Сужайте фокус.
Представьте себе, что мужа пока рядом нет, связи с ним тоже нет и свои доказательства Вы получить не можете. То есть в нашем уравнении это пока остается неизвестным. И решайте задачи, которые от этой переменной не зависят.
Здоровье нужно? - Нужно. При любом раскладе. Внешне привлекательной быть хочется? поднять самооценку?
Поймите это все Вам надо НЕЗАВИСИМО от Вашего фактора неопределенности.
И самое главное - НЕ ОСТАВЛЯТЬ СЕБЕ СВОБОДНОГО ВРЕМЕНИ. Совсем. Забивайте и мышцы и голову. Когда-то была мысль где-то побывать? Вспоминаете, находите на Ютубе про эти места и смотрите. Вроде как есть сервисы по подбору имиджа онлайн. И пусть даже это и окажется фигней, но Вы будете ЗАСТАВЛЯТЬ свой мозг переключаться.
Еще, про мозг. Он у нас очень ЛЕНИВЫЙ орган. И использует любую возможность не тратить энергию, даже если это вредит всему организму.
И потому он у Вас в стрессовой ситуации ИДЕТ ПО ПУТИ НАИМЕНЬШЕГО СОПРОТИВЛЕНИЯ. И бестолково гоняет по кругу один и тот же тупняк. Уверена-хочу доказательств-уверена-хочу доказательств... Вметсто того, чтобы выполнять свои реальные задачи.
Отнеситесь к мозгу как к отдельному хитрожопому существу, которое НАДО перехитрить и себе подчинить.