Страница 1 из 3

CrossFit и всё подобное!

Добавлено: 22.12.15 21:22
Лимон
Ребята, я не нашла на первой странице ничего про этот замечательный вид фитнеса, поэтому решила создать отдельную тему!

Ну что, есть увлекающиеся?

Добавлено: 22.12.15 22:07
Даниель
Нет!
Увлекаемся шахматами и шашками!!!

Добавлено: 23.12.15 05:09
Упорный

Добавлено: 23.12.15 07:21
Свин женатый+
в моем городе в одном фитнесс-клубе (не в который я хожу) открылся зал кроссфита и набирают группу мужчин
на пробные трени схожу туда, в апреле-июне 2016 планирую пойти

Добавлено: 23.12.15 07:25
Даниель
А зачем такой износ организма? Нах оно надо?
Я вот не понимаю этого кроссфита. Функциональная готовность ради функциональной готовности. Но к чему готовятся-то???

Добавлено: 23.12.15 07:50
Дэус
Даниель писал(а):Но к чему готовятся-то???
Вдруг завтра БП, а ты функционально не готов?
Все, 3,14здец. Первый же зомби тебя съест.

Добавлено: 23.12.15 11:33
Memmori
Ну а с другой стороны -зачем нам столько потенциальных функционально прокачанных зомби? хрен убежишь.

Добавлено: 23.12.15 11:55
makar
Даниель писал(а):А зачем такой износ организма? Нах оно надо?
Я вот не понимаю этого кроссфита. Функциональная готовность ради функциональной готовности. Но к чему готовятся-то???
отличная мысль

и по поводу бокса
тренируй сильный удар
чтоб вырубить на первых трех секундах
нах выносливость
потеешь
и костюмчик пачкается

Добавлено: 23.12.15 12:35
Asteraceae
да просто купи шокер и лежи на диване

Добавлено: 23.12.15 13:21
Даниель
Макар, сильный удар надо еще донести.

Добавлено: 23.12.15 13:23
Asteraceae
Может кросс фит и подойдет молодым и полностью здоровым людям, но для меня перебор будет.
Да и смысла особого нет.

Добавлено: 23.12.15 14:33
Hamlin
а подобное в заголовке темы это что?
Подобное кроссфиту - Тяжелая Атлетика. Тут я в теме ))
Точнее наоборот. Упражнения в кроссфите утрированные упражнения из ТА.


я вот не пойму, что вы ноете; перебор, износ организма. Так занимайтесь без фанатизма, без усеру, без блевотни. Для себя.
Выберите себе щадащие комплектсы и вперед. Потом со временем появиться цель сделать время каких нибудь ТОПОВ в хитровыибанных комплексах.
А если такая цель не появиться, то здоровье подтяните и фигуру.

А для девушек кроссфит вообще надо запретить, по моему скромному мнению. Т.к. там преобладают упражнения на мышцы кора, и все кроссфит няши поэтому без талии. Такие бочонки, да жопа упруга, но нет талии, как то не очень по мне.

Добавлено: 23.12.15 14:54
Лимон
я вот не пойму, что вы ноете; перебор, износ организма. Так занимайтесь без фанатизма, без усеру, без блевотни. Для себя.
Поддержу. Тоже не могу понять. Никто на занятиях, а тем более для новичков, не заставляет сделать, скажем, 150 приседаний за один подход. Сделал сколько можешь - отдохнул, перевел дыхание - пошел дальше.

А если мозгов нет, то да, можно и убиться )

Добавлено: 23.12.15 15:11
Asteraceae
А в чем там тогда заключается именно "кросс-фит"?

Добавлено: 23.12.15 15:27
makar
Даниель писал(а):Макар, сильный удар надо еще донести.
я чет об этом не подумал
пля
придеца встать с дивана

Добавлено: 23.12.15 15:30
makar
и еще
как предел хейфлика увязать
с тем же кроссфитом
и др ненужными в жизни телодвижениями

Добавлено: 23.12.15 15:37
Hamlin
Asteraceae писал(а):А в чем там тогда заключается именно "кросс-фит"?
это просто модное название обычной круговой тренировки. Есесьно что-то привнесли нового.

Я как то рассматривал вариант открытия в своем городе небольшого зала. Даже начал искать место и поставщика оборудования. Но т.к. никогда не работал на себя, соотвественно зассал. Хотя спрос есть и вроде бы даже есть человек готовый был это все проспонсировать. Но чтобы носить гордое имя КроссФит зал, надо получить разрешение из штаб квартиры в США за тыщу баксов, и каждый год платить еще по 3 тыщщи абонентки. ))

Добавлено: 23.12.15 15:39
Лимон
Круговая тренировка с элементами тяжелой атлетики.

Фишка в том, что если ты новенький, тебе никто самим кроссфитом заниматься не даст. Для начала ты будешь приходить, делать разминку и отрабатывать один элемент. Сначала тренер покажет - ты повторишь, потом сделаешь несколько подходов. Потом он даст связку с другим элементов, который ты уже знаешь.

Добавлено: 23.12.15 15:42
Asteraceae
По ходу дела франшиза. Тренажеров не требует особых, поэтому не так дорого для стартапа?

А тренеры откуда берутся в наших пенатах?

Добавлено: 23.12.15 15:49
Лимон
Проходят курсы, получают сертификаты и тренируют.

Все спортивные такие, накаченные, приятно смотреть :)

Добавлено: 23.12.15 15:52
Asteraceae
Да они и не по кросфиту тоже ничего подкачанные.))
Пока все же не понятна революцинность сути кроссфита.
Я пока вижу маркетинг, который даже не удоволетворил спрос, а сформировал его на новый продукт.

Добавлено: 23.12.15 15:59
Лимон
Википедия выдает это:

КроссФит можно описать как программу тренировок, состоящую из «постоянно варьирующихся функциональных упражнений высокой интенсивности». Цель методики формулируется как физическое развитие человека по таким направлениям как выносливость, сила, гибкость, скорость, координация, точность, а также улучшение работоспособности сердечно-сосудистой и дыхательной систем, быстрота адаптации к смене нагрузок и др. Программа тренировки по Кроссфит методике подходит для любого вида спорта (для людей различного уровня подготовки).

Короче, это такая гармоничная тренировка для всего и сразу. Плюс - эффект работы в команде, где все поддерживают и ждут отстающих

Добавлено: 23.12.15 16:06
Asteraceae
"Кроссфит – это круговая тренировка (то есть, упражнения постоянно повторяются, как бы замыкаясь в цепочку), которая заключается в выполнении определенного комплекса упражнений за минимальное время."

Ну а так как проводятся соревнования, то народ начинает тренироваться, чтоб выиграть титул.

Тренеры, как я смотрю, с мира по нитке, т.е. нет там глубокой базы именно кроссфитовской.

Собвственно, почему бы и не позаниматься, если есть желание. Но ничего революционно нового. Впрочем на кроссфитовских ресурсах они сами пишут "ничего нового- просто хорошо проверенное старое".

Добавлено: 23.12.15 16:08
Лимон
От человека зависит. Мне скучно в тренажерке заниматься. Одна, все монотонное, даже музыка не развлекает.

А тут что не тренировка - то челлендж, да еще и 29 человек рядом

Добавлено: 23.12.15 16:17
Asteraceae
Да вроде в тренажерке очень быстро компания заводится...У нас вот борцы и единоборцы очень общительные. Почти вся тренажерка уже перезнакомилась.

Но мне проще: я обычно с сыном хожу, с тренерами знакома и общаюсь и т.д. К сыну часто народ подходит. Он там типа сына полка с индивидуальным тренером.

Иногда на групповые захожу, потом с этими же людьми здороваюсь в тренажерке и общаюсь. Там и посоветуют что и движение покажут нужное.

Вообще не помню, чтоб покупала программу себе. Всегда находится кто-то кто напишет и будет потом по ходу дела советовать. Вот только ребенку покупаю и тренера и программу, потому что с ним ходить надо, чтоб занимался.

А вот одинокие женщины и вправду часто одни тренируются. Ну или там чет типа романа начинается с тренером или спортсменом и тогда идет общение.