Как побороть депрессию?

[CapF]

Низкий уровень теста - опять же физуха в помощь! 8)

[aska]

Частные психиатры бывают?

Попробуйте обратиться к психотерапевту или к психоневрологу. Зачем переплачивать, если есть возможность обратиться по полюсу?

[aska]

У меня низкий уровень тестостерона, а после божп ибацца вообще не хочется.

сколько?

[VOLK]

А от чего депрессия? от потери РС2П?
Чтобы побороть депрессию,надо разобраться в причинах ее появления сначала.

[VOLK]

Аська,где твое фото?

[aska]

дело в том, что низкий тестостерон может быть причиной депрессии, поэтому начать нужно с эндокринолога. Сдать анализы на гормоны.

[Tuch]

Автор, здесь у каждого найдется вагон причин свалится в депрессию. Но зачем себе это позволять? Нужно избавляться от этого состояния срочно. Тебе уже надавали кучу советов - выполняй. Делай уже хоть что-нибудь. Помни: депрессия у тебя в мозгах.

Прямо сейчас встань, оденься и сходи, например, за хлебом. Выбери магазин километров за 5 от дома и топай пешком туда и обратно.

[Кеша]

Автор, попробуй магне B6.

Возможно причина чисто химическая.

[bord]

сколько?

не знаю т.к не мерил, но на пикап тренинге решили так.

А от чего депрессия? от потери РС2П?
Чтобы побороть депрессию,надо разобраться в причинах ее появления сначала.

Да, начало оттуда. В той жизни были цели и планы на жизнь.

Прямо сейчас встань, оденься и сходи, например, за хлебом. Выбери магазин километров за 5 от дома и топай пешком туда и обратно.

ну я на работу хожу, сегодня весь день на ногах пробегал.

Автор, попробуй магне B6.
Возможно причина чисто химическая.

попробую

[CapF]

Магне B6, это не антидепрессант. Это, скорей, спазмолитик. Оно тебе надо?

[VOLK]

Да, начало оттуда. В той жизни были цели и планы на жизнь.

Планы на жизнь с бабой и двумя чужими детьми?
А какие там могут быть планы?
Там один план - на тебе паразитировать. Если ты слабо подходишь для паразитирования или появляется более жирный вариант, тебя сливают. Вот и все планы.

И теперь у тебя депрессия..
Смешно.
Это все равно, что у барана будет депрессия по поводу того, что он сумел убежать от волка и его не сожрали..Опять жить,мучаться

[Кеша]

CapF, не мути воду.
Магне это бад. Причем очень эффективный при недостатке магния. Пусть попробует, если не поможет, значит проблема в другом. Мне сильно помогло в свое время.

[CapF]

Ок. Ну почитай какую роль играют магний и калий в регулировке деятельности ССС.
Зачем еще больше расслаблять и без того расслабленные при депрессии мышцы?

Да и вообще - не стоит советовать автору никаких колес, пока он не побывал у врача.

[Кеша]

CapF, я их пил. Как и многие камрады. Многим помогло. Хуже точно не будет. Это не колеса, а бад (что-то вроде витаминов). Побочек никаких.

[bord]

[quote="CapF"] что такое ССС ? у меня руки сводит ингда или наоборот пальцы разжимаются например когда с кастрюлей идешь

[CapF]

Ну, попробуй. От спазма сосудов может и поможет. Правда хуже, чем физуха.

ССС - сердечно сосудистая система.

[Упорный]

У меня низкий уровень тестостерона, а после божп ибацца вообще не хочется.

не знаю т.к не мерил, но на пикап тренинге решили так.

bord, ну как так можно, а? пикап-тренинг меряет тестотерон.
офигеть

bord, ИДИТЕ К ДОКТОРУ. АНДРОЛОГУ.
Это спец по мужскому здоровью. И всё ему вываливайте:
про божп, про апатию, про низкое либидо и др и пр.
Вам сделают анализы, посмотрят РЕАЛЬНО уровень тесто - общего и свободного, ЛГ и других параметров. Может у Вас серьзная депрессия и надо
медикатентозное вытаскивание. Может у Вас косяки с эндокринной системой и надо эндокринологу показаться.

Кончайте ходить по пикап тренингам. Вы сейчас такой "убитый",
что они Вам просто не помогут. Никакие техники не помогут, если вы будете себя насилуя, подкатывать к ОЖП с измученным видом и кислыми лицом.
Им их инстинкты будут КРИЧАТЬ "больной самец! нежизнеспособный! беги, лола! " И нихера Вы никого не запикапите. Ферштейн?

Нельзя тренироваться в спринте со сломанной ногой!
Вылечите ноги - потом - спринты, результаты, медали, слава и почет

Надо наладить минимальный уровень здоровья, чтобы жить хотелось, тогда и пикап будет впрок.

Идите к докторам. Ищите хорошего андролога. Нет хорошего - ищите любого. Нет андролога (маленький город) - ищите уролога, езжайте в город побольше - инфа вся в инете.
Поговорите с руководством - Вам нужен отпуск.
Для лечения и для отдыха.
Не тяните, пожалуйста.

[Кармен]

Какой такой "маленький город"? Питер же вроде?
Не надо самолечения,отправлю к хорошему психиатру,в частном порядке,в ВМА,никто Вас ни на какой учет ставить не будет,очень знающий и умный чел.Пишите в личку.

[fixer]

Автор, на все советы про посещения врачей-психолухов, забей. Самый лучший врач, это ты. Тебе, элементарно, не хватает пинка, чтобы взбодриться. Найди его.

[Shep]

низкий уровень тестостерона

Kусочек салa,не надо шматами
Финики, достаточно штук 13-17
Cельдерей, можно салат,можно просто
Чеснок,2-3 дольки,лучше на ночь
Грецкий орех-сметана-творог-ложка меда,на утро

попробуйте,посмотрите,должен стать повыше

[Freemonk]

Йа тоже считаю что не надо ходить по врачам, это пустая трата денег и времени. И не для совецкого человека это, имхо, мозгоправы всякие.

Надо самому.

[BON]

я за врачей.
"а надо самому"может закончится летальным исходом(ттт).

[ПапаЛИВ]

Самое надежный антидепрессант, двухкомпонентный: веревка и мыло.

[Свин женатый+]

мне еще полегчало после просмотра фильма "правда Майка Тайсона" - автобиографический спектакль делает сам Железный Майк
вот кто пострадал от пострадал от бабья так пострадал ...
две жены оказались обычными проблRдушками и потреблядками, отсидел якобы за изнасилование ...
харизма у Тайсона конечно же огромная - народу он жутко нравится именно такой какой он есть, и белым и черным

и бои молодого Тайсона кстати тоже помогают от депресняка, а также бои других панчеров

[Бажена]

"Уныние бесовское, отведи от меня далече, Гоподи!"

П.С. Просите, и дано вам будет...

И чай со зверобоем и ложечкой натурального меда. Раз-два в день. И как средство от депрессии хорошее, к тому же общеукрепляющее (только зверобоя в пределах разумного- в "лошадиных" дозах да длительное время он может не очень благоприятно сказаться на...х-м-м.. мужской функции ...)
И на природе иногда бывать- лучше, конечно, просто неторопливые прогулки в лесопарке, на травке посидеть, на зорьке порыбачить, чем веселая гоп-компания а-ля "мы жрем-с шашлыки". Энергия там чистая, живая, восстанавливающая...