Полная жена больше не привлекает

[Кармен]

Пожевать у телевизора-это первое от чего следует отучиться,тем более семечки и орехи,это очень калорийная еда.

[Яна]

Чем жестче диета, тем вероятнее будет срыв.
Орехов и особенно нечищенных семечек много не сьешь, 100 грамм семечек, это целый стакан, его на 3-4 вечера хватит, иначе язык заболит, их лущить.
Нельзя человека резко отлучить от всего, что он любит. Надо дать что-то взамен. И лучше, чтобы это были полезные вещи, а тыквенные семечки в частности стимулируют пищеварение, что для человека с излишним весом немаловажно.

[Одинокий Волк]

Ну, специалистам, как говорится, виднее.
Жрите семечки.
Мне то чо.

[Одинокий Волк]

Панацея найдена.

[Лё]

тетки сюда (в эту тему) заходят чисто чтоб совет дать как похудеть. :D

[ТанчеГ]

Хорошо хоть уринотерапию в целях похудания никто из тёток не присоветовал. Пока... :D

[Laster]

Чем жестче диета, тем вероятнее будет срыв.
Орехов и особенно нечищенных семечек много не сьешь, 100 грамм семечек, это целый стакан, его на 3-4 вечера хватит, иначе язык заболит, их лущить.
Нельзя человека резко отлучить от всего, что он любит. Надо дать что-то взамен. И лучше, чтобы это были полезные вещи, а тыквенные семечки в частности стимулируют пищеварение, что для человека с излишним весом немаловажно.

Чтобы худеть дамам надо сьедать в сутки примерно 900-110 К\кал. в зависимости от роста. Количество пищи должно соответствовать 1,5 кг\сутки. Перерывы в приемах пищи не менее 2 и не более 7 часов.

Семечки и орешки - 600 калорий\100 г.
Интересно, что дама должна кушать после приема 100 г. семечек?

P|S Пищеварение гораздо эффективнее стимулирует и другой менее калорийный продукт - вареная свекла

[Мар_а]

Есть можно все... Вопрос в порции съеденного...

[Лё]

советчики вы это помоему слегка ебнутые :D

[Vinson]

Все советы выглядят как в поговорке:"Чего бы такого съесть, чтобы похудеть!?"

"Всё элементарно, Ватсон!" Надо двигаться больше, расход энергии должен быть не меньше потребляемой! Я за 2 месяца не меняя режима питания сбросила "нажратые" за зиму 5 лишних килограмм. Просто специально ходила в город на шоппинг 2-3 раза в неделю пешком(это 40 минут хода в одну сторону), и в саду за апрель всё высадила. Килограммы ушли незаметно!

[пасахерос]

Все правильно , меньше лопать , больше двигатся

А то удумали , сэмки ... там жира и калориев дофигища...

[Mur4alo]

других оснований для гордости нет, кроме как наличие первичных половых органов?

простите, не удержалась

убедительная просьба рассекретить местонахождение вторичных

[Одинокий Волк]

Мурчало, Вы всю малину испортили. Тут уже практически нашли то, что надо есть перед походом в макдоналдс.

[Одинокий Волк]

Семечки и орешки - 600 калорий\100 г.
Интересно, что дама должна кушать после приема 100 г. семечек?

Понимаете-ли, им пох*й на это. Как и на автора и его бабу. Как и на тех, кто хочет похудеть. Они, то бишь тролли, обладают частицей знания, которую обязаны где-нибудь высрать. Желательно - там, где буковки частицы знания и буковки топика-мишени, как можно больше раз совпадают.

[Mur4alo]

Мурчало, Вы всю малину испортили. Тут уже практически нашли то, что надо есть перед походом в макдоналдс.

Ещё раз извините

Я думала, все знают, что перед походом в макдональдс нужн оподдержать отечественного производителя и заглянуть в ростикс! :D

всё же так просто
а что тут все мучаются, чего есть, чего не есть, считают в строчку и столбиками...древние греки ничего не считали, у них всё было просто как два пальца :D

[Одинокий Волк]

То есть двоичную систему счисления придумали греки?

[Яна]

Есть можно все... Вопрос в порции съеденного...

Да.

Все советы выглядят как в поговорке:"Чего бы такого съесть, чтобы похудеть!?"

"Всё элементарно, Ватсон!" Надо двигаться больше, расход энергии должен быть не меньше потребляемой! Я за 2 месяца не меняя режима питания сбросила "нажратые" за зиму 5 лишних килограмм. Просто специально ходила в город на шоппинг 2-3 раза в неделю пешком(это 40 минут хода в одну сторону), и в саду за апрель всё высадила. Килограммы ушли незаметно!

Исходными данными не интересуетесь?
Девушка ходила в велосипедный поход - результата не было. Отсюда и советы «что есть». С физнагрузками они как нибудь сами разберутся.
110 ккал даже грудному младенцу не хватит, норма для женщины - 2000 ккал в день.

[veg@star]

норма для женщины - 2000 ккал в день.

В следующий раз со своими советами как и что жрать, чтобы растолстеть, идите (свалите, пожалуйста) в другое место.
Для того, чтобы похудать, есть нужно меньше нормы. Для того, чтобы сохранить здоровье, нужно получать базовый необходимый набор питательных веществ, за исключением веществ, которыми необходимы для пополнения запасов энергии, потому что эту энергию организм может получить из своего жира. Необходимый запас питательных веществ составляет по энергетической ценности менее 1000 калорий (где-то около 700 ккал, если выражаться поточнее).

Девушка ходила в велосипедный поход - результата не было. Отсюда и советы «что есть».

Да вы хоть в кругосветное путешествие пешком отправьтесь - если будете жрать больше нормы (потраченных калорий), все равно еще больше растолстеете.

[stervochka]

veg@star, все еще от роста зависит и телосложения, мне например, диетолог рекомендовала рацион в 1100-1200 Ккал, потому как рост высокий и телосложение ширококостное, то есть организму требуется немного больший запас питательных веществ.
Насчет семечек, орешек и сухофруктов. НИ НАДА! Они очень калорийны, а в орехах помимо углеводов еще и жира предостаточно!
Для перекусов мне лично очень помогали отруби. В аптеках продаются, с разными вкусами. Чистая клетчатка - сьешь горстку с чаем, и вот уже живот набит (они в желудке разбухают).
И овощей нужно есть побольше, свежих и тушеных (кроме картошки)
Самое главное - исключить газировку, сладкие напитки, консервированные продукты, выпечку, жареное. И спорт, желательно бег и другие аэробные нагрузки.

[Лё]

Понимаете-ли, им пох*й на это. Как и на автора и его бабу. Как и на тех, кто хочет похудеть. Они, то бишь тролли, обладают частицей знания, которую обязаны где-нибудь высрать. Желательно - там, где буковки частицы знания и буковки топика-мишени, как можно больше раз совпадают.

++++
пздц, все тоже, диеты диеты. :D

[Eleonora]

Не, не все.
Тот, кто хочет быть стройным должен и жить жизнью стройного человека. Вот это действительно всё.

А после "диет" её разнесет через некоторое время еще больше. Когда расшатаются нервы урезанием продуктом, от которых она получала хоть какую-то радость, она начнет жрать тайком шоколад, торты, пирожные... Диета - это бред. Такой-же бред, как ждать исправления урки в тюрьме.

Все пути быть стройным давно известны и истоптаны теми, кто действительно этого хочет. А не ищет таблетку для стройности. Это ацкий труд, но если есть мотивация он перестает быть ацким. Все зависит от желания.

Впрочем, чо я тут выступаю.
Бабам это объяснять бессмысленно.

Именно, такой образ жизни навсегда, а не "вот влезу в то платье. и опять картошка фри". Это не так уж страшно, не есть такие вещи. если есть склонность к полноте.
Для меня сейчас это даже невскусно, как представлю, с колько потом пыхтеть в клубе )
Надо менять образ жизни, если женщину природа не создала такой, чтобы можно было все есть, ничего не делать и быть красивой да стройной. Если есть желание, конечно, быть красивой и стройной. Если его нет - тогда другой разговор.

[Яна]

В следующий раз со своими советами как и что жрать, чтобы растолстеть, идите (свалите, пожалуйста) в другое место.
Для того, чтобы похудать, есть нужно меньше нормы. Для того, чтобы сохранить здоровье, нужно получать базовый необходимый набор питательных веществ, за исключением веществ, которыми необходимы для пополнения запасов энергии, потому что эту энергию организм может получить из своего жира. Необходимый запас питательных веществ составляет по энергетической ценности менее 1000 калорий (где-то около 700 ккал, если выражаться поточнее).

Сьедая норму, растолстеть нельзя. Можно непохудеть, но это другое. «Необходимый запас» - это при котором выживешь, но будешь еле ноги таскать? И так всю жизнь? Ну-ну.
У голодовки есть один интересный побочный эффект: как только она заканчивается, организм начинает создавать жировые запасы, на случай еще одной голодовки. Вы, видимо, мечтаете, чтобы жена автора через годик весила около центнера (т.к. долго на голодном пайке она не протянет, а как только слезет - вес станет больше чем был). Не проще тогда оставить, как есть?
Да, чтобы похудеть, надо сьедать меньше нормы. Но не минимум. И даже не половину нормы, если заинтерсованы в долговременном результате. Долговременный результат дают правильные пищевые привычки. В частности, тянуться, когда «хочется вкусненького» к орешкам, а не к плюшкам - это правильная пищевая привычка. Да, орешки, калорийны, следующим этапом будет постепенное сокращение порции орешков. Но если сразу заменить плюшку на морковку, через пару недель, морковку выкинут и вернутся к плюшкам - чтобы морковка дала чувство сытости, ее надо килограмм сьесть.

[PavelV]

В концлагерях толстых не было!!!

[veg@star]

(т.к. долго на голодном пайке она не протянет, а как только слезет - вес станет больше чем был)

Еще раз повторяю, вы видите надпись "только для мужчин" ? Вот и свалите из темы. Или читать уже разучились ?

Теперь для начитавшихся тупых журналов и прочей куйни. "Диета" - это не временно, это постоянно. Не должно быть понятия "диета закончилась", и протянет она сколько угодно, лишь бы стимул был. С голодного пайка ее вообще не нужно "снимать", только по чуть-чуть добавлять калории до необходимой нормы. Жрать нужно меньше постоянно а не раскачиваться "диета-отжирание".
И никаких, мля орехов или семечек жрать ни в коем случае не нужно. Разве что заставить ее сожрать полкило очищенных тыквенных семечек натощак, чтобы стошнило и вырвало.

[Sharad]

Да это решается элементарно. Купи весы и засекай сколько она сожрала - невозможно что-то сожрать, чтобы это не отразилось на весах (если контролировать количество сожранного). Если есть время, "выводишь" ее пинками на улицу и заставляешь бежать по несколько километров каждый раз когда она что-то лишнее сожрет. Еще сожрет - еще больше заставляешь. За пару недель любовь к "пожрать" сама собой пройдет.

Н-да ,тон и словеса - офигенные. При таком вот раскладе - я б нах послала . Вот как делать нечего.
И не потому что я не хочу следить за собой и все такое , а потому что при таком подходе я не женщина , любимая и нужная , а так -опытный образец , зверушка для дрессуры. Ну и спрашивается - если я для сего перца никто , то нах мне терпеть его хамство? В сад и бегом , я сказала