Плавание в проруби
- Учитель Истории
- модератор
- Сообщения: 32817
- Зарегистрирован: 17.08.11 10:13
- Откуда: Великая Степь
Плавание в проруби
Понял, принял.
В принципе, выход из зоны комфорта - всегда стресс. Выходить на пробежку - тоже не всегда прямо в радость.
И чем тяжелее предстоящая тренировка/хуже погода, тем большее усилие приходится делать.
Но со временем привыкаешь делать это усилие.
В принципе, выход из зоны комфорта - всегда стресс. Выходить на пробежку - тоже не всегда прямо в радость.
И чем тяжелее предстоящая тренировка/хуже погода, тем большее усилие приходится делать.
Но со временем привыкаешь делать это усилие.
Плавание в проруби
Как успехт в закаливании Учитель?
есть ещё время сходить в водоёме окунуться.
в наших краях подымается температура воздуха, а с ней и в водоёмах.
Температура воды уже 8-9 градусов.
по опыту после 10 уже намного легче, а с 14 уже совсем легко, можно даже плавать.
есть ещё время сходить в водоёме окунуться.
в наших краях подымается температура воздуха, а с ней и в водоёмах.
Температура воды уже 8-9 градусов.
по опыту после 10 уже намного легче, а с 14 уже совсем легко, можно даже плавать.
- Учитель Истории
- модератор
- Сообщения: 32817
- Зарегистрирован: 17.08.11 10:13
- Откуда: Великая Степь
Плавание в проруби
Откровенно говоря, забросил закаливание((
Но надо бы вернуться к этому, да.
Но надо бы вернуться к этому, да.
Плавание в проруби
Бывает, что-то важнее было.
я поэтому решил для себя, что перехожу на только холодный душ.
тогда этот фактор закаливания (если он вообще присутвует) уже не уходит из моей жизни хоть летом, хоть зимой.
понимаешь меня? я тоже бываю слаб, но нельзя забросить мыться
а окунание в озере один раз в неделю это так, добавка.
Всего хорошего в это непростое время!
я поэтому решил для себя, что перехожу на только холодный душ.
тогда этот фактор закаливания (если он вообще присутвует) уже не уходит из моей жизни хоть летом, хоть зимой.
понимаешь меня? я тоже бываю слаб, но нельзя забросить мыться
а окунание в озере один раз в неделю это так, добавка.
Всего хорошего в это непростое время!
- Учитель Истории
- модератор
- Сообщения: 32817
- Зарегистрирован: 17.08.11 10:13
- Откуда: Великая Степь
Плавание в проруби
Спасибо, взаимно!)
Плавание в проруби
Прошло полгода.
температура воды в водоёмах в моих краях приближается к магической отметке 10°С.
ниже её всё больше усилий нужно чтобы зайти в воду.
моя небольшая группа начала регулярно по выходным собираться.
у меня это будет третий "купальный" сезон.
Всем здоровья!
температура воды в водоёмах в моих краях приближается к магической отметке 10°С.
ниже её всё больше усилий нужно чтобы зайти в воду.
моя небольшая группа начала регулярно по выходным собираться.
у меня это будет третий "купальный" сезон.
Всем здоровья!
-
- бывалый
- Сообщения: 546
- Зарегистрирован: 27.09.23 07:30
- Пол: М
Плавание в проруби
Плавать не плавал, но окунался много раз, потом бросил.
Лучше найти баню с купелью с холодной водой и погружаться туда после парилки. Как-то лучше пробирает.
Сейчас утром и вечером после теплого душа обливаюсь из ведра холодной водой, хватает. Летом вода из-под крана не очень холодная, так что замораживаю лед и кладу в ведро.
В 30 лет иногда ездил за город окунаться. Рекорд- в -27 на улице. Кстати, поскольку вода в проруби зимой намного теплее воздуха, резкого неприятного контраста не чувствуешь
Лучше найти баню с купелью с холодной водой и погружаться туда после парилки. Как-то лучше пробирает.
Сейчас утром и вечером после теплого душа обливаюсь из ведра холодной водой, хватает. Летом вода из-под крана не очень холодная, так что замораживаю лед и кладу в ведро.
В 30 лет иногда ездил за город окунаться. Рекорд- в -27 на улице. Кстати, поскольку вода в проруби зимой намного теплее воздуха, резкого неприятного контраста не чувствуешь
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 1 гость