Пропал вкус к жизни. Апатия. Нужен совет

[SimeonSH]

Всем привет!

Анамнез: М47, развелся 2 года назад по причине измены жены. Вместе были 15 лет. Сама измена случилась почти 4 года назад, после этого был кромешный ад: сходились, ругались, расходились, потом так называемое "начать все сначала", но в итоге в июне 2021 разъехались и в сентябре того же года развелись. Имущество поделено, алименты плачу, дети живут с БЖ. Незакрытых проблем с БЖ нет. С момента развода виделись с БЖ, наверное, раза 3-4 не более чем пару минут и строго по делу. Никакого регулярного общения у нас нет, только изредка когда что-то нужно обсудить по детям. Детей двое: сын - 15 лет, дочь 9 лет. Общаемся редко, на 90% по моей инициативе. Общение с их стороны скорее формальное. Иногда (раз в 3 месяца) приезжают в гости, летом стараюсь с ними проводить отпуск.

Теперь к проблеме : Вот почти уже 2 года буквально заставляю себя жить активной жизнью. Спорт 4 раза в неделю, любительские забеги, купил вел, учу язык, за границу минимум дважды в год даже в такое тяжелое время как сейчас. Но проблема в том, что я себя именно заставляю. Я жутко устал от этой борьбы с самим собой. До развода обожал путешествия, особенно на машине. Те редкие выходные, когда выпадала возможность куда-то поехать, я просто кайфовал от дороги, от новых мест. Сейчас тоже путешествую, причем чаще, так как возможностей на порядок больше. Казалось бы - пользуйся и будь счастлив. И я пользуюсь, но несчастлив. Я не знаю почему. Правда.
Вроде и возраст еще не пенсионный, силы есть, здоровье, финансово чувствую себя уверенно, но никак не удается почувствовать это состояние радости и счасться, что было раньше. Понимаю, что если не заставлять себя, то деградирую полностью. Честное слово, не понимаю, что делать и как выбираться из этого говна. Может, есть у кого-то похожий опыт? Что посоветуете?

[Anatoly_]

Лично у меня только один совет. Начинай искать, познавать себя, в том смысле, что ищи то, что тебя действительно увлечет. В какой форме это будет вопрос открытый. Видимо ты похоже сам себя ещё не очень-то хорошо знаешь. Это моё мнение, могу ошибаться.
Ну и времени прошло ещё маловато. Не оклемался ещё. )) Это вполне нормально, как по мне.
Вот как перестанешь вату в голове катать, так и полегчает. )

[Джулия]

Признайся себя, что тебя нужна женщина!

[Bear59]

Женись снова на той же.

[Вася Рогов]

Отпили себе ногу, жить будет гораздо интереснее.

[Ненастоящий сварщик]

Что посоветуете?

Т10Д пробовал?

Отправлено спустя 4 минуты 6 секунд:

как выбираться из этого говна

Искать хобби, которое накроет тебя с головой так, что шлёпанцы слетят.

Первая волна сбивает тебя с ног, и ты катишься, катишься, катишься, но не захлёбываешься — даже если стараешься захлебнуться. Вторая волна подстерегает тебя, когда пытаешься подняться на четвереньки, и во рту становится солоно, но ты ещё жив — даже если уже готов умереть. Третья волна накрывает тебя с головой, и ты думаешь: это и есть конец, потому что это на самом деле — конец. А четвёртая волна уносит тебя в открытое море, и ты вспоминаешь, что всегда был рыбой (с)

[Mihel]

Признайся себя, что тебя нужна женщина!

Что бы окончательно повеситься?

Отправлено спустя 1 минуту 41 секунду:
SimeonSH, https://youtu.be/cKueONZ9KFU

[Джулия]

бы окончательно повеситься

что б почувствовать вкус к жизни, ощутить краски и эмоции, а то у него одна физика

[Tuch]

Автор, а что, на данный момент, вызывает у тебя положительные эмоции?

[Mihel]

Джулия, баба даёт советы мужчинам, как жить? Значит баба хочет обмануть мужчину.

[SimeonSH]

Автор, а что, на данный момент, вызывает у тебя положительные эмоции?

Не знаю, в том то и дело. Я пробую делать то, от чего раньше была «пруха». Сейчас же к этому отношусь из серии “ну ничё”. Злюсь на себя за такое вот состояние унылого говна, заставляю себя идти, бежать, путешествовать. Но, твою мать, не работает. Как будто посуду заставляешь себя мыть.

Т10Д пробовал?

Да, после развода было сколько-то там Т. Число не помню, но до 10 не добрал, да и не вижу смысла. Если есть желание-встречаюсь, нет - значит нет. В этой части себя не заставляю, а плыву по течению.

[Джулия]

баба даёт советы мужчинам,

я не даю совет, я предполагаю, чего ему может не хватать

[Dasgrets]

Не пропал , а не было.
Вешайся .

[Mihel]

Джулия, "выслушай, что говорит женщина, и сделай всё наоборот" (с) арабская поговорка.
Ты очешь смерти ТС?

[McGray]

На неделю-две снять однушку/домик/гостиницу в тихом регионе, забыть про телевизор, телефон и всю неделю гулять-отсыпаться-отъедаться (максимально лениво расслабиться). Возможно требуются отдых и перезагрузка.

[Tuch]

SimeonSH, видимо, камрад, тебя до сих пор кортизолит. Что странно, ибо времени для выздоровления прошло достаточно. Надо отпустить ситуацию, списать все в прошлое.
У меня было подобное состояние, когда я болтался здесь в реанимации. И чтобы выползти из всего этого, я рассмотрел ситуацию с точки зрения энергии:
-только ОМП вырабатывает энергию, ОЖП ее активно потребляет. За свои полвека я встретил менее десятка Женщин (именно с большой буквы), которые на это способны.
- крах проекта "Семья" это не только впустую потраченные силы, время, средства, но глобальный удар по ЧСВ, плюсом каждая БЖ знает чувствительные места, попутно разрушая самооценку до основания. Разгоняемый стрессом кортизольный шторм блокирует выработку жизненной энергии ОМП. У меня энергия ушла в минус.
К тому же мужчина остается один на со своими проблемами. Перемалывая в голове свою "неудачу" семейной жизни, добавляет кортизольчика. Поговорить не с кем,к друзьям не обратишься, чтобы не показаться слабенькой размазнёй. В поисках ответов на свои вопросы я попал сюда, камрад пригласил меня на встречу (помню тебя Данила), именно живое общение с человеком, который имеет представление, что с тобой происходит меня здорово стабилизировало, но энергии не прибавило.

Если сам не можешь вырабатывать, собирай энергию из вне. Энергия- положительные эмоции. Когда ты все знаешь, все видел, все испытал- что тебя может удивить-порадовать? Пришлось заново учиться радоваться жизни, замечать или даже придумывать ситуации из которых можно извлечь положительные эмоции: игра света в капельке росы, великолепный закат, еда, прогулка. Оказалось, что из всего, что происходит в нашей жизни и обычно проходит незаметным фоном, при должной концентрации можно извлечь крохотную частичку энергии. ОЖП в этом не помогают, почему-то .). Постепенно энергия накапливается и в один прекрасный момент включается "внутренний генератор". Вот тогда ты уже замечаешь заинтересованные взгляды ОЖП, ибо мужскую энергию они чувствуют очень хорошо. И мир вдруг раскрашивается.... и ты уже близок к полному выздоровлению.

Дети тоже добавляют кортизола. Но дети, живущие не с тобой- не твои дети! Кто и что им говорит про тебя? У них появляются воспоминания, где тебя уже нет. Это не плохо и не хорошо, это факт. Мне понадобилось полгода на осмысление и принятие этой простой мысли (у меня трое).

Дерзай, читай, спрашивай. Очень многие прошли через подобное и выбрались. Самое главное сделать счастливым одного человека- себя. А уж потом можно заняться остальными. По другому не получится!

[SimeonSH]

Tuch, мегаценный пост. Спасибо! Прочитал твой ответ, потом заставил себя сходить на лекцию по архитектуре и урбанистике. И что-то зацепило. Столько городов можно посмотреть, столько мест интересных. Короче, в следующие выходные поеду в Псков. По дороге заеду в г.Остров, там цепной мост красивый. Обязательно через Старую Русу поеду. Там, оказывается чуть ли не бальнеологический курорт. Искать энергию, цепляться за мелочи и заряжать батарейки.

[Tuch]

Ай, молодца! В свое время очень хорошее впечатление оставила Старая Ладога, рекомендую.

И помимо всего, займись своим будущим. Кроме тебя никому это нафиг ненужно. Подумай, что ты хочешь в этой жизни: где, как, с кем. И визуализируй все в голове, чем подробнее, тем лучше. Например, не просто дом хочу, а из какого материала, какого цвета, планировка, ….. вплоть до фактуры пола.
Учись хотеть (желать, мечтать, назови как тебе ближе), но максимально детализировано. Это очень и очень сложно, но работает. Лично проверено не раз.
Первый: хотел семью, красавицу жену, большую квартиру, джип, заграничные поездки, интересную работу….. и всё получил. А когда все есть, то что? О чем мечтать? И в этот момент моя жизнь рассыпалась, как карточный домик, развод-распил и тд.

Сейчас дубль два, получается пока. С годами понимаешь, что все банальные и избитые сентенции работают (народная мудрость). Я считаю, что «человек создан по образу и подобию бога» и он сам «творец своего счастья». А значит нет ничего, чего ты не мог сделать, вплоть до своей Вселенной.