Valdis, мысли ваши хоть и правы, но несвоевременны уже. В нашем с вами возрасте надо не до изнеможения себя доводить, а просто сохранять нормальную фигуру, без излишнего жира, который бы вид портил.
Сейчас такими тренировками до изнеможения вы просто рискуете пернапрячься, и добиться износа организма, а не его укрепления.
Главное - это регулярность. Тогда и фигура у вас будет - загляденье, и обмен веществ в организме нормальный ( лишние калории будут сжигаться, а не в жир перетапливаться).
То, о чем вы пишите - это хорошо для 23-14 летних, тогда у них будет много шансов и кубки брать, и во всякие сборные записываться.
Полезен ли спорт?
Последний раз редактировалось Максим 01.08.07 14:10, всего редактировалось 1 раз.
По моему лично впечатлению спорт физического здоровья не добавляет, в этом плане как раз таки физкультура и активный отдых могут дать гораздо больше, но нельзя при этом не замечать той огромной пользы, которую спорт оказывает на здоровье психологическое, особенно у детей... Где еще они могут научиться преодолевать трудности, да и самого себя зачастую, бороться и побеждать? Работать в команде? самодисциплина наконец...Так что я думаю, что основная польза как раз не в мышцЕ, а в мозгах...
это если профессионально спортом заниматься, а если для тонуса то очень даже прибавляет.....просто во всем нужно знать меруСтаричек писал(а):По моему лично впечатлению спорт физического здоровья не добавляет, в этом плане как раз таки физкультура и активный отдых могут дать гораздо больше, но нельзя при этом не замечать той огромной пользы, которую спорт оказывает на здоровье психологическое, особенно у детей... Где еще они могут научиться преодолевать трудности, да и самого себя зачастую, бороться и побеждать? Работать в команде? самодисциплина наконец...Так что я думаю, что основная польза как раз не в мышцЕ, а в мозгах...
Лично для меня спорт -это соревнования, сборы, рекорды и все такое...а для тонуса- это и есть физкультура...Kat писал(а):это если профессионально спортом заниматься, а если для тонуса то очень даже прибавляет.....просто во всем нужно знать меру
А все мои знакомые спортсмены, добившиеся хотя бы по юношам чемпионства или призерства России, и даже области имеют весьма неплохой набор профессиональных заболеваний, от суставов, до проблем со слухом и зрением и постоянными головными болями ( но это в основном боксеры и борцы... если шахматы или шашки, то там наверное иначе...
)
от пральна я не пошла на бег с барьерами, хотя звали сильно... Так прикинула как буду бабахацца на поваленные барьеры, а они деревянные, так и расхотелось совсем.
Недостаточно развитые мышцы для определённой нагрузки обеспечивают вывыхи суставов. Суставы движущща по средством мышц, движуцца на столько на сколько мышца позволяет, чем здоровее мышца тем более подвижны суставы, а здоровье суставов обеспечивает их движение. Так же имеет место быть несовершенство взаимосвязи между мозгом и переферической нервной системы, обычно возрастное.
Знаю многие пренебрегают разогревом до пота и растяжкой всех мышц перед занятиями, отсюда, растяжения, вывыхи, боль в мышцах, нарушение их физиологичности (формы, функциональности, эластичности).
Недостаточно развитые мышцы для определённой нагрузки обеспечивают вывыхи суставов. Суставы движущща по средством мышц, движуцца на столько на сколько мышца позволяет, чем здоровее мышца тем более подвижны суставы, а здоровье суставов обеспечивает их движение. Так же имеет место быть несовершенство взаимосвязи между мозгом и переферической нервной системы, обычно возрастное.
Знаю многие пренебрегают разогревом до пота и растяжкой всех мышц перед занятиями, отсюда, растяжения, вывыхи, боль в мышцах, нарушение их физиологичности (формы, функциональности, эластичности).
мышцы то нормальные, но стоит один раз травмировать.....потом как говорится где тонко там и рвется...и именно этот сустав и травмируешь чуть чтоРазведчик писал(а):от пральна я не пошла на бег с барьерами, хотя звали сильно... Так прикинула как буду бабахацца на поваленные барьеры, а они деревянные, так и расхотелось совсем.
Недостаточно развитые мышцы для определённой нагрузки обеспечивают вывыхи суставов. Суставы движущща по средством мышц, движуцца на столько на сколько мышца позволяет, чем здоровее мышца тем более подвижны суставы, а здоровье суставов обеспечивает их движение. Так же имеет место быть несовершенство взаимосвязи между мозгом и переферической нервной системы, обычно возрастное.
Знаю многие пренебрегают разогревом до пота и растяжкой всех мышц перед занятиями, отсюда, растяжения, вывыхи, боль в мышцах, нарушение их физиологичности (формы, функциональности, эластичности).
Конечно с трудом, ведь пропорции нарушены, смещён центр тяжести. В механике (муж рассказывал) есть такое понятие как оптимальная точка механики (может не так сказала) от калаш он потому такой классный, что он гармоничен с т.з. механики оптимально. А чем больше наворотов, прибамбасов тем больше проблем.
Тело человека - идеально с т.з. механики, потому и живёт популяция долго в природе и развивается.
Тело человека - идеально с т.з. механики, потому и живёт популяция долго в природе и развивается.
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 8 гостей