Перед сном гуляй-дыши воздухом под позитивную музыку в плеере. Перед сном - теплый душ. Вкачай в ридер хорошие книги. Скажем, Вениамина Каверина.GIL писал(а): Самый тяжелый момент-перед сном, когда накатывают мысли, в том числе о собственных ошибках. Нормального сна нет. Сплю по несколько часов, в основном под утро.
Все ПЕРЕМОГАЕТСЯ, время обязательно поможет. Но ты ему ПОМОГАЙ. Акцентируй внимание на интересных для тебя вещах.
Ты вообще читать любишь? Помогу составить список литературы. Не только отвлечешься, но и пробелы в собственном культурном уровне восполнишь. А это всегда полезно.
А вот тебе фильм хороший: http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=2123530