Сам расстался, сам себя грызу.

Рекомендации Мейсона по сложным семейным ситуациям. Только для мужчин
Ответить
Аватара пользователя
kosti
Сообщения: 95
Зарегистрирован: 05.05.14 13:22

Re: Сам расстался, сам себя грызу.

Сообщение kosti » 15.11.20 13:39

Не нагнетай. Я врачем общаемся каждую неделю. И каждый день по СМС. Пока диагноз прежний Тяжёлый депрессивный эпизод.
О всех проявлениях я ей рассказываю. Единственно упираюсь до последнего против серьезных антидепрессантов. Но готов уже.
Про депривацию сна читал. Может и попробую.
Были ПА. Сейчас вроде нет.

Отправлено спустя 6 минут 51 секунду:
Блин. Таблетки ещё эти могут непонятные эффекты давать. Почти у всех указаны побочки - усиление тревоги.

Отправлено спустя 27 минут 52 секунды:
Вообще мнение врача, что депрессия облегчилась и полезла ее тревожная часть. В этом есть логика. Черной депры у меня нет. Если тревогу и страх убрать, то было бы нормальное состояние.

Отправлено спустя 7 минут 8 секунд:
Блин. Напугал меня ) Врач четко сказала,никакого психоза нет. Вы - классический невротик. Пришлось звонить. Мнительный стал )

Аватара пользователя
Stalker50
аксакал
Сообщения: 3906
Зарегистрирован: 19.12.19 09:06
Пол: М

Re: Сам расстался, сам себя грызу.

Сообщение Stalker50 » 15.11.20 14:32

Лечащему врачу однозначно виднее.


Одно хочу пожелать от души, выздоравливай камрад!

Аватара пользователя
kosti
Сообщения: 95
Зарегистрирован: 05.05.14 13:22

Re: Сам расстался, сам себя грызу.

Сообщение kosti » 15.11.20 14:42

Спасибо!!! Сижу с другом в заведении, курю кальян и пью хорошее вино. Чуть чуть! Тревоги нет. Настроение хорошее, так что не так все и страшно ) Но при депрессии к вечеру отпускает по классике.

Дежурный
бывалый
Сообщения: 1043
Зарегистрирован: 03.10.19 08:07
Откуда: ХМАО
Пол: М

Re: Сам расстался, сам себя грызу.

Сообщение Дежурный » 15.11.20 14:50

Ну да ну да. "Вино хорошее тревоги нет", завтра под кровать лезть захочется, и от каждого шороха дергаться. Тебе ж невролог или психиатр говорил, что алкоголь и таблетки не совместимы? Бро, не пей в таком состоянии, плавай,бегай, гирю поднимай, но не пей, работу вторую третью найди. Я проходил твое состояние, когда к бж камбечил, видел ,что не любит меня, и много чего видел,форум уже знал, но верил что а вдруг, к неврологу ходил , про ПА все знал, про страхи , о чем ты пишешь, но и пил АД и вино, крыло не по детЦки, хотя невролог говорил, со стороны ты красавчик и все нормалек, проблемы в голове

Аватара пользователя
kosti
Сообщения: 95
Зарегистрирован: 05.05.14 13:22

Re: Сам расстался, сам себя грызу.

Сообщение kosti » 15.11.20 15:07

Я немножко... Да. Врачь запрещает. Иногда по большим праздникам разрешала бокал пива. Но не более.
Психотерапевт у меня врач. Не психиатр и не невролог.
В бассеин сегодня хотел сходить но так и не собрался. Бегать холодно. Морозы у нас. А так, да, надо куда то энергию девать у меня ее очень много.
Пытался я найти работу вторую. Страх побеждает. Начинается внутренне дрожание и всё. В кровать. Там только относительно спокойно.
Через сколько выбрался? Поделись опытом? Думаю отпуск взять и уехать на дачу. Дрова рубить и воду носить. Чтобы был физический труд. Сейчас нагрузок физических - ноль.

Отправлено спустя 5 минут 43 секунды:
И работа у меня не бей лежачего. Если сам не шевелюст за день только бумаги подписать и все. Кроме секретарши никто не зайдет... Это тоже парит. А экшен устраивать тревога мешает. Говорю с подчинёнными и понимаю что единственное желание как можно быстрее закончить эту беседу так как внутри тревога растет.

Дежурный
бывалый
Сообщения: 1043
Зарегистрирован: 03.10.19 08:07
Откуда: ХМАО
Пол: М

Re: Сам расстался, сам себя грызу.

Сообщение Дежурный » 15.11.20 15:35

kosti писал(а):
15.11.20 15:13
Я немножко... Да. Врачь запрещает. Иногда по большим праздникам разрешала бокал пива. Но не более.
Психотерапевт у меня врач. Не психиатр и не невролог.
В бассеин сегодня хотел сходить но так и не собрался. Бегать холодно. Морозы у нас. А так, да, надо куда то энергию девать у меня ее очень много.
Пытался я найти работу вторую. Страх побеждает. Начинается внутренне дрожание и всё. В кровать. Там только относительно спокойно.
Через сколько выбрался? Поделись опытом? Думаю отпуск взять и уехать на дачу. Дрова рубить и воду носить. Чтобы был физический труд. Сейчас нагрузок физических - ноль.

Отправлено спустя 5 минут 43 секунды:
И работа у меня не бей лежачего. Если сам не шевелюст за день только бумаги подписать и все. Кроме секретарши никто не зайдет... Это тоже парит. А экшен устраивать тревога мешает. Говорю с подчинёнными и понимаю что единственное желание как можно быстрее закончить эту беседу так как внутри тревога растет.
Я тебе уже писал в твоей теме, пролистай.. Ты на море не уехалсоветы игнорируешь.. выбрался как с бж закончил, Морозы пишешь? , ну у меня -20 сегодня.
Я реальный человек, фото мои тут есть на форуме , просто хочется помочь человеку, через что сам проходил, а ты игноришь, дело твое.

Аватара пользователя
kosti
Сообщения: 95
Зарегистрирован: 05.05.14 13:22

Re: Сам расстался, сам себя грызу.

Сообщение kosti » 15.11.20 16:21

Не игнорирую я. При черной депре невозможно что то делать было! Я не думал что так бывает, но реально это так! "Соберись! Надо! Тыжемужик!" Вообще никак не работало... Я даже думал с работы уволится в какой то момент, так как смысла туда ходить не видел. Как впрочем и во всем остальном. Теперь, слава богу, отпустило это состояние.
А море закрыто. Некуда ехать. ((( Да и вопрос отпуска открылся только в конце той недели. Графики начали собирать. Позвоню завтра в турагентство, может что то поменялось. Но когда узнавал - никуда от нас не улететь было...

Дежурный
бывалый
Сообщения: 1043
Зарегистрирован: 03.10.19 08:07
Откуда: ХМАО
Пол: М

Re: Сам расстался, сам себя грызу.

Сообщение Дежурный » 15.11.20 17:07

Я про Петра Первого недавно передачу смотрел, тот тоже вдруг отжиматься убегал, ни кто не понимал зачем, точнее не отжиматься было сказано, а спортом каким то заниматься. Видать тоже накрывало, и с почками если не ошибаюсь проблемы у него были выявлены. В почках и надпочечниках гормон кортизол вырабатывается ,(гормон стресса) ,проверил себя у эндокринолога , не все круто, но понял что к чему и от чего плясать;у меня было, и есть иногда,то чем ты пишешь и я ИТР. В такие моменты отжимания и подтягивания пробовал. Сейчас гораздо легче все переносится( надеюсь насовсем)

Аватара пользователя
kosti
Сообщения: 95
Зарегистрирован: 05.05.14 13:22

Re: Сам расстался, сам себя грызу.

Сообщение kosti » 15.11.20 18:00

Я тоже в кабинете отжимался когда совсем невыносимо было. Но ажитации прошли, тревога осталась, постоянная почти. Но терпеть можно, хотя и сложно.
Сейчас достаточно сказать, что я по делам и несколько кварталов прогуляться в быстром темпе по кругу. Так несколько раз за рабочий день.
Блин. Ветка моя реально в психиатрическую превращается (((

Отправлено спустя 2 минуты 52 секунды:
И кстати к эндокринологу я записался. Анализы сдал. УЗИ щитовидки сделал (так себе тоже результаты)

Ambassador
бывалый
Сообщения: 669
Зарегистрирован: 10.10.20 03:20
Пол: М

Re: Сам расстался, сам себя грызу.

Сообщение Ambassador » 16.11.20 04:28

Костя, я извиняюсь, а накуя с бывшей-то встречались неделю назад? Инстинкта самосохранения у вас нет что ли?
Пишите такую жесть с диагнозами... думал, у вас к норме уже всё, а тут такое.
И Stalker50 тоже пишет, ещё страшнее, разбирается человек в теме, судя по всему.

Аватара пользователя
kosti
Сообщения: 95
Зарегистрирован: 05.05.14 13:22

Re: Сам расстался, сам себя грызу.

Сообщение kosti » 16.11.20 06:33

Ambassador писал(а):
16.11.20 04:28
Костя, я извиняюсь, а накуя с бывшей-то встречались неделю назад? Инстинкта самосохранения у вас нет что ли?
Что я могу ответить... 40 лет, ума нет. Только в начале той недели заблокировал везде и телефон стер. До этого был на связи и вел переписки вялые. И понимал что после каждой такой переписки все накатывало с новой силой. Да, дурной, понимаю и осознаю.
Ambassador писал(а):
16.11.20 04:28
Пишите такую жесть с диагнозами... думал, у вас к норме уже всё, а тут такое.
Ну уж не ТАКОЕ. ТАКОЕ было бы если бы я писал что пишу из палаты с телефона который родственники в буханке хлеба пронесли но скоро санитары спалят и отберут. :roll:
Ambassador писал(а):
16.11.20 04:28
И Stalker50 тоже пишет, ещё страшнее, разбирается человек в теме, судя по всему.
Телемедицина она такая. :) Галюцинаций у меня нет, потери связи с реальностью тоже. Так что все в рамках малой психиатрии. По большому счету все на этом форуме проходили это, депрессия - как часть проживания расставания это норма. Но я к сожалению допустил переход в клиническую стадию, по многим причинам.

Из хорошего - спал сегодня как убитый! Ни разу не просыпался и на работу даже задержался. С чем это связано не могу сказать, но это было прекрасно! :D
Настроение хорошее, тревоги нет, работа двинулась, от людей бежать не хочется. Может таблетки заработали (они почти все без исключения накопительного действия), а может беседы с вами, друзья. Кто знает....

Ambassador
бывалый
Сообщения: 669
Зарегистрирован: 10.10.20 03:20
Пол: М

Re: Сам расстался, сам себя грызу.

Сообщение Ambassador » 16.11.20 08:28

kosti писал(а):
16.11.20 06:33
Что я могу ответить... 40 лет, ума нет.
Ну уж не ТАКОЕ. ТАКОЕ было бы если бы я писал что пишу из палаты с телефона который родственники в буханке хлеба пронесли но скоро санитары спалят и отберут. :roll:
Ума нет - это ничего, какие ваши годы! Может, в 45 появится :)
Из позитива вижу, что чувство юмора и оптимизм вас не покинули, а это уже хорошо!
Что ж, по-прежнему надеемся на фарму и на то, что не найдётся ещё где-нибудь её контакт, а то, помню, такое было уже несколько страниц назад :mrgreen:

Аватара пользователя
kosti
Сообщения: 95
Зарегистрирован: 05.05.14 13:22

Re: Сам расстался, сам себя грызу.

Сообщение kosti » 28.11.20 08:17

Чувствую потребность поделиться с вами, друзья.
Страхи ушли, накатов жёстких нет. Психосоматика тоже себя уже не проявляет. Сон так себе, но пойдет. Просыпаюсь все так же ночью. Но один раз и засыпаю в течении получаса. 8-10 часов сна выбираю.
Настроение грустненькое. Апатия и скука. Мысли рояться где то в прошлом и иногда накатывает что может написать, позвонить. Но быстро купируются.
Очень много свободного времени, а делать ничего не хочется. Просто нет никакого позитивного настроя. К бабам интерес потерял. Свиданки надоели.
Как себя привести в ресурсное состояние не очень понимаю. Но была неделя целая когда чувствовал себя отлично! Настроение было боевое и мысли не докучали. От чего зависит, понять так и не смог. Но очень хочется вернуть то состояние.
Может будут советы как прийти в ресурсное состояние?
Начались иногда сны с ней. До этого не было. Вот после таких снов прям вообще настроение говно. Может будут какие то советы или рекомендации.
Фаза связанная с неврозом прошла похоже, хотя таблетки пью. Осталась хандра сильная и потеря интереса ко всему. Много читаю по психологии книг, но ничего особо для своей ситуации не нахожу. Информационная блокада полная. Не пишу, не слежу, не спрашиваю. Незнаю ничего про нее. Получается уже три недели.

ЯСМОГ
бывалый
Сообщения: 876
Зарегистрирован: 27.03.16 22:52
Откуда: Краснодарский край
Пол: М

Re: Сам расстался, сам себя грызу.

Сообщение ЯСМОГ » 28.11.20 11:02

Я бы задумался о следующем. Неужели все моё воспитание, все мои устремления, свелись к тому, что для того чтобы быть и чувствовать себя спокойным и счастливым, нужно обязательное присутствие в моей жизни какого либо аспекта? В данном случае бабы. Ну или кинотеатра, морковки, рыбалки и т. Д. Да я люблю аймакскинотеатры, но сейчас пандемия и уже год я обхожусь без этого и чувствую себя прекрасно. Это не делает меня несчастным.
Количество несчастных людей в мире растёт в геометрической прогрессии тем не менее. Бедняги со здоровыми от природы ногами зачем то начинают ходить с костылями, а потеряв их, отравляют отчаянием и унынием всю свою жизнь, до самой смерти.
Как то, непонятным образом, отсутствует мотивация для вектора самодостаточности, уравновешенности, радости от тихого и спокойного уединения со своими мыслями, саморазвития, мужского эгоцентризма. Здоровый эгоизм, понимание, что ось мира именно ты, переместился в область нарицательного.
Воображение иногда рисует мне мудрого индейца у водопада, этакая стальная скала в виде ментальной ауры. Несмотря на рев водопада, он чувствует каждый звук природы, малейший шорох, ветерок или изменение температуры. Более того, сила его воли, его слияние с природой, его концентрация так велики, что животные воспринимают его как часть природного ландшафта.
Тут из кустов выходишь ты и, перекрикивая шум водопада, пытаешься объяснить ему,
что тебе не хватает в жизни некой бабы.
Почему то мне кажется, что индеец не сочтёт эту историю достойной внимания.

Аватара пользователя
kosti
Сообщения: 95
Зарегистрирован: 05.05.14 13:22

Re: Сам расстался, сам себя грызу.

Сообщение kosti » 28.11.20 11:19

Образно конечно и по сути. Но почему то мозг мой никак не хочет регулировать эмоциональный уровень и забыть об этой даме. Где то читал что если думать об одном и том же то в голове как колея прокладывается. А потом она в магистраль превращается этих мыслей. И все мысли невольно заезжают на эту магистраль. Вот это про меня. Я умом все понимаю. Я могу сейчас привести себе вполне себе даму которая будет жить со мной и делать все для того чтобы я был счастлив. Но мозг упорно возвращает в прошлое и смакует его. И ищет везде зацепки!
Сын ещё упирается против того чтобы кто то дома был. Я уж думал домработницу нанять. Он в штыки. Ругаться с ним не хочу. Ещё ремонт у меня остановился по независящим от меня причинам. Домой идти не хочется. Спим при голых стенах и на матрацах. Тоже позитива не добавляет.
Сейчас ходил по магазинам, искал обувь. Мысли плывут из серии а вот был бы с ней, быстро бы выбрали, домой вместе пошли... И тошно от этих мыслей очень...

Отправлено спустя 1 минуту 27 секунд:
Я точно знаю что могу без этой барышни. Я знаю что все будет хорошо. Но мысли как будто не мои грузят и давят

Ambassador
бывалый
Сообщения: 669
Зарегистрирован: 10.10.20 03:20
Пол: М

Re: Сам расстался, сам себя грызу.

Сообщение Ambassador » 28.11.20 11:42

kosti писал(а):
28.11.20 08:17
Может будут какие то советы или рекомендации.
Да уж, очередной акт - непростой случай.
ХЗ, может, время просто? Три недели - слишком мало, думаю. Пару месяцев.

ЯСМОГ
бывалый
Сообщения: 876
Зарегистрирован: 27.03.16 22:52
Откуда: Краснодарский край
Пол: М

Re: Сам расстался, сам себя грызу.

Сообщение ЯСМОГ » 28.11.20 12:37

kosti писал(а):
28.11.20 11:20
Образно конечно и по сути. Но мозг упорно возвращает в прошлое и смакует его. И ищет везде зацепки!
Поздравляю, ты обычный человек. Даже отсутствие проблемы не прекратит этот процесс. Не эта баба так другая, не крики начальства, так люля в школе, но часть мозга будет всегда стремиться к душевному дискомфорту, в то время как другая - к гармонии. Есть бог и есть дьявол, есть счастье и есть горе, но как бы ты насладился бы счастьем если бы не было антипода и было бы только светлое?
Душа болит - радуйся, дурачек, она у тебя есть. Бездушным людям остаётся только посочувствовать, их жизнь пуста.

Аватара пользователя
kosti
Сообщения: 95
Зарегистрирован: 05.05.14 13:22

Сам расстался, сам себя грызу.

Сообщение kosti » 01.02.21 07:56

Прошло два месяца. Решил что надо отписаться. Очень печально читать темы, где нет какого то логического конца.
Все у меня хорошо. Депрессию я победил. Таблетки не пью. Занимаюсь собой. Из депры вынырнул. Бывают откаты но слабенькие и ситуативные.
Вся симптоматика медицинская (сенсопатии, тревожность и т.д. ушла без следа).
Помогли в том числе Скайп консультации Мейсона. Спасибо ему за квалифицированную помощь!
Главное - полная информационная блокада!!! Землю грызи, на стену лезь но не общайся. Никак. Совсем. Время начало лечить только после того как прекратил всяческое общение.
Анализирую чего меня так раскатало, пришел к выводу что девочка конечно меня раскрутила очень технично. Все психологические приемы были применены. Я в этом состоянии ничего не замечал... И в результате ее грамотных манипуляций (дальше - ближе и т.д.) накал мой душевный достиг апогея. С последующим падением в депрессию и неврозом. А у нее думаю корона теперь потолок цепляет. . Слава богу все позади.
Добавлю - что безделье это главный враг в такой ситуации. Пока депра не навалилась окончательно надо было двигаться как ненормальному во всех смыслах. Это анализируя свои ошибки.
Вообще качественный санчас про это. А у меня он кривой вышел и постоянно прерывался.
Спасибо камрады за помощь! Все будет хорошо и даже отлично. Чай не впервой. )

Аватара пользователя
Viago
любитель
Сообщения: 298
Зарегистрирован: 11.02.21 12:18
Пол: М

Сам расстался, сам себя грызу.

Сообщение Viago » 24.06.22 11:57

kosti писал(а):
01.02.21 07:56
Прошло два месяца.
Автор, как ты, какие новости?

Влад82
старейшина
Сообщения: 1586
Зарегистрирован: 15.10.21 20:26
Откуда: LAX
Пол: М

Сам расстался, сам себя грызу.

Сообщение Влад82 » 24.06.22 12:36

24-22 года - тупой биомусор. Три эксперимента. Каждой давалось на выбор - бабки, но ограниченная сумма по времени без возможности восполнить + пожить ровно 4 месяца за мой счет в Испании. Или удочку и возможность иметь стабильный доход $2500/мес и не зависеть ни от кого. Все три "я не такая, я жду трамвая", выбрали бабки и просрать время.
Там в голове кисель в этом возрасте. Правда кисель у них всю жизнь.

Повторюсь в очередной раз. В 40 лет, когда не фортануло с семьей. Надо не в очередную пи3ду нырять а становиться на ноги и делать себя в этом мире сильней. Все эти пи3дострадания ни к чему кроме траты драгоценного времени не приводят.
После 40 годков зарубите себе топором на лбу - не получиться никакой семьи. Все нет нормальных и не было. А жить надо. Скучно-грустно?
Сходи в детский хоспис - я эту процедуру всем рекомендую. Только возьми с собой мешок игрушек и разных вкусняшек.
Мой рекорд был 12 минут. Потом я блевал при входе и забухал на две недели. Хотя не пьющий от слова вообще.

Ответить

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: Yandex [Bot] и 35 гостей