Полные или худые?

Penelopa · Сообщение **Penelopa** » 16.03.09 19:46

MINA писал(а): Женщины гоняться за худобой и после многих здешних постов половина с голодными обмороками валяться будет,

Да ладно... Я вон никогда не кидалась и не собираюсь(кхм...фото в галерее

), ну разве бы кидалась ради Мэд Дога, так он женат...

А так-на вкус и цвет...(ну и на размер)

Mad_Dog · Сообщение **Mad_Dog** » 16.03.09 19:50

неженат, радикально свободен :D

Penelopa · Сообщение **Penelopa** » 16.03.09 19:53

Мэд, не смущайте

Я ж не в Вашем вкусе...

resedent · Сообщение **resedent** » 18.04.09 22:24

akselenz писал(а):А вот вопрос... Все женщины с ума сходят по диетам: сейчас на Кремлевской сдвиг... А почему? Почему мужчины не любят полных женщин?

Почему же не любят то??? Наоборот больший процент мужчин предпочитают полных женщин.

Mad_Dog · Сообщение **Mad_Dog** » 21.04.09 20:19

статистику.

Старушка · Сообщение **Старушка** » 21.04.09 20:48

Какие-то странные споры.... Я вот с лишними кг сама себя не возбуждаю.... чего о мужчинах говорить.... Со штангой 48 кг могу присесть 150 раз... И даже жечь не будет.... Так что не страшно, если муж устал....

Старушка · Сообщение **Старушка** » 21.04.09 20:49

Сорри, опечаталась... 38 кг штанга :D

Некто · Сообщение **Некто** » 21.04.09 20:51

Старушка писал(а):Какие-то странные споры.... Я вот с лишними кг сама себя не возбуждаю.... чего о мужчинах говорить.... Со штангой 48 кг могу присесть 150 раз... И даже жечь не будет.... Так что не страшно, если муж устал....

фак. Хоть бы 100 раз присесть вообще без штанг.

Mad_Dog · Сообщение **Mad_Dog** » 21.04.09 20:54

+1. Карга отожгла :D

Старушка · Сообщение **Старушка** » 21.04.09 20:59

Mad_Dog писал(а):+1. Карга отожгла :D

Я что-то не то написала?

Старушка · Сообщение **Старушка** » 21.04.09 21:01

Некто, так пора взяться за дело.

Сначала без штанги, потом с гантелями.... Потихоньку, потихоньку.... Здоровее станешь :D

Mad_Dog · Сообщение **Mad_Dog** » 21.04.09 21:05

сам гриф у штанги весит 20 кг.
так туда ещё и довески найти нужно по 9 кг...
а чо не стандартные блины по 10?

Mad_Dog · Сообщение **Mad_Dog** » 21.04.09 21:08

и в каком это возрасте (прошу прощения, но Ваш НИК достаточно определёнен) такие результаты без последующей крепатуры?

logorrhoea · Сообщение **logorrhoea** » 21.04.09 21:09

подумалось, что женщина, имеющая несколько десятков лишних килограмм может смело заявлять, что она целый день ходит с тридцати (к примеру) килограммовой штангой =))
а уж если она работает в офисе, то стопудово за день 150 сели-встали делает

Mad_Dog · Сообщение **Mad_Dog** » 21.04.09 21:11

и как-бы в довершение: имел неосторожность быть участником соревнований на области от своего универа по тяже (сначала штанга, а потом гири), так по сей день заметны (ну уже почти прошло) диспропорции в ногах относительно размеров остальных мышечных тканей...
При таких нагрузках... 8) ну короче намёка ИМХО достаточно...

Mad_Dog · Сообщение **Mad_Dog** » 21.04.09 21:14

logorrhoea писал(а):а уж если она работает в офисе, то стопудово за день 150 сели-встали делает

дошло, спасибо.
Просто мы с Некто мочимся стоя - отсюда и такая немощность :D

Старушка · Сообщение **Старушка** » 21.04.09 21:35

Гриф у моей 18 кг, блины по 5кг 4 штуки. 5 подходов по 30 повторов с отдыхом 30-40 сек.

Более того, это малая часть тренировки. Ну на 15 мин всего, а вся тренька 2,5 часа....

А насчет диспропорций.... У меня тренировки идут чередуясь.... Руки, спина - ноги.... Так что развито все равномерно 8)

Старушка · Сообщение **Старушка** » 21.04.09 21:40

Кстати, для ног это очень слабая нагрузка.... Жим ногами лежа я делаю с весом 65 кг.... И это не на наращивание массы направлено. На наращивание я бы брала побольше

Да и тренер не особо грузит, т к у меня был большой перерыв в тренировках, восстанавливаю форму.

Mad_Dog · Сообщение **Mad_Dog** » 21.04.09 21:46

Старушка писал(а):Гриф у моей 18 кг, блины по 5кг 4 штуки.

Понял.

Старушка писал(а): 5 подходов по 30 повторов с отдыхом 30-40 сек.

Прошу прощения за некоторый офф, но таки полюбопытсвую: нельзя-ли уточнить автора системы?
Интересует как достаточно нестандартное количество подходов, так и количество повторов.
Это какая-то целевая система?
Рельефность?

Старушка писал(а):Более того, это малая часть тренировки. Ну на 15 мин всего,

А насчет диспропорций.... У меня тренировки идут чередуясь.... Руки, спина - ноги.... Так что развито все равномерно 8)

... мда, старушки в наше время дают копоти

Старушка · Сообщение **Старушка** » 21.04.09 21:56

Нестандартность подходов - повторов оттого, что у тренера свои особенности

Он у меня достаточно опытен, сам неоднократный чемпион по бодибилдингу в крае и за его пределами первые места получал. Так что я ему доверяюсь.
Цель - выносливость. Ни на рельеф, ни на наращивание, силу не намечаем. У меня в первую очередь кардио. Даже силовые делаю вкруговую, без остановки на пульсе 150. Плюс бег. Очень много, каждый день. Минимум час без остановки. Минимум 10 км. Чаще всего 12-15. Силовые 3 раза в неделю.

Mad_Dog · Сообщение **Mad_Dog** » 21.04.09 22:02

Понял. Оригинальный НИКнейм :D

Старушка · Сообщение **Старушка** » 21.04.09 22:03

Mad_Dog писал(а):и в каком это возрасте (прошу прощения, но Ваш НИК достаточно определёнен) такие результаты без последующей крепатуры?

Не... ну я же не спрашиваю, какой Вы породы

, типа, ник у Вас на "собаку" похож

Маленькая я еще

Да, и Джек Лаллан (первый культурист в мире) суперски выглядит в свои 94 года и гантели не забросил

Вот кто он? Старик?

Старушка · Сообщение **Старушка** » 21.04.09 22:06

Mad_Dog писал(а):Понял. Оригинальный НИКнейм :D

Мне тоже нравится =) Очень быстро в голову пришел, обычно я другой использую на форумах...

Ласково звучит.

DonDrakon · Сообщение **DonDrakon** » 06.07.09 21:30

...лучше плавать на волнах...
...чем биться о скалы....))

(волны конечно в меру....

Mad_Dog · Сообщение **Mad_Dog** » 07.07.09 10:23

Надо завести счётчик этого ответа, ибо уже далеко не первонах...

Антибабский форум

Полные или худые?

Re: Полные или худые?

Кто сейчас на конференции