20 лет в браке. Измена.

[AmericanVillain]

По планам: На сегодняшний момент скинул 10 кг, еще десяточка и буду подключать бег (по началу без фанатизма). цель - результат.

Ого, красавчик! Все верно - сначала скинь сколько сможешь на диете, потом - аэробное, потом - качалка (но она здорово аппетит разгоняет).

embrion, Zmey, спасибо за подсказку, буду иметь ввиду.

Не надо никаких колес! Если всё работает и без них, то нафига? У мну знакомый был, с 25 начал колеса жрать (молодежь вообще е6анутая какая-то). Потом как-то признался, что уже психологически не может без них, а ему еще 30-ка нет.

[Kasperchuk]

Если всё работает и без них

AmericanVillain, камрад, да все работает. Тут больше психологический фактор, думается мне в ближайшее время и проверю :D

[Newman]

Бро, ну чо, как?

[Kasperchuk]

Newman, камрад, приветствую!!!
Все идет по накатанной, даже неудобно - написать то и нечего особо. Работа, прогулки, диета. На сегодняшнее утро - минус 10.9 кг, продолжаю работать над весом.
Качелей на этой неделе не наблюдается, даже как-то странно - мелочь в кошельке добавляется а не в "копилке приятных воспоминаний".
Скатался на днях прикупил немного вещей, пока только необходимое - старые вещи становятся слегка великоватыми.
Познакомился с парочкой ОЖП, сходил вчера на свиданку с одной - развеялся, почувствовал себя снова молодым., Т10Д не за горами. Давно не было такого заряда оптимизма, как на этой неделе.
В целом все отлично, но морально готовлюсь к тому, что может качнуть и нехило. ББЖ сниться перестала, но спать стал хуже. Засыпаю около часа, встаю в 5 (всегда рано просыпался). Надо будет на выхах отоспаться хорошенько.

Иногда думаю, чтобы было, если бы не попал сюда... Камрады, от души вам благодарность, все ще далеко не закончилось, но благодаря именно ВАШИМ советам мне сейчас несравненно лучше. Начинаю потиху всплывать (ттт чтоб не сглазить). На работе даже песни начал петь, как много лет назад :D
Прорвемся, какие наши годы!!!
Все самое интересное еще впереди !

[Newman]

Прорвемся, какие наши годы!!!

Отлично!

[embrion]

Все идет по накатанной, даже неудобно - написать то и нечего особо. Работа, прогулки, диета.

Даже как-то скучно. Нет трэша, грязных сексуальных подробностей, экшена и драматической развязки ломающей судьбы людей

На самом деле рад за тебя.

[Kasperchuk]

На самом деле рад за тебя.

embrion, спасибо!!!

[Newman]

грязных сексуальных подробностей, э

Всё впереди, у автора

[Сиржант]

Автор. Одежду пока не покупай. Сдувайся дальше! Так держать!

[Newman]

Начинаю потиху всплывать (

Камрад, что нового?

[Kasperchuk]

Newman, камрад, категорически приветствую!!!
Все отлично!!!
На выхах отоспался, поработал, скатался на экотропу. Не нашел экотропу, забил на экотропу, забил встречу с ОЖП. Встретился с ОЖП, прогулялись по парку, покатались на аттракционах, мог покатать ОЖП на своем аттракционе, но не стал. Пока не стал. Много ходил, но мало кушал. И это было ошибкой - опять вогнал себя в плато, сбросил на сегодняшнее утро 11,2 кг. 300 грамм за выхи - маловато.
Вчера пресек попытку тещи дозвониться. Пыталась пробиться через телефон сестры ББЖ, но я то знаю что сестра звонить не будет. Упал на мороз, не поднимал, зачем она мне звонит? Не надо мне звонить, у меня уже другая жизнь, другие интересы начали появляться.
В целом все ровно, эмоциональное состояние тоже как ни странно линейно-оптимистичное. В копилке одиноко лежат 2 монетки, и большего ей пока не светит. Хотя кто его знает, как говорится "хочешь рассмешить бога - расскажи ему о своих планах". да и пофиг, целевое назначение копилки известно, поэтому в случае качелей не жалко будет ее и покормить =)
Всем добра и отличного настроения в новой неделе !!!

[Сиржант]

это было ошибкой - опять вогнал себя в плато, сбросил на сегодняшнее утро 11,2 кг. 300 грамм за выхи - маловато.

пойми, друг. Худеть нужно на дефиците калорий, а не на их отутствии. Почитай сеть. Много дельного пишут.
На отсутствии еды твой организм наоборот, начинает сохранять жир, сберегать его на будущее, замедляя твой(в 40 уже и так не быстрый) метаболизм.
Я выбрал для себя путь "не наедаться никогда" я ем, но не наедаюсь "от пуза". Больше белков, немного жиров, немного медленных углеводов. Совсем нет сахара, мучного, булок, плюшек и пр и полуфабрикатов (пельмени, котлетки из магазина).
Держите себя в руках. И все будет.
С т10д я бы не спешил до приведения себя в желаемую физическую форму.

[Старый конь]

А сало? Сало ты ешь, Сиржант?

[ДжOnik]

Сало надо есть...

[Kasperchuk]

Сиржант, бро, я в этом плане уже немного подкованный. Был опыт похудения на 24 кг, да вот удержать не вышло (сам распи.дяй).
Сейчас питаюсь 5 раз в день, надо бы 6 конечно - стоит пересмотреть расписание. БЖУ соблюдаю, продукты с высоким ГИ не употребляю. Сахар выключил еще в прошлый раз.
Плато в данный момент это следствие несоблюдения режима питания, пропуска приемов пищи и сбитого режима сна. Чуть больше дисциплины и все пойдет как по накатанной.

С т10д я бы не спешил до приведения себя в желаемую физическую форму.

я и не тороплюсь особо, есть как есть. Приоритет - привести в порядок голову и тело и не наделать глупостей. Перспектива через годик - условно-годная ОЖП для создания семьи (да да, именно так) и рождения потомства.

Одежду пока не покупай.

Это скорее необходимость. Майки как мешок висят,да и джинсы тоже - хожу как обосраный)) Купил пару маек и джинсы. Ну и обувь взял, но она и так останется)

Нет трэша, грязных сексуальных подробностей, экшена и драматической развязки ломающей судьбы людей

embrion, камрад, и слава богу :D Мне повезло, я оказался тут и по большей части все сделал правильно. Да и вводные были лайтовые - отсутствие детей существенно облегчило ситуацию. И уж абсолютно точно, что исключение б.яди-жены из своей жизни я не считаю (уже не считаю) каким-то негативным моментом. Скорее наоборот - всё огонёк!!!


Хотел бы еще сказать одну штуку... Вот такие простые вопросы, которые задет Newman, типа "Как дела" или "Ну как ты камрад" на самом деле очень помогают, чувствуешь ответственность перед Людьми (именно с большой буквы), которые в трудный момент помогли и дали советы, которые были так нужны. И это прибавляет сил и уверенности, что все будет хорошо !!!.

Есть понимание, что не такая уж твоя ситуация и уникальная, и через это прошли многие тысячи. Кто-то не выплыл, кто-то стал куколдом, кто-то решил вопрос через окно, кто-то просто забухал, но есть и те, кто достойно пережил ситуацию, сделал для себя выводы и стал только сильнее!!!
Так вот эти последние и есть настоящий пример для подражания, настоящие мужики!!!

[Сиржант]

Старый конь,
ем.
Время от времени))
Я бы даже сказал, что жру.)

[embrion]

Мне повезло, я оказался тут и по большей части все сделал правильно. Да и вводные были лайтовые - отсутствие детей существенно облегчило ситуацию. И уж абсолютно точно, что исключение б.яди-жены из своей жизни я не считаю (уже не считаю) каким-то негативным моментом

Когда полностью отпустит (но только тогда, не раньше) можно поиграть с васьком. У меня было 2 васька, я обоих превратил в куколдов :D Одного по настоящему, другой просто в этом уверен. Оба истерили, рыдали и кортизолили. Люблю я психологические игры с последующим ПТСР (Посттравматическое стрессовое расстройство) у жертвы. Если захочешь могу в личке расказать как можно устроить. Но не сейчас, сейчас приведи себя в порядок.

[Newman]

такие простые вопросы, которые задет Newman, типа "Как дела" или "Ну как ты камрад" на самом деле очень помогают, чувствуешь ответственность перед

Бл@, ну конечно, камрад! Я же не от нефуя делать пишу. Чтоб ты поддержку чувствовал, что ты не один. Рад за тебя!

[backspencer]

Я выбрал для себя путь "не наедаться никогда" я ем, но не наедаюсь "от пуза". Больше белков, немного жиров, немного медленных углеводов. Совсем нет сахара, мучного, булок, плюшек и пр и полуфабрикатов (пельмени, котлетки из магазина).
Держите себя в руках. И все будет.

Ну иногда же хоть балуешь? За какие нибудь успехи!

[Старый конь]

Старый конь,
ем.
Время от времени))
Я бы даже сказал, что жру.)

Спасибо, мне стало легче. Я не один))

[Злой Отчим]

Когда полностью отпустит (но только тогда, не раньше) можно поиграть с васьком. У меня было 2 васька, я обоих превратил в куколдов :D Одного по настоящему, другой просто в этом уверен. Оба истерили, рыдали и кортизолили. Люблю я психологические игры с последующим ПТСР (Посттравматическое стрессовое расстройство) у жертвы. Если захочешь могу в личке расказать как можно устроить. Но не сейчас, сейчас приведи себя в порядок.

злым предлагаешь ответить на предобрейшее? да еслиб не этот васек он бы до полтоса прошароепился с ней и все невесты разбежались бы в страхе!

[embrion]

предлагаешь ответить на предобрейшее

Да. На васьках хорошо оттачивать навык болезненных манипуляций, их не жалко. Они идеальные подопытные.
А еще когда узнаешь что он мою бывшую побил и сам головой об стенку стучал, крича в слезах зачем и почему ты это сделала, потом слал мне угрозы расправы в СС - я получил от этого огромное удовлетворение.

[TheShulz]

он мою бывшую побил

Бьет значит любит епта.

крича в слезах зачем и почему ты это сделала

Ведь он же куем тыкал в чужую бабу исключительно для защиты от гадского мужа а тут такая неблагодарность.

Когда полностью отпустит (но только тогда, не раньше) можно поиграть с васьком.

А чуть более подробности будут ?

[Zmey]

embrion,
Ти страшний человечище
Смотри хоть не ешь своих васьков
P.S.кстати много их? :D

[Newman]

Смотри хоть не ешь своих васьков

А, что. Я вот забыл, он или другой камрад, хотел васька бжихе скормить. Или наоборот