так я вам и предлагаю игнор применять не ДО, а ПОСЛЕ. А то она в сопли, а вы давай маяться, она это видит и ну дальше гайки виноватости закручивать. А вы общайтесь с ней после отлучек как ни в чем не бывало. Мужики, конечно, создания деревянные, им трудно так существовать, но потом втянетесь, без труда будете поддерживать в себе позитив и хотя бы уровень своего комфорта повысите. А потом и супруга поймёт, что бесполезно и себе дороже через губу с вами взаимодействовать, и может быть вернет себе человеческое лицо.
Ну и тут еще такие моменты всякие могут быть: например, вы дали повод подозревать что-нибудь; или кто-то в вашем близком окружении спалился и она это знает; бывают вообще трешовые варианты, например, кто-то нагадал ей какую-то байду про вашу неверность (думаете, шутка? ага, если бы!). Причин может быть миллион, и они совсем необязательно устранимы с вашей стороны - сами ж знаете, если тиотка вбила себе в голову что-то, ничем не выбить, даже звиздюлями.