Беговая дорожка для ходьбы
- ЧудомЗарегался
- бывалый
- Сообщения: 535
- Зарегистрирован: 05.02.14 10:20
- Откуда: Брянск
- Пол: М
Беговая дорожка для ходьбы
Здравствуйте!
Может кто в теме и сталкивался. Мне нужна беговая дорожка для дома, на ней собираюсь только ходить и только я. Сам 112 кг, 185 см.
Знаю, что лучше идти в зал но из-за других проблем со здоровьем не могу себе это позволить. Знаю что дешевле ходить по улице.
Рядом спортмастер, не знаю нормальные их тренажеры или нет. Может по интернету заказать?
Если кто РЕАЛЬНО в теме, пожалуйста, посоветуйте.
Может кто в теме и сталкивался. Мне нужна беговая дорожка для дома, на ней собираюсь только ходить и только я. Сам 112 кг, 185 см.
Знаю, что лучше идти в зал но из-за других проблем со здоровьем не могу себе это позволить. Знаю что дешевле ходить по улице.
Рядом спортмастер, не знаю нормальные их тренажеры или нет. Может по интернету заказать?
Если кто РЕАЛЬНО в теме, пожалуйста, посоветуйте.
- ЧудомЗарегался
- бывалый
- Сообщения: 535
- Зарегистрирован: 05.02.14 10:20
- Откуда: Брянск
- Пол: М
- ЧудомЗарегался
- бывалый
- Сообщения: 535
- Зарегистрирован: 05.02.14 10:20
- Откуда: Брянск
- Пол: М
Re: Беговая дорожка для ходьбы
Рекомендую все-таки улицу. Сейчас лето - самое время начать. Насколько помню, камрад NGIVIS тут в теме.
Сам бегаю каждый день по улице, в помещении - уродство, я б даже не смог так.
Сам бегаю каждый день по улице, в помещении - уродство, я б даже не смог так.
- ЧудомЗарегался
- бывалый
- Сообщения: 535
- Зарегистрирован: 05.02.14 10:20
- Откуда: Брянск
- Пол: М
О.к., видимо, необходимо уточнить, почему именно такие условия задачи, почти все в этой темке http://www.antiwomen.ru/ff/viewtopic.php?t=56676
Отличительной особенностью аллергической реакции является сильный иммунитет, у вас же очевидно его ослабление. Попробуйте заняться
укреплением организма. Витаминные комплексы, гимнастика, обязательно начните закаливание.
Беговая дорожка дома не решит вашу проблему. Нужно не создавать для организма тепличные условия, а наоборот укреплять его аэробными
упражнениями на свежем воздухе.
укреплением организма. Витаминные комплексы, гимнастика, обязательно начните закаливание.
Беговая дорожка дома не решит вашу проблему. Нужно не создавать для организма тепличные условия, а наоборот укреплять его аэробными
упражнениями на свежем воздухе.
- ЧудомЗарегался
- бывалый
- Сообщения: 535
- Зарегистрирован: 05.02.14 10:20
- Откуда: Брянск
- Пол: М
- ЧудомЗарегался
- бывалый
- Сообщения: 535
- Зарегистрирован: 05.02.14 10:20
- Откуда: Брянск
- Пол: М
Так и есть.Lycar_ писал(а):Дорожка - отличная вешалка для одежды
Автор, нормальный тренажер стоит от 30-50 тыр. Это без ТВ, и прочих приблуд.
Мой дневной абонемент в хорший зал в центре Москвы стоит 35. Это с бассейном, баней, джакузей и тд и тд, плюс приятные люди в основном
:D
Не сложная арифметика.
А, еще минус 2 метра площади в квартире.
- ЧудомЗарегался
- бывалый
- Сообщения: 535
- Зарегистрирован: 05.02.14 10:20
- Откуда: Брянск
- Пол: М
- ЧудомЗарегался
- бывалый
- Сообщения: 535
- Зарегистрирован: 05.02.14 10:20
- Откуда: Брянск
- Пол: М
Re: Беговая дорожка для ходьбы
как то не очень стыкуется:
ЧудомЗарегался писал(а):Сам 112 кг, 185 см.
Однозначно едим больше чем тратим.ЧудомЗарегался писал(а):диета уже 20 лет
Дорожка для похудения поможет вряд ли. Не верите?
даже тупо линейно чтобы сжечь 1000 ккал нужно с вашим весом ходить со скоростью 4 км/ч 3 часа. и это просто линейный расчет, не учитывающий то, что терять вы будете не только жир, но и мышцы. Потеря мышц скажется на базовом метаболизме, а он отвечает за 60-75% общего расхода калорий, т.е. расходовать вы будете не 1000 ккал.
1000 ккал это : www.zozhnik.ru/kak-vyglyadyat-1000-kalorijj/
даже тупо линейно чтобы сжечь 1000 ккал нужно с вашим весом ходить со скоростью 4 км/ч 3 часа. и это просто линейный расчет, не учитывающий то, что терять вы будете не только жир, но и мышцы. Потеря мышц скажется на базовом метаболизме, а он отвечает за 60-75% общего расхода калорий, т.е. расходовать вы будете не 1000 ккал.
1000 ккал это : www.zozhnik.ru/kak-vyglyadyat-1000-kalorijj/
- ЧудомЗарегался
- бывалый
- Сообщения: 535
- Зарегистрирован: 05.02.14 10:20
- Откуда: Брянск
- Пол: М
Да диета в том плане что ни свинины, ни грибов, ни копченого, ни алкоголя, ни острого. Вес конечно не из-за этого а из-за сидячести + сладости пакетами ел. Сейчас 3 месяца сладкого не ем уже, иначе чувствую дело к диабету идет, и/или ожирению печени и прочим радостям.
Да, ем все равно больше чем трачу, только что натушил капусты, думая, что она то чё, норм, а то что масла нафигачил туда даже не подумал. На кобачки вот тож подсел, и там масла дофига блин.
Да, ем все равно больше чем трачу, только что натушил капусты, думая, что она то чё, норм, а то что масла нафигачил туда даже не подумал. На кобачки вот тож подсел, и там масла дофига блин.
Чем вам свинина (источник белка), грибы (тоже только растительный белок) и острое (почитайте действие капсиацина) помешало? Ваша "диета" суть дохера углей и жиров. Для формирования запаса на брюхе лучше и не надо.
В общем не столько дорожка вам нужна а правильная информация пуст хоть и из интернета.
Пы.Сы. Разведку про чувство голода не слушайте - при нормальном сбалансированном режиме питания вы голодать не будете, но при этом будете терять лишний вес.
В общем не столько дорожка вам нужна а правильная информация пуст хоть и из интернета.
Пы.Сы. Разведку про чувство голода не слушайте - при нормальном сбалансированном режиме питания вы голодать не будете, но при этом будете терять лишний вес.
- ЧудомЗарегался
- бывалый
- Сообщения: 535
- Зарегистрирован: 05.02.14 10:20
- Откуда: Брянск
- Пол: М
- ЧудомЗарегался
- бывалый
- Сообщения: 535
- Зарегистрирован: 05.02.14 10:20
- Откуда: Брянск
- Пол: М
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 19 гостей