Внезапное расставание и шок

[Ветвистый канделябр]

Для этого можно встречаться хоть по три раза в день, но не обязательно жить вместе

ага, если живете в одном подъезде. А если между вами тыщи километров - то не наездишься ..

Не по теме

в хорошей физической форме (*гордо глянул в зеркало*

пора бы тебе в "Фото форумчан" блестнуть
Ну и ко мне в "Физиогномику на досуге" заглядывай
Красоту прятать - грешно!

[golkeeper]

заинтриговал

Хмы твой старый надоевший алень, желавший удочерить чужого ребёнка, сейчас должен дать тебе по щям (еплу).

В 50 урюк.

учитывая что ты не курага, а урюк, найти тут того, кто тебя будет долбить в косточку - сомнительно

Не по теме

Физиогномику на досуге

Что может дать многодетная чернильница с четырьмя детьми спилившему рога аленю?!

[Корсар]

заинтриговал

Презентации не будет, но я стараюсь быть в хорошей форме.
Тренажерка три раза в неделю.
В бассейн бы еще, да всё лень, сцк, а надо.

[Ruzhyi]

Если бы оно было не нужно М, он бы наверное из семьи всё похерев не ушёл? Не?

не. Не ушёл бы. Если бы его жена сама провожала его на поипаться к лю, заботливо укладывала гандоны в кармашек и предлагала сварить кофе пока муж ипется с лю.
Я вот автора темы очень понимаю. Это такой кайф утром когда перед работой кофе делаешь и знаешь что кроме робота пылесоса никто на кухню не зайдет

Отправлено спустя 1 минуту 33 секунды:

А если между вами тыщи километров - то не наездишься ..

надо быть адекватными и не заводить любовницу за твои километров от места проживания. Пара остановок на метро или 12 минут на машине - оптимально

[Корсар]

если живете в одном подъезде

Нееее.
Отстой вариант.
Не успеешь оглянуться, а она уже змеей подколодной в твою берлогу заползла. С вещами сразу.

Отправлено спустя 2 минуты 33 секунды:
По теме.
ТС, какие последние новости?

[golkeeper]

Тренажерка

ну жим сотку то хоть жмёшь? или так поглазеть на тёлок ходишь три раза в неделю?

[Кумихо]

Не по теме

должен дать тебе по щям (еплу)

Ах, какой высоконравственный любитель грязного отсоса.
Кому адресовано, у того с чувством юмора на высоте.

кто тебя будет долбить в косточку

Долбить женщину в косточку уйх поломаешь, лучше в специально отведенные для этого места.

Если бы его жена сама провожала его на поипаться к лю, заботливо укладывала гандоны в кармашек и предлагала сварить кофе пока муж ипется с лю.

Куда провожать то, если надо кофе варить во время их коитуса?

Это такой кайф утром когда перед работой кофе делаешь и знаешь что кроме робота пылесоса никто на кухню не зайдет

Да просто тиотку на работу нужно раньше отправлять, чем сам просыпаешься

[ilnikmas]

Не по теме

ну жим сотку то хоть жмёшь?

Меня, меня спроси

[Корсар]

ну жим сотку то хоть жмёшь? или так поглазеть на тёлок ходишь три раза в неделю?

Жму)
Но за рекордами не гонюсь, левый плечевой сустав еще в молодости травмирован.
А телки там кучкуются в отдельном углу, как куры, им наверное так комфортнее.
Кроме нескольких фитоняшек, которые в обнимку с тренершами и больше пи3дят, чем занимаются.

[golkeeper]

Жму)

а становую 150 хоть делаешь?

[Корсар]

становую

Вообще не нравится это упражнение, хотя знаю, что база. делаю другие, тот же присед в смите и т.п.
В зале офигенный тренажерный пул, причем каждых по два станка одинаковых, есть на чем заниматься без свободных весов.
Цель не бодибилдерство и не пауэрлифтинг, цель поддерживать себя в хорошей физ.форме.
Да, подтягивание на перекладине - 13 раз прямым хватом (ну по нормативам для моего возраста неплохо, хоть и не круто), от пола отжимаюсь 40 раз.
Есть к чему стремиться еще.

[ilnikmas]

Не по теме

Но за рекордами не гонюсь

А я гонюсь. Начал тренироваться в 40, через 5 лет выполнил норматив КМС по пауэрлифтингу
Правда, в том же году межпозвоночная грыжа 1.5см вылезла. Сейчас восстановился, готовлюсь к МС
Хочу тестостерон поколоть, все говорят, качество жизни заметно улучшается, особенно в моём возрасте

[Корсар]

готовлюсь к МС

[golkeeper]

Долбить женщину

Тебя долбить с косточками и с запорами?! тебя долбить куда? в подмышку?

Меня, меня спроси

я и 120 жал, а ты сколько?

Отправлено спустя 2 минуты 6 секунд:

хотя знаю, что база. делаю другие

а какого фига зная МПО, делать совсем другое?

[Корсар]

Хочу тестостерон поколоть, все говорят, качество жизни заметно улучшается

Свою выработку добьешь до конца.
ГЗТ - это насовсем, до конца жизни, как врачи говорят.

[ilnikmas]

Не по теме

Вообще не нравится это упражнение, хотя знаю, что база. делаю другие, тот же присед в смите и т.п.

Очень зря не делаешь. Ну ладно становая, если проблемы со спиной, можно с натяжкой заменить гиперэкстензией с отягощением.
Но отказываться от приседа... Это ты зря. Глубокий грисед, настоящий, жопой в пол, а не тот полуприсед, что делают подснежники, здорово прорабатывает и квадры, и бицепс бедра, и ягодичную, и спину, и даёт серьёзный выброс тестостерона

Отправлено спустя 38 секунд:

я и 120 жал, а ты сколько?

150 1ПМ
Но это абстрактные цифры. Без знания собственного веса невозможно понять, восхищаться или снисходительно похлопывать по плечу
При моих 110кг сейчас я разминаюсь с соткой в приседе, 80 в жиме. Рабочий вес в догрыжевой период доходил до 190 в приседе, 130 в жиме, и 200 в становой

Отправлено спустя 2 минуты 49 секунд:

Свою выработку добьешь до конца.

Это зависит от курса и дозировки

[Ветвистый канделябр]

Не по теме

любитель грязного отсоса

аххахааа, ты тоже путаешь голкипера и гонзалеса

Я их различаю по количеству детей, которое мне приписывают :

чернильница с четырьмя детьми

рс7п

[Корсар]

Но отказываться от приседа..

Написал же, что делаю в Смите. Иногда и со свободным весом. А на ноги много всего есть кроме, жим лежа ногами платформы, разные станки на сгибатель бедра и квадрицепс, болгарские выпады и т.д.

[ilnikmas]

Смит - баловство, так же, как и жим в тренажёре. Подходит для восстановительного периода. Ну да ладно, каждому своё
Просто я предпочитаю исключительно свободные веса. К тренажёрам не подхожу вообще.
Обожаю жим стоя. Тоже выполнил норматив КМС - 105 кг пожал

[Корсар]

Подходит для восстановительного периода

У меня как раз он с июня.
Без подробностей.

[Кумихо]

Не по теме

долбить с косточками и с запорами?! тебя долбить куда? в подмышку?

Запор...подмышка. Ты не знаешь природой предназначенных ТО для секса.
Ну не переживай, многие мужчины, рожденные в СССР не искушены в сексе.

ты тоже путаешь голкипера и гонзалеса

блин ну они очень похожи, не виноватая я.
От пазор на мою седую голову, перестала различать мужиков

[golkeeper]

Без знания собственного веса

1,5 шка своего веса. выше делать считал не пользу, а в ущерб

[Ruzhyi]

Хочу тестостерон поколоть, все говорят, качество жизни заметно улучшается, особенно в моём возрасте

я бы понял если бы тебе об этом ПОСЛЕ обследования пара врачей сказала. А это вот «хочу» мною воспринимается странно. Чай, не конфеты. Ну уж как сам знаешь

[ilnikmas]

1,5 шка своего веса. выше делать считал не пользу, а в ущерб

Очень и очень прилично для любителя, уважуха

Ну уж как сам знаешь

Я ещё не решил окончательно. Да, планирую сдать анализы на гормоны. Плюс человек, который занимается данными препаратами, не обычный дилер, а весьма заслуженный спортсмен, сейчас является тренером. Как говорится, широко известен в узких кругах.

[golkeeper]

которое мне приписывают

ты хочешь сказать что я опепался? назвав тебя чернильницой с 4-мя детьми?

ТО для секса

для тебя ТО (техобслуживание) твоих дырок(или подмышек волосатых) уже не поможет

для любителя

да он самый. с 2004 года начинал. но без всяких протеинов