого вида спорта (для людей различного уровня подготовки).

Короче, это такая гармоничная тренировка для всего и сразу. Плюс - эффект работы в команде, где все поддерживают и ждут отстающих

Asteraceae
аксакал
Сообщения: 4579
Зарегистрирован: 21.01.15 15:27

Сообщение Asteraceae » 23.12.15 16:06

"Кроссфит – это круговая тренировка (то есть, упражнения постоянно повторяются, как бы замыкаясь в цепочку), которая заключается в выполнении определенного комплекса упражнений за минимальное время."

Ну а так как проводятся соревнования, то народ начинает тренироваться, чтоб выиграть титул.

Тренеры, как я смотрю, с мира по нитке, т.е. нет там глубокой базы именно кроссфитовской.

Собвственно, почему бы и не позаниматься, если есть желание. Но ничего революционно нового. Впрочем на кроссфитовских ресурсах они сами пишут "ничего нового- просто хорошо проверенное старое".

Аватара пользователя
Лимон
старейшина
Сообщения: 1398
Зарегистрирован: 16.11.15 18:26

Сообщение Лимон » 23.12.15 16:08

От человека зависит. Мне скучно в тренажерке заниматься. Одна, все монотонное, даже музыка не развлекает.

А тут что не тренировка - то челлендж, да еще и 29 человек рядом

Asteraceae
аксакал
Сообщения: 4579
Зарегистрирован: 21.01.15 15:27

Сообщение Asteraceae » 23.12.15 16:17

Да вроде в тренажерке очень быстро компания заводится...У нас вот борцы и единоборцы очень общительные. Почти вся тренажерка уже перезнакомилась.

Но мне проще: я обычно с сыном хожу, с тренерами знакома и общаюсь и т.д. К сыну часто народ подходит. Он там типа сына полка с индивидуальным тренером.

Иногда на групповые захожу, потом с этими же людьми здороваюсь в тренажерке и общаюсь. Там и посоветуют что и движение покажут нужное.

Вообще не помню, чтоб покупала программу себе. Всегда находится кто-то кто напишет и будет потом по ходу дела советовать. Вот только ребенку покупаю и тренера и программу, потому что с ним ходить надо, чтоб занимался.

А вот одинокие женщины и вправду часто одни тренируются. Ну или там чет типа романа начинается с тренером или спортсменом и тогда идет общение.

Ответить

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 1 гость