Не могу расслабиться

Вадимчег · Сообщение **Вадимчег** » 29.10.17 18:04

В последнее время в постоянном напряге, голова цепляется за какую то мысль и начинает ее раскручивать, и так на два дня потому другая и из за этого не могу расслабиться.

Например, а что если меня с диссером ВАК прокатит или а что если с работой жопа будет как буду выкручиваться, а что если и так далее...

Вообщем последнее время каким то параноиком стал, не могу просто взять и расслабиться.

Я вообще отдыхать не умею, не мой конек.

Что совсем этим делать ума не приложу.

Polyas · Сообщение **Polyas** » 29.10.17 19:18

Вадимчег писал(а): ↑
29.10.17 18:04
что если меня с диссером ВАК прокатит

Защита давно была? Может, отходняк?

Вадимчег · Сообщение **Вадимчег** » 29.10.17 19:25

Еще не было. Должна была быть 30 ноября, но там с оппонентом не сложилось, пришлось снимать с рассмотрения. А тут узнал что у нас в городе совет открыли оп моей специальности.

Дело не в диссере, дело в том что я параноик. Хватаю мысль и раскручиваю ее, и не могу остановить из за этого напряженный, начинаю инфу в нете искать и читать и никак успокоиться не могу.

Тут все усилилось как то и не знаю что с этим делать. Может я псих?

Отправлено спустя 19 секунд:
И мне пора к дохтуру.

BON · Сообщение **BON** » 29.10.17 19:33

"родовая горячка"это про тебя )

Странное дело: стоит мне прочесть объявление о каком-нибудь патентованном средстве, как я прихожу к выводу, что страдаю той самой болезнью, о которой идет речь, причем в наиопаснейшей форме. Во всех случаях описываемые симптомы точно совпадают с моими ощущениями. Несколько минут я сидел, как громом пораженный, потом с безразличием отчаяния принялся переворачивать страницы дальше. Я добрался до холеры, прочел о ее признаках и установил, что у меня холера, что она мучает меня уже несколько месяцев, а я об этом и не подозревал. Мне стало любопытно: чем я еще болен? Я перешел к пляске святого Витта и выяснил, как и следовало ожидать, что ею я тоже страдаю; тут я заинтересовался этим медицинским феноменом и решил разобраться в нем досконально. Я начал прямо по алфавиту. Прочитал об анемии - и убедился, что она у меня есть и что обострение должно наступить недели через две. Брайтовой болезнью, как я с облегчением установил, я страдал лишь в легкой форме, и, будь у меня она одна, я мог бы надеяться прожить еще несколько лет. Воспаление легких оказалось у меня с серьезными осложнениями, а грудная жаба была, судя по всему, врожденной. Так я добросовестно перебрал все буквы алфавита, и единственная болезнь, которой я у себя не обнаружил, была родовая горячка. (с) Джером К. Джером "Трое в лодке не считая собаки"

Вадимчег · Сообщение **Вадимчег** » 29.10.17 19:55

Есть такое, но я специализируюсь не на болезнях, это ипохондрики. У меня другая область

А вообще мешает жить и работать, что с этим делать ума не приложу.

helger · Сообщение **helger** » 29.10.17 20:05

Вадимчег , может , Вам просто взять отпуск ?

Mimoshel · Сообщение **Mimoshel** » 29.10.17 20:12

helger писал(а): ↑
29.10.17 20:05
Вадимчег , может , Вам просто взять отпуск ?

+1. Давно отпуск был ? Предзащитное состояние это конечно не очень, но это пройдёт. И до защиты еще далеко. Самое время уехать куда-нибудь на недельку.

Джейсон Борн · Сообщение **Джейсон Борн** » 29.10.17 20:17

В любой непонятной ситуацией - занимайтесь сексом с ОЖП.

Вадимчег · Сообщение **Вадимчег** » 29.10.17 20:42

Отпуска давно не было. Проблема в том, что я не могу нормально расслабиться на выходных даже. В состоянии какой то боеготовности. Так что в отпуске не факт что лучше станет.

Мозгам постоянно надо что интересное кидать иначе начинается такая фигня у меня. Ну например увлечься прыжками с парашютом и сидеть разбираться читать, что да как, прыгать, ну и так далее.

Мозг как печка если туда дров не кинуть начинает сама себя сжигать.

А если этого нет он начинает сам находить себе проблемы и раздувать из мухи слона, и меня от этого картизолит.

Хотел в геш скататься, как снег выпадет. Там немного отдохну.

Да есть ожп разные, а толку то, радости особой они не доставляют, ну есть и есть. Не в бабах счастье.

скорпи · Сообщение **скорпи** » 30.10.17 01:35

Вадимчег писал(а): ↑
29.10.17 20:42
Не в бабах счастье.

Счастье в тебе самом..В гармонии. Что бы ты был доволен собой и тем что/кто вокруг тебя. И для этого не обязательно добиваться каких то высот и результатов.
Вот что есть, то и классно..
Твоя суета и напряженность с возрастом пройдет. Перестанет колбасить..Это гормоны. Очень важно , что бы баба рядом не зудела и не пихала в спину :"Лезь, дерись, пнись, ты должен, ты лучший, ты сможешь.." А по сути нужно - хату , жрачку, тряпки, отдых, образование детям , новую машину...
Обязательно на какие то вещи, которые мешают жить, нужно - забить.
Что поможет? Ну большинству, как это не печально - находиться рядом или пережить - смерть, болезни, горе, война, бедствия и пр.
Учишься ценить жизнь . Учишься радоваться жизни.

Отправлено спустя 1 минуту 28 секунд:
Нужно учиться быть счастливым самому. Никто никогда не придет и не сделает тебя таким.

Mimoshel · Сообщение **Mimoshel** » 30.10.17 06:20

Вадимчег писал(а): ↑
29.10.17 20:42
Мозг как печка если туда дров не кинуть начинает сама себя сжигать.

Ну это только так кажется, что он себя сжигает, но нервное истощение получить так можно. Сон нормальный ? ОФП занимаешься ?

Вадимчег · Сообщение **Вадимчег** » 30.10.17 07:22

Сон нормальный, сплю хорошо. Перерыв был небольшой (командировка), так в бассейн по 3 раза в неделю.

Отправлено спустя 3 минуты 25 секунд:
Мозг

скорпи писал(а): ↑
30.10.17 01:36
Нужно учиться быть счастливым самому. Никто никогда не придет и не сделает тебя таким

скорпи, знаю я это все, понимаю. Понимание и знание не делает людей счастливыми.

Тут также, от того, что ты понял что-то там в жизни, ты не станешь счастливым, как и наличие денег, кучи бап и чего то еще не даст счастья.

Отправлено спустя 1 минуту 47 секунд:
А по поводу отпуска. Куда бы я не поехал мой мозг поедет со мной и находясь на отдыхе нужно забыть про все и расслабиться, но это вряд ли получится.

Mimoshel · Сообщение **Mimoshel** » 30.10.17 09:20

Вадимчег писал(а): ↑
30.10.17 07:27
Сон нормальный, сплю хорошо. Перерыв был небольшой (командировка), так в бассейн по 3 раза в неделю.

Тогда может направить энергию в мирное русло, т.е. в работу ?

sergey1985 · Сообщение **sergey1985** » 30.10.17 10:23

Я у же 2 года в таком состоянии

Что я нечего не смог сделать чтобы отжать дочку ,самое больное.
Как заработать чтобы выйти в ноль

И бабы нет ,со мной не знакомиться че та и сам не прусь ,и тесто по нулям из за этого .

teturam · Сообщение **teturam** » 30.10.17 11:32

Знаете, коллеги, почему у вас такие мысли? Ответ прост и очевиден - все мы зажрались! Не скрою, у меня иной раз проскакивают подобные мысли в виде фобий. Ну, а если то, а если это, а вдруг... и т.д. Тогда я четко отвечаю себе на следующие вопросы. Я жив-здоров и не инвалид ни умственно, ни физически. Я сыт, я одет-обут, у меня есть где спать и что есть. У меня есть перспективы все вышеперечисленное иметь некоторое время. И все, все эти мысли меня сразу отпускают. Судьба, как говорится, Емелю и на печке найдет.

Вадимчег · Сообщение **Вадимчег** » 30.10.17 12:11

Я просто аналитик по призванию, хлебом не корми дай что нить проанализировать. Мозги получается отключить при медитации

Brotan · Сообщение **Brotan** » 30.10.17 15:51

Такая же темы была, крыло по поводу работы, горы проблем, и это на фоне санчаса.
Поделюсь рецептом.
Первое - это медитация на дыхании, раз в день или два, утром и вечером. Дышим, следим за дыханием, мысли отпускают, хоть и не до конца.
Дальше прожина сжимается, и через несколько дней опять будет хреново, будешь думать, что медитация - это хрень полная, и не работает, и вообще все не так.
И снова рецепт: надо осознать, что состояние, в котором у Вас эти мысли - негативная призма, как очки, которые искажают реальность. Это легко проверить - вещи, которые Вас радовали, вдруг становятся другими. Вы легко это поймете по плохому настроению, негативу. Дальше все очень просто, но рецепт надо соблюдать досконально - просто не делаем ничего. Хочется позвонить и пообщаться с другом, включить телек, музыку, написать тему на форум - не надо. Ничего не делаем. Вспоминаем, что на вас эти как бы очки негатива. Сутки, двое, как бы сильно не крыло, ничего не делаем. Можно даже понаблюдать за своим состоянием и найти его забавным, этакий нытик.
Дальше неизбежно это состояние пройдет. Когда снова вернется - Вы знаете, что делать. Амплитуда будет снижаться.

P.S. это очень классно, не париться по поводу того, что тебе не хорошо. Сразу отсекаете кучу геморроя по поиску выхода из "дискомфорта".

MihaShum · Сообщение **MihaShum** » 30.10.17 16:25

Бухнуть в компании хороших друзей!

Вадимчег · Сообщение **Вадимчег** » 30.10.17 17:08

MihaShum писал(а): ↑
30.10.17 16:25
Бухнуть в компании хороших друзей!

Проблема. Не пью лет 10 уже ничего. Друзей осталось мало, с кем бы я хотел пообщаться, часть разъехалась, часть Алени и не вылазят из под каблука.

Мне одному хорошо, дело не в одиночестве как таковом. Общаюсь на работе и в не ее.

MihaShum · Сообщение **MihaShum** » 30.10.17 18:41

Просто заметил по кенту,который был душой компании,бросил пить -такую пургу гонит!Разглядывает влажность в городе итд.Недавний пример продал шурик макиту за 3р в соседний регион и там парень пишет, и фотки присылает где он его разобрал, посмотреть что внутри и когда он написал что будет разбирать аккумулятор,я его прямо спросил бухать не пробовал?Оказалось не пьет.Я не скажу что я алкаш,просто пятница, суббота после 6 вечера не раньше,всегда с друзьями выпиваю. Уменя тож друзья Алени большинство,от этого никуда не дется. Преубеждать бесполезно,все поголовно жены моих друзей отлично ко мне относятся,поговорить могу с ними на любые темы.Что бы никому не надоедать,приезжаю в основном я к ним, пятница к одному суббота к другому другая пятница к третьему итд.Ко мне тож приезжают. Так вот, тот душа компании был кентом 19лет,а сейчас даже беседовать с ним в тягость такой скучно-нудный стал.Стоит ли говорить что друзей у него нет,абсолютно!

Отправлено спустя 2 минуты 51 секунду:
Да зовут друзья всегда меня,не могу вспомнить ни одну пятницу ,что б никто не позвал или не приехал

Polyas · Сообщение **Polyas** » 30.10.17 19:19

Самая крутая штука для расслабона "здесь и сейчас" - йога-нидра. Настоятельнейшим образом рекомендую всем! Уникальный способ, у которого есть эффект и когда ничего для этого делать не надо. Редчайший случай ))

Вадимчег · Сообщение **Вадимчег** » 30.10.17 20:03

Миха, дело не в том что не зовут, зовут. Зовут. Я ехать к ним не хочу. Я как пить бросил у меня и друзья все непьющие стали.

Lycar_ · Сообщение **Lycar_** » 30.10.17 21:10

Вадимчег, тебе можно накидать овердухуа советов, но все будет мимо. ты куйней страдаешь, и не въезжаешь, что это куйня.

Вот если тебя завтра инсульт (ттт) йопнет, это будет проблема. А прокатит тебя ВАК или потеряешь работу - это досадные мелочи. Но пока ты это не чуешь, будешь загоняцца.

NoGood · Сообщение **NoGood** » 30.10.17 23:01

С торможением проблемы.
Надо попить магния. Можно панангина.

chistoanton · Сообщение **chistoanton** » 31.10.17 07:54

MihaShum писал(а): ↑
30.10.17 18:44
Просто заметил по кенту,который был душой компании,бросил пить -такую пургу гонит!Разглядывает влажность в городе итд.Недавний пример продал шурик макиту за 3р в соседний регион и там парень пишет, и фотки присылает где он его разобрал, посмотреть что внутри и когда он написал что будет разбирать аккумулятор,я его прямо спросил бухать не пробовал?Оказалось не пьет.Я не скажу что я алкаш,просто пятница, суббота после 6 вечера не раньше,всегда с друзьями выпиваю.

Бухалово - это для лохов, школоты и тряпочных аленей.
Настоящие тру-мужики сидят на тяжелых наркотиках. И они уж точно не греют голову проблемой "чем заняться".

Антибабский форум