Имтория моей семьи. Нужен совет.

[Grafoman]

Начал удалять соц. сети

Это крайности. ВК оставь. Но с телефона удали, месяц другой так поживи, Пикабу поставь но не логинься, читай горячее. Хотя я читал там только #тег измена

, уже на работе. Пытаюсь въехать в процесс. Нужно как то собраться, думаю может в тренажёрный зал походить. Но надо бросить курить, не могу себя заставить пока

Недели 2 сейчас самые острые будут. То что куришь это пофиг, бегать это не мешает, пару раз лёгкие выплюнешь и дальше можно бежать
Сказал ж тебе, ходи, обувь по удобнее и вперёд. Надо дофамин зарабатывать.
По работе скажи по тихой своим, мужики прикроют. То что по детям накрыло, ну ожидаемо. Наперёд скажу, с ними ничего не случиться.
Давай вечером надо погулять, поприседать. Делай что говорят и отпустит голову. Не будешь делать, будет в разы хуже.

[badcat]

Думаю как они там, как им тяжело будет, как дети мои там

Ну ты вот сейчас думаешь, а она уже давным-давно в голове план побега спланировала, бабы не уходят спонтанно..она прекрасно и с холодной головой все просчитала, и по деньгам и по планам на жизнь, а есть ли ты в этом плане одной ей известно, скорее всего что тебя там нет.

[Goga73]

Тяжело, уже на работе. Пытаюсь въехать в процесс. Нужно как то собраться, думаю может в тренажёрный зал походить. Но надо бросить курить, не могу себя заставить пока. И как себя в нем ввести не понимаю.

По работе я еще раньше говорил:

По работе обороты сбавляй. Переходи в режим сохранения работы, т.к. объективно сейчас работать нормально не сможешь.

Находи тех, кто поможет, сними с себя часть нагрузки на время. Будет непросто.
По курению, пока сильно качает - не бросишь так просто. Я, помню, наоборот курить начал. Отвлекало. Не пей главное - от синьки такой АД в башке. Прошел через это.
По спорту камрады подскажут, у кого такой опыт был.

[Мейсон]

Сбросил 6кг за 5 дней, первые дни не спал, сейчас по 4-6 часов. Просыпаюсь в холодном поту, сны тупые. Немного пошатывает уже. Кушаю мало 2 ложки каши в день, не лезет больше, пью воду.

Автор, Ваше состояние понятно. Это на Вас так сказывается сильный стресс.

Прямо сейчас жену Вы вернуть не сможете. Хотя бы потому, что Вы расстроены, находитесь не в лучшей своей форме. А соплями и уговорами в этом деле не поможешь. Согласитесь, так Вы выглядите жалким и беспомощным.

Даже если жена и сомневается в правильности своего выбора, Ваш вид может только отвратить ее от Вас. Будете плакать и умолять - только хуже сделаете. Возьмите паузу. Нужно сначала самому прийти в себя. Отложите мысли по поводу возвращения на некоторое время.

Понимаю, Вам хочется срочно что-то сделать. Это ложное ощущение. Не переживайте, время Вы не упустите, скорее наоборот, поспешность может только навредить.

Сейчас Вам очень важно не скатиться в депрессию. Для того чтобы взять себя в руки необходимо занять себя делами и поменьше думать о Вашей ситуации. Совсем не думать вряд ли получится, но все равно старайтесь себя отвлекать. Нельзя запрещать себе думать о чем-то. Учитесь мягко переводить внимание на что-то другое.

То, что произошло с Вашей семьей, со временем получит свое объяснение. Просто так, на пустом месте жены от мужей не уходят. Сейчас добиваться истины не стоит, только себя будете изводить размышлениями. Все поймете в свое время. Займитесь собой.

Тяжко мужики, не могу ее из головы выкинуть. Думаю как они там, как им тяжело будет, как дети мои там... ((((

В Вашем положении очень важно знать что делать. В таких случаях люди обращаются за помощью к друзьям, родственникам, психологам. Вы хорошо сделали, что сходили к доктору. Он дал Вам таблетки, это должно помочь на первых порах. Но Вам нужно самому научиться управлять своими мыслями и своей занятостью. Если будет время, посмотрите на АБФ мое видео как справиться с навязчивыми мыслями, там есть хорошие советы.

Помните, чем больше Вы сейчас себя загрузите, тем лучше.

Для облегчения Вашего состояния есть такая методика, которая называется санчас. Это набор правил, которые Вам нужно будет выполнять. Почитайте внимательно мои советы. Важно знать, что методика сработает только если Вы будете выполнять все советы Там нет лишнего и ненужного. Даже если Вам покажется, что кое-что можно пропустить или не делать, знайте, это не так. Только выполнение всех действий сможет Вам помочь.

Мысли о детях очень важная часть Ваших переживаний. Но посудите сами: дети с мамой. Что с ними может случиться? Не переживайте. Все у них будет хорошо. Со временем Вы сами в этом убедитесь.

Можете еще посмотреть мое видео о санчасе, там много информации, но зато все более подробно описано, в том числе и про детей.

Если у Вас будут вопросы, пишите сюда.

И вообще, больше пишите в своей теме. Вы здесь получите поддержку и сможете делиться своими переживаниями. Можете здесь жаловаться и плакать. С нами можно. Для того форум и создан.

Может Вас и поругают здесь, но зато выслушают. Здесь никто не знает как Вас зовут, так что никто никому ничего не расскажет. Плачьтесь смело. Будет легче.

С ув. и пр.

[Вася Рогов]

Никаких спорт-залов сейчас.
Щадящий режим на работе, отжимания, ходьба, приседания.
Отпустит не ссы.

[otet30]

Спасибо парни, буду читать смотреть, отработал еду домой, все бы ничего, но к вечеру грудь просто скомкало от боли. Пака ни всплакнул не прошло, сейчас вроде отпустило. На работе практически ни кому не сказал, кроме своих руководителей. Все конечно в шоке, кто помощь предложил жильем, деньгами, но я отказался. Коллегам не говорил ни чего, общаюсь с ними типо все нормально, от этого еще больнее.

Отправлено спустя 26 минут 21 секунду:
Парни, Вас тоже бросили жены?

[Grafoman]

Моя говорила что никого нет, пойдёт на 2 работу. Имя Васьки и где работает я знал. Как то интуитивно понял что не надо им мешать. Почти год не видел бж, на развод подал сам, морозился от дочки пол года, потом как то общение пошло.
Сейчас рад что делить ничего не стали, Алики оформили, в принципе отскочил лайтово по меркам других.
И да абф нашёл позже чем сам понял что делал все правильно, много читал, чужой опыт не хуже своего в общем.
Жизнь после развода есть. Просто она осознанноя.
Выплывай!

[otet30]

Посмотрел есть о чем подумать, спасибо. Почему-то еще сильнее накрывает, жена была не просто человеком, она было родным, самым близким. Ближе ни кого у меня не было, ей я мог рассказать все. Как так, не могу больно.

[Вася Рогов]

я мог рассказать все

вот это и является основной ошибкой.
Ты когда что-то рассказываешь , просто доверяешь больше, типа родная же, подставляешь спину, а для них это слышится как жалуешься, они воспринимают это как слабость, инстинкты к тебе пропадают, появляется доминация и презрение и топор вонзается как в масло, в эту самую оголенную спину.

Ты читай темы, хуль так просто сидеть слезы лить.
Читай не для того чтобы тебе вернуть или убить время, а для того чтобы не косячить с поведением в будущем так же.

[Мейсон]

Почему-то еще сильнее накрывает, жена была не просто человеком, она было родным, самым близким. Ближе ни кого у меня не было, ей я мог рассказать все. Как так, не могу больно.

Автор, понятно, что Вы горюете. Ваши чувства объяснимы.

Но вот именно от таких размышлений Вам и следует сейчас дистанцироваться. Мысли, которые Вы прокручиваете в своей голове, дают Вам максимум дискомфорта. Ведь эмоции Вы при этом испытываете только негативные.

Кроме того часть Ваших вопрос ко Вселенной из серии "как так" не имеют ответа. Что Вы хотите узнать, спрашивая себя "как так"? Даже если Вы получите какой-то ответ, куда Вы его сможете применить? Это риторические вопросы. Они действуют хуже всего. Вы начинаете себя чувствовать беспомощным. Зачем Вам это?

Автор, Вам нужно сосредоточиться на своем будущем.

Мир изменился, ваши прежние планы и мечты разрушены, потому что в одночасье изменился весь жизненный расклад. Вам предстоит заново перепланировать всю Вашу жизнь. Займитесь этим.

Напишите сперва план на день, потом на неделю, потом на месяц, полгода и год вперед. И начинайте их выполнять. Вам нужно приходить в себя, а сделать это можно только занимая себя своими собственными делами и планами. Ставьте себе собственные цели, достигайте их. Живите для себя, сейчас Вы имеете такую возможность.

С ув. и пр.

[otet30]

Планы пока не могу составить. Мысли эти (плохие) не понимаю пока как отогнать. Разумом понимаю, что надо что-то делать, но душа, в это время, просто разрывается.

Отправлено спустя 3 часа 3 минуты 7 секунд:
таблеток обьелся, легче стало, ток штормит немного)

[Goga73]

ей я мог рассказать все

Ты маме с папой лучше рассказывай. Вот, кто родные. Тетка, выловленная из толпы по определению не может быть родной. Жизнь в розовых очках иллюзорного доверия роднульке привела тебя к тому, что имеешь.Скоро поймешь, что это не случайно. А пока слушай камрадов, читай форум, Мейсон у тебя в теме - вообще бомба. Тебе везет, просто ты об этом не знаешь.

[otet30]

Вы все были правы, бж живет уже с другим, меня всего не было 3дня, а она уже с детьми и новым ебы*ем. Куда этот мир катется

[badcat]

бж живет уже с другим

Мда, такие вот они твари..держись!

[Сиржант]

но ана так решила, ана хочет

директор одного из направлений. Грамотность, правда у Вас, автор, по сравнению со стартовым постом прям резко поправилась. Русский изучили? Или разрыв так на Вас подействовал? .

Отправлено спустя 15 минут 37 секунд:
Смотрю и бж (спустя три дня) от старта топика и два дня от съезда автора с хаты

живет уже с другим,

Откуда дровишки про сожительство бж, автор?
Не верю теме.

[otet30]

Откуда??? Мне дочка старшая сказала, что они живут с дядей. Я звоню жене так и так, тут она поплыла, как оказалось это у них уже давно.

Отправлено спустя 1 минуту 42 секунды:
Я не прошу верить, я неделю мучился, сейчас как то легче даже, только она теперь говорит, что я детей не увижу

Отправлено спустя 3 минуты 55 секунд:
Первые посты писал на эмоциях

[Grafoman]

Я звоню жене так и так,

Санчас есть в планах начинать?

Вы все были правы,

Тут все советы идут от опыта.
Да я не понимаю куда делись вчерашние посты, но суть та же, надо с многим разобраться.... Вам самому!

[Вася Рогов]

теперь говорит, что я детей не увижу

Да и покуй.
Так ей и скажи.

она уже с детьми и новым ебы*ем. Куда этот мир катется

бабы не уходят в никуда.

Если только мрачные.

В мужчину то есть планы превращаться?

[otet30]

есть, но пока не понятно как.

[Вася Рогов]

Изучи что такое санчас, для начала.
Как оклемаешься, там уже и ситуацию по детям будет видно.
Ты знаешь, если тебя это немного утешит, то РСП2, это такой геморрой, а еще и нищая.
Так что тебе нужно поправиться до того момента, как новый е6ун осознает этот геморрой.
Иначе она придёт к тебе, со словами, этобылаошибкадавайначнемвсесначала.

Вот тогда тебе точно писец.
Знаешь почему?
Потому что е6аться она за спиной не перестанет, но ошибки такой, в виде потери банкомата не допустит.

Заявление на развод отнеси, уж.

[otet30]

Она уже падала на развод, сказала.

[badcat]

Она уже падала на развод, сказала

Мне моя также сказала в начале января, по итогу только на прошлой неделе сам подал иск на развод, пока она меня завтраками кормила..
Позвони в суд, перепроверь, доверять ей не стоит..

[otet30]

в какой суд? в любой?

[badcat]

в какой суд?

Если только развод, то в мировой.
Если с разделом имущества - городской, районный суд!

Подай сначала только на развод, потом дуй к юристу, там тебе обрисуют твою ситуацию и как лучше и выгодней будет для тебя, после этого подавай иск на раздел имущества.

[Grafoman]

Что бы подать иск надо паспортные данные, свидетельство о регистрации брака. Иск по месту прописки ответчика происходит.