да это понятно. но как написал выше - едет велокомп с датчиками.
таки немного не удобно во время движения смотреть на часы. если займусь бегом - тогда стоит задуматься и искать кто и что использует
да это понятно. но как написал выше - едет велокомп с датчиками.
О, спасибо. Крутой комплекс. Но в квартире не поделаешь, как я понял.
бег на месте - совершенно не то?
Да
Можно заменить бег обычной ходьбой
Есть нюанс. Проводилось исследование, согласно которому ходоки могут даже набирать вес.Солнечный Круг писал(а): ↑22.04.21 08:48Можно заменить бег обычной ходьбой
Хотя бы 10000 шагов в день
Каждый день
Хороший вклад в дефицит калорий
положительные эмоции от процесса перевешивают все остальноеУчитель Истории писал(а): ↑22.04.21 09:12В любом случае мне не понятно, как человек может играть в теннис и ездить на горных лыжах, но не может бегать.
исключительно на начальной стадии пораженияУчитель Истории писал(а): ↑22.04.21 09:12Попадалась информация, что мениск имеет свойство восстанавливаться со временем самостоятельно
в процессе сейчас, но врача найти и поверить в его квалификацию тот еще квест
Бегуны тоже могут) Как раз сегодня статью читал. Взяли 64 человека, которые умеренно бегали, 4 раза в неделю. За три месяца у 50 вес не изменился, 7 полегчали, 7 потяжелели (но 6 из них - женщины).Учитель Истории писал(а): ↑22.04.21 09:12Проводилось исследование, согласно которому ходоки могут даже набирать вес.
В отличие от бегунов.
еще важен метаболизм и что организм начнет утилизировать в первую очередьСолнечный Круг писал(а): ↑22.04.21 14:22Главное дефицит калорий суточный
Закон сохранения энергии
Остальное все от лукавого
тут интересный факт выяснен
Посмотри вот это видео, пожалуйста:
В том материале, о котором я говорил, провели такой эксперимент: ходокам и бегунам предлагались соответствующие нагрузки, а потом приглашали к фуршетному столу.
Мой личный опыт говорит об обратном.
Да самый, на мой взгляд, интересный факт
Ты сам писал, что при чистом кардио у тебя просела мышечная масса в верхней части тела
ага, спасибо
Да вот шут его знает, если честно.
Может, тебе к нему обратиться, к Демченко?
Хорошая тема в любом случаеУчитель Истории писал(а): ↑22.04.21 15:45В комплексе ОФП у меня есть отжимания, планка, скручивания (подъемы корпуса из положения лёжа).
Не очень удобная вещь но на безрыбье и рак рыба
Солидно
Пока не приоритет. Кроме ног мне ещё нужны мышцы кора. Все остальное скорее во вред, ведь я не спринтер.Солнечный Круг писал(а): ↑22.04.21 17:01Может тебе тоже нечто подобное приобрести?
Проработаешь рельеф жёстче
Конечно.
Понимаю :D
Ого
О чем я и говорил.
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 6 гостей