Страница 1 из 1

Беговая дорожка для ходьбы

Добавлено: 11.06.16 22:26
ЧудомЗарегался
Здравствуйте!
Может кто в теме и сталкивался. Мне нужна беговая дорожка для дома, на ней собираюсь только ходить и только я. Сам 112 кг, 185 см.
Знаю, что лучше идти в зал но из-за других проблем со здоровьем не могу себе это позволить. Знаю что дешевле ходить по улице.
Рядом спортмастер, не знаю нормальные их тренажеры или нет. Может по интернету заказать?
Если кто РЕАЛЬНО в теме, пожалуйста, посоветуйте.

Добавлено: 12.06.16 07:20
Chunka_I
А может лучше элипсоид? На нем нагрузка на суставы меньше...

Добавлено: 12.06.16 09:35
ЧудомЗарегался
не, по мне, он не так естественен. На дорожке топаешь перед телеком например, как будто прогуляться вышел.

Добавлено: 12.06.16 19:04
Lycar_
Дорожка - отличная вешалка для одежды :twisted:

Если серьезно, найди себе личного тренера. Тебе надо скинуть 20 кг,никакая дорожка не поможет. Самостоятельно ты не сможешь.

Добавлено: 12.06.16 20:18
ЧудомЗарегался
личного тренера домой?

Re: Беговая дорожка для ходьбы

Добавлено: 16.06.16 16:24
Atomic
Рекомендую все-таки улицу. Сейчас лето - самое время начать. Насколько помню, камрад NGIVIS тут в теме.
Сам бегаю каждый день по улице, в помещении - уродство, я б даже не смог так.

Добавлено: 18.06.16 09:59
ЧудомЗарегался
О.к., видимо, необходимо уточнить, почему именно такие условия задачи, почти все в этой темке http://www.antiwomen.ru/ff/viewtopic.php?t=56676

Добавлено: 21.06.16 09:37
Patriot
Отличительной особенностью аллергической реакции является сильный иммунитет, у вас же очевидно его ослабление. Попробуйте заняться
укреплением организма. Витаминные комплексы, гимнастика, обязательно начните закаливание.
Беговая дорожка дома не решит вашу проблему. Нужно не создавать для организма тепличные условия, а наоборот укреплять его аэробными
упражнениями на свежем воздухе.

Добавлено: 21.06.16 13:11
ЧудомЗарегался
Patriot, стараюсь, но "зима близко".

Добавлено: 21.06.16 13:12
ЧудомЗарегался
дорожка - только для снижения веса, остальное, знаю, что не решит

Добавлено: 24.06.16 09:15
Танкист
Lycar_ писал(а):Дорожка - отличная вешалка для одежды :twisted:
Так и есть.

Автор, нормальный тренажер стоит от 30-50 тыр. Это без ТВ, и прочих приблуд.
Мой дневной абонемент в хорший зал в центре Москвы стоит 35. Это с бассейном, баней, джакузей и тд и тд, плюс приятные люди в основном

:D
Не сложная арифметика.
А, еще минус 2 метра площади в квартире.

Добавлено: 25.06.16 00:33
ЧудомЗарегался
Танкист, ты меня не внимательно прочитал.

Добавлено: 04.07.16 10:09
d2s
Ежели проблемы со здоровьем и серьезной физ нагрузкой может стоит рацион почистить. В смысле - от просто ходьбы без диеты толку маловато будет.

Добавлено: 04.07.16 11:50
ЧудомЗарегался
диета уже 20 лет

Re: Беговая дорожка для ходьбы

Добавлено: 04.07.16 15:14
d2s
как то не очень стыкуется:
ЧудомЗарегался писал(а):Сам 112 кг, 185 см.
ЧудомЗарегался писал(а):диета уже 20 лет
Однозначно едим больше чем тратим.

Добавлено: 04.07.16 15:36
Разведчик
Расскажите что вы сегодня съели, меня интересует эта ваша диета :)

Добавлено: 04.07.16 21:33
Steed
Не говори ей ничего. А то поделишься тайнами. Разведчик похудеет(до 112кг). И наконец то любовника найдёт.
:D

Добавлено: 05.07.16 11:20
d2s
Дорожка для похудения поможет вряд ли. Не верите?
даже тупо линейно чтобы сжечь 1000 ккал нужно с вашим весом ходить со скоростью 4 км/ч 3 часа. и это просто линейный расчет, не учитывающий то, что терять вы будете не только жир, но и мышцы. Потеря мышц скажется на базовом метаболизме, а он отвечает за 60-75% общего расхода калорий, т.е. расходовать вы будете не 1000 ккал.
1000 ккал это : www.zozhnik.ru/kak-vyglyadyat-1000-kalorijj/

Добавлено: 07.07.16 21:37
ЧудомЗарегался
Да диета в том плане что ни свинины, ни грибов, ни копченого, ни алкоголя, ни острого. Вес конечно не из-за этого а из-за сидячести + сладости пакетами ел. Сейчас 3 месяца сладкого не ем уже, иначе чувствую дело к диабету идет, и/или ожирению печени и прочим радостям.
Да, ем все равно больше чем трачу, только что натушил капусты, думая, что она то чё, норм, а то что масла нафигачил туда даже не подумал. На кобачки вот тож подсел, и там масла дофига блин.

Добавлено: 07.07.16 22:44
Разведчик
Чувство голода есть благо. Оно должно быть постоянным и лишь раз в день притупите его сырыми овощами и вареным мясом. :D

Добавлено: 09.07.16 14:22
d2s
Чем вам свинина (источник белка), грибы (тоже только растительный белок) и острое (почитайте действие капсиацина) помешало? Ваша "диета" суть дохера углей и жиров. Для формирования запаса на брюхе лучше и не надо.
В общем не столько дорожка вам нужна а правильная информация пуст хоть и из интернета.
Пы.Сы. Разведку про чувство голода не слушайте - при нормальном сбалансированном режиме питания вы голодать не будете, но при этом будете терять лишний вес.

Добавлено: 11.07.16 21:36
ЧудомЗарегался
к сожалению при моих заболеваниях это употреблять нельзя

Добавлено: 12.07.16 10:54
d2s
Я к тому, что сначала стоит может сбалансировать рацион?

Добавлено: 15.07.16 14:15
ЧудомЗарегался
Да, получается, я думал что перестав есть сладкое вырулю, но ем одни углеводы, надо перестраивать систему.

Добавлено: 15.07.16 22:01
Разведчик
морковка тоже сладкая. ягоды, фрукты, ешьте наздоровье. :) огурцы не кслые и помидоры. :)