Беговая дорожка для ходьбы

Все о спорте
Аватара пользователя
ЧудомЗарегался
бывалый
Сообщения: 463
Зарегистрирован: 05.02.14 10:20
Откуда: Брянск
Пол: М

Беговая дорожка для ходьбы

Сообщение ЧудомЗарегался » 11.06.16 22:26

Здравствуйте!
Может кто в теме и сталкивался. Мне нужна беговая дорожка для дома, на ней собираюсь только ходить и только я. Сам 112 кг, 185 см.
Знаю, что лучше идти в зал но из-за других проблем со здоровьем не могу себе это позволить. Знаю что дешевле ходить по улице.
Рядом спортмастер, не знаю нормальные их тренажеры или нет. Может по интернету заказать?
Если кто РЕАЛЬНО в теме, пожалуйста, посоветуйте.

Chunka_I
бывалый
Сообщения: 429
Зарегистрирован: 08.07.15 09:02
Откуда: Столица, блин.
Пол: М

Сообщение Chunka_I » 12.06.16 07:20

А может лучше элипсоид? На нем нагрузка на суставы меньше...

Аватара пользователя
ЧудомЗарегался
бывалый
Сообщения: 463
Зарегистрирован: 05.02.14 10:20
Откуда: Брянск
Пол: М

Сообщение ЧудомЗарегался » 12.06.16 09:35

не, по мне, он не так естественен. На дорожке топаешь перед телеком например, как будто прогуляться вышел.

Аватара пользователя
Lycar_
аксакал
Сообщения: 4854
Зарегистрирован: 23.09.14 12:02
Пол: М

Сообщение Lycar_ » 12.06.16 19:04

Дорожка - отличная вешалка для одежды :twisted:

Если серьезно, найди себе личного тренера. Тебе надо скинуть 20 кг,никакая дорожка не поможет. Самостоятельно ты не сможешь.

Аватара пользователя
ЧудомЗарегался
бывалый
Сообщения: 463
Зарегистрирован: 05.02.14 10:20
Откуда: Брянск
Пол: М

Сообщение ЧудомЗарегался » 12.06.16 20:18

личного тренера домой?

Аватара пользователя
Atomic
бывалый
Сообщения: 393
Зарегистрирован: 04.01.15 12:44
Откуда: Нижний Новгород

Re: Беговая дорожка для ходьбы

Сообщение Atomic » 16.06.16 16:24

Рекомендую все-таки улицу. Сейчас лето - самое время начать. Насколько помню, камрад NGIVIS тут в теме.
Сам бегаю каждый день по улице, в помещении - уродство, я б даже не смог так.

Аватара пользователя
ЧудомЗарегался
бывалый
Сообщения: 463
Зарегистрирован: 05.02.14 10:20
Откуда: Брянск
Пол: М

Сообщение ЧудомЗарегался » 18.06.16 09:59

О.к., видимо, необходимо уточнить, почему именно такие условия задачи, почти все в этой темке http://www.antiwomen.ru/ff/viewtopic.php?t=56676

Аватара пользователя
Patriot
старейшина
Сообщения: 1137
Зарегистрирован: 09.08.14 11:32

Сообщение Patriot » 21.06.16 09:37

Отличительной особенностью аллергической реакции является сильный иммунитет, у вас же очевидно его ослабление. Попробуйте заняться
укреплением организма. Витаминные комплексы, гимнастика, обязательно начните закаливание.
Беговая дорожка дома не решит вашу проблему. Нужно не создавать для организма тепличные условия, а наоборот укреплять его аэробными
упражнениями на свежем воздухе.

Аватара пользователя
ЧудомЗарегался
бывалый
Сообщения: 463
Зарегистрирован: 05.02.14 10:20
Откуда: Брянск
Пол: М

Сообщение ЧудомЗарегался » 21.06.16 13:11

Patriot, стараюсь, но "зима близко".

Аватара пользователя
ЧудомЗарегался
бывалый
Сообщения: 463
Зарегистрирован: 05.02.14 10:20
Откуда: Брянск
Пол: М

Сообщение ЧудомЗарегался » 21.06.16 13:12

дорожка - только для снижения веса, остальное, знаю, что не решит

Танкист
бывалый
Сообщения: 553
Зарегистрирован: 06.11.11 17:11

Сообщение Танкист » 24.06.16 09:15

Lycar_ писал(а):Дорожка - отличная вешалка для одежды :twisted:
Так и есть.

Автор, нормальный тренажер стоит от 30-50 тыр. Это без ТВ, и прочих приблуд.
Мой дневной абонемент в хорший зал в центре Москвы стоит 35. Это с бассейном, баней, джакузей и тд и тд, плюс приятные люди в основном

:D
Не сложная арифметика.
А, еще минус 2 метра площади в квартире.

Аватара пользователя
ЧудомЗарегался
бывалый
Сообщения: 463
Зарегистрирован: 05.02.14 10:20
Откуда: Брянск
Пол: М

Сообщение ЧудомЗарегался » 25.06.16 00:33

Танкист, ты меня не внимательно прочитал.

d2s
старейшина
Сообщения: 2172
Зарегистрирован: 20.12.10 16:34
Откуда: Кострома

Сообщение d2s » 04.07.16 10:09

Ежели проблемы со здоровьем и серьезной физ нагрузкой может стоит рацион почистить. В смысле - от просто ходьбы без диеты толку маловато будет.

Аватара пользователя
ЧудомЗарегался
бывалый
Сообщения: 463
Зарегистрирован: 05.02.14 10:20
Откуда: Брянск
Пол: М

Сообщение ЧудомЗарегался » 04.07.16 11:50

диета уже 20 лет

d2s
старейшина
Сообщения: 2172
Зарегистрирован: 20.12.10 16:34
Откуда: Кострома

Re: Беговая дорожка для ходьбы

Сообщение d2s » 04.07.16 15:14

как то не очень стыкуется:
ЧудомЗарегался писал(а):Сам 112 кг, 185 см.
ЧудомЗарегался писал(а):диета уже 20 лет
Однозначно едим больше чем тратим.

Аватара пользователя
Разведчик
посвященный
Сообщения: 24532
Зарегистрирован: 27.11.04 21:39
Откуда: Гиперурания
Пол: Ж

Сообщение Разведчик » 04.07.16 15:36

Расскажите что вы сегодня съели, меня интересует эта ваша диета :)

Steed
старейшина
Сообщения: 2053
Зарегистрирован: 04.10.15 15:52

Сообщение Steed » 04.07.16 21:33

Не говори ей ничего. А то поделишься тайнами. Разведчик похудеет(до 112кг). И наконец то любовника найдёт.
:D

d2s
старейшина
Сообщения: 2172
Зарегистрирован: 20.12.10 16:34
Откуда: Кострома

Сообщение d2s » 05.07.16 11:20

Дорожка для похудения поможет вряд ли. Не верите?
даже тупо линейно чтобы сжечь 1000 ккал нужно с вашим весом ходить со скоростью 4 км/ч 3 часа. и это просто линейный расчет, не учитывающий то, что терять вы будете не только жир, но и мышцы. Потеря мышц скажется на базовом метаболизме, а он отвечает за 60-75% общего расхода калорий, т.е. расходовать вы будете не 1000 ккал.
1000 ккал это : www.zozhnik.ru/kak-vyglyadyat-1000-kalorijj/

Аватара пользователя
ЧудомЗарегался
бывалый
Сообщения: 463
Зарегистрирован: 05.02.14 10:20
Откуда: Брянск
Пол: М

Сообщение ЧудомЗарегался » 07.07.16 21:37

Да диета в том плане что ни свинины, ни грибов, ни копченого, ни алкоголя, ни острого. Вес конечно не из-за этого а из-за сидячести + сладости пакетами ел. Сейчас 3 месяца сладкого не ем уже, иначе чувствую дело к диабету идет, и/или ожирению печени и прочим радостям.
Да, ем все равно больше чем трачу, только что натушил капусты, думая, что она то чё, норм, а то что масла нафигачил туда даже не подумал. На кобачки вот тож подсел, и там масла дофига блин.

Аватара пользователя
Разведчик
посвященный
Сообщения: 24532
Зарегистрирован: 27.11.04 21:39
Откуда: Гиперурания
Пол: Ж

Сообщение Разведчик » 07.07.16 22:44

Чувство голода есть благо. Оно должно быть постоянным и лишь раз в день притупите его сырыми овощами и вареным мясом. :D

d2s
старейшина
Сообщения: 2172
Зарегистрирован: 20.12.10 16:34
Откуда: Кострома

Сообщение d2s » 09.07.16 14:22

Чем вам свинина (источник белка), грибы (тоже только растительный белок) и острое (почитайте действие капсиацина) помешало? Ваша "диета" суть дохера углей и жиров. Для формирования запаса на брюхе лучше и не надо.
В общем не столько дорожка вам нужна а правильная информация пуст хоть и из интернета.
Пы.Сы. Разведку про чувство голода не слушайте - при нормальном сбалансированном режиме питания вы голодать не будете, но при этом будете терять лишний вес.

Аватара пользователя
ЧудомЗарегался
бывалый
Сообщения: 463
Зарегистрирован: 05.02.14 10:20
Откуда: Брянск
Пол: М

Сообщение ЧудомЗарегался » 11.07.16 21:36

к сожалению при моих заболеваниях это употреблять нельзя

d2s
старейшина
Сообщения: 2172
Зарегистрирован: 20.12.10 16:34
Откуда: Кострома

Сообщение d2s » 12.07.16 10:54

Я к тому, что сначала стоит может сбалансировать рацион?

Аватара пользователя
ЧудомЗарегался
бывалый
Сообщения: 463
Зарегистрирован: 05.02.14 10:20
Откуда: Брянск
Пол: М

Сообщение ЧудомЗарегался » 15.07.16 14:15

Да, получается, я думал что перестав есть сладкое вырулю, но ем одни углеводы, надо перестраивать систему.

Аватара пользователя
Разведчик
посвященный
Сообщения: 24532
Зарегистрирован: 27.11.04 21:39
Откуда: Гиперурания
Пол: Ж

Сообщение Разведчик » 15.07.16 22:01

морковка тоже сладкая. ягоды, фрукты, ешьте наздоровье. :) огурцы не кслые и помидоры. :)

Ответить

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 1 гость