Ничего не хочется.

[Рогатик]

Рогатик, о бле ворвался. Макан пару ложек.

Можно и его)))

[Ush8]

И что это значит?

это значит, что твоё бабье мнение по поводу мужского здоровья никому не интересно. Иди на кухню щи вари, что ли, раз делать нефиг.

И шары свои протри еще раз: ТОЛЬКО ДЛЯ МУЖЧИН. Свали из моего топа.

Бабы на форумах в интернете...я не знаю...как саранча млин. Никуда от них не скрыться, везде пролезут без вазелина и насрут свои пять копеек обязательно, даже там, где нифига не понимают.

Отправлено спустя 3 минуты 1 секунду:

ещё есть вариант, но он тебе не понравится

какой вариант?

Про андрогель я слышал. Надо подумать, спасибо.

[инуки]

И шары свои протри еще раз: ТОЛЬКО ДЛЯ МУЖЧИН.

И что же это значит?

Свали из моего топа

У Вас не бложик.

Отправлено спустя 2 минуты 1 секунду:

где нифига не понимают.

Для того, чтобы понимать, что в случае проблем со здоровьем надо обращаться ко врачу, не нужно быть семи пядей во лбу.

[Белый кит]

Ush8,
1. С дрочкой и порно завязывай совсем.
2. Займись жёсткой физухой, силовые, пробежки, единоборства.
3. У тебя упал тестостерон от возраста или образа жизни. Нужно его поднять.

[Мейсон]

А любому человеку хочется что бы было быстро, переменяя опыт кого-то другого.

Да, это долго, но так правильно. Человеческий организм это сложная система, зачастую имеющая индивидуальные особенности. По общим признакам, да еще через интернет, поставить диагноз невозможно.

С ув. и пр.

[Romanych80]

Проблема в том, что у меня в последние лет пять сниженное либидо. Секса не хочется вообще

Сдать анализы. Обязательно. Тестостерон, пролактин, кортизол, эстрадиол, лютеинизирующий гормон. Можно сразу взять пакет "мужское гормональное здоровье", в том же синево, там все это будет.

По витаминкам, минералам: цинк 25-50мг, витамин Е(лучше природный- д альфа токоферол) не менее 300МЕ, витамин С(аскорбинка) до 1г. Если есть дефицит D3, то и его.
Вообще витамины почти все косвенно влияют на синтез тестостерона. Но перечисленные- особенно.
Из травок- женьшень. Но это в последнюю очередь.
Еще ашваганда, через уменьшение кортизола, даст +10-15% к тестостерону.

Физическая активность. (Если спортзал, то самое мощное для тесто- приседания)
Сон! Здоровый сон-важно.
Убрать, или уменьшить стресс(тут можно добавить магний с В6)

П.С. если цинк продолжительно и/или в дозировках ⩾ 50мг, то нужно подключать со второго месяца и медь(хелаты), прием раздельно от цинка!

Трибулус- не тратьте средства, ерунда.

Отправлено спустя 2 минуты 44 секунды:
Воздержание тоже актуально, хотя бы на месяц.

Отправлено спустя 2 минуты 46 секунд:
П.П.С.
Если после акта есть симптомы POIS- аспирин, куркумин(с пиперином).

Отправлено спустя 1 минуту 1 секунду:
В любом случае- сначала анализы, м.б. там только витаминками не вывезти.

Отправлено спустя 21 минуту 44 секунды:

1. С дрочкой и порно завязывай совсем.

Кстати, оно садит дофаминовую систему, а там где мало дофамина- много пролактина(они антагонисты). Что такое повышенный пролактин у мужика- это вялость, апатия, минимум мотивации, депрессия.
Потому, да, верно- "дрочку" исключить.

[Иван Васильевич]

Romanych80,
Ты эндокринолог?

Отправлено спустя 6 минут 41 секунду:
Есть пара вопросов!

Отправлено спустя 12 минут 49 секунд:
По моей теме...

[Romanych80]

Нет, я не эндокринолог.

[Иван Васильевич]

Понял.

[ЗаклинательЕжей]

Воздержание тоже актуально, хотя бы на месяц.

А не вредно ли воздержание для здоровья? Не начнутся ли застойные процессы в простате?
У автора явные проблемы с гормонами, конечно смотреть не только гормоны, но и образ жизни, стресс, лишний вес и прочее.
Автор, я бы к списку Романыча добавил липидный профиль, ПСА, цинк, витамин D. Идите к грамотным врачам: эндокринолог, уролог, андролог.

Отправлено спустя 23 минуты 57 секунд:

ну я в зал хожу на кардио

А почему только на кардио? Почему силовые не делаешь, ограничения по здоровью?

[Ush8]

А не вредно ли воздержание для здоровья?

ну я попробовал вот полторы недели не дрочить.
Ничего не смотреть, не думать.
Хз, как то хуже стало даже.
Вообще все мысли исчезли про секс, про баб. Тупо как дед блин..
Этот способ в молодости работал. Я как неделю не дрочил, потом стояло как у слона. А в возрасте наоборот - все затухает в ноль.
Тут воздержанием я не думаю что вопрос решается.

лишний вес

ну вот рост 184 вес 88
не такой уж я и жирный в конце концов.

Отправлено спустя 1 минуту 52 секунды:

А почему только на кардио? Почему силовые не делаешь, ограничения по здоровью?

ну я железо не особо люблю. У меня такое тело от природы - мышцы плохо качаются. Я задрачивал зал с тренером год - результат нулевой. Я делаю, конечно, жим лежа, но так, без фанатизма, два блина по 10 кг. Кардио мне помогает кортизол вырабатывать, и вес сбрасывать. Попробую прийти в норму в районе 82 кг, тогда посмотрим.

[Сиржант]

Автор. Вы у докторов были и все писюн мнёте?????

меня такое тело от природы - мышцы плохо качаются. Я задрачивал зал с тренером год - результат нулевой. Я делаю, конечно, жим лежа, но так, без фанатизма, два блина по 10 кг.

жим лёжа с двумяблинами- это троллинг.
Тренера смените. За год работы с железом самыйарсоедниц экзоморф преобразится .начинаю думать, что вся ваша тема- говно..

[Mad_Max]

За год работы с железом

Да есть такие в зале, ходят чето по телефону болтают, подход сделают - сидят, постоят на беговой дорожке, че пришел в зал - хз.

[Romanych80]

А не вредно ли воздержание для здоровья?

Нет, не вредно, если это не на постоянно. Более того, полезо, в случае автора сделать перерыв.

Отправлено спустя 4 минуты 46 секунд:

ну я попробовал вот полторы недели не дрочить.
Ничего не смотреть, не думать.
Хз, как то хуже стало даже.

В начале м.б. такое, что чувствуется хуже, идет перестройка гормонального фона. Сразу после акта уровень тестостерона падает, пролактина-растет, потом, спустя время, все нормализуется, тестостерон поднимается до прежних значений, и далее идет легкая перекомпенсация. Время для каждого индивидуально, организмы и условия у всех разные.
Не так давно коллега сдавал анализы до(секас 2 раза в неделю) и после месячного воздержания, тестостерон +30%, пролактин -18%. До, тестостерон был у нижних значений.
В вашем случае перестраивается еще и дофаминовая система.

Отправлено спустя 2 минуты 55 секунд:

Идите к грамотным врачам: эндокринолог, уролог, андролог.

Это обязательно. С этого надо начинать.

Отправлено спустя 12 минут 18 секунд:

За год работы с железом самыйарсоедниц экзоморф преобразится

Чаще всего так и есть, особенно в первые пол года "выстреливает" мышечная масса, когда организм активно адаптируется к условиям. Однако это все верно при, опять же, нормальном гормональном фоне, правильном питании, отдыхе, нормальной обстановке( отсутствии хронического стресса)

[Сиржант]

это все верно при, опять же, нормальном гормональном фоне, правильном питании, отдыхе, нормальной обстановке( отсутствии хронического стресса

для этого и есть тренер. Смотрит на отклик организма, если что не ьак- отправляет на анализы и пр. А автор или с двумя блинами жим делал или киздит как Троцкий.

[Lazarus]

киздит как Троцкий

Лев Давыдович киздел не в плане" говорил неправду".Он был талантливый оратор и своими выступлениями на митингах фронтов мотивировал дизертиров идти обратно на фронт и отдать жизнь за революцию.( ну и бронепоезд,как внушительная поддержка словам)

[Сиржант]

Кстатида Lazarus, я тут посетил в Питере музей железнодорожного транспорта и наблюдал там немаленький портрет Льва Батьковича. Как одного из руководителей железных дорог страны. Портрет,кстати, неплохой )).

[ятамужебыл]

не только с женой

Осмелюсь предположить, что жена уже давно курага, ты в целом тоже, ибо не чувствуешь на себе взглядов женских. Скажу тебе по секрету, все эти врачи дохторы ж0полазы фигня. Тут в голове ситуация. Имхо здесь бы подумать о своей презентабельности (жене то похоже уже не поможет, да и не захочет она себя лепить, нет у нее потребности в этом). А, ну дзюбить конечно пореже, тогда и накопится желание, а там и все остальное...

[Ush8]

А автор или с двумя блинами жим делал или киздит как Троцкий.

зачем мне пиздеть тут? Я не для этого пришел. Я понимаю тут дофига разного рода бизнесменов-спецназовцев, но смею тебя уверить - я не из них.

Отправлено спустя 5 минут 21 секунду:

Тут в голове ситуация. Имхо здесь бы подумать о своей презентабельности

все верно. Я к такому же выводу пришел. Чем больше нравишься себе, тем сильнее либидо. Перестать дрочить, больше двигаться, заниматься своей внешкой, покупать новые шмотки, обувь, украшения, парфюм.

Ну у меня оно постепенно ка кто возвращается. Все же дает знать о себе зал 3 раза в неделю и разного рода БАДы.

Кому интересна моя история пью Man's Formulа, Testosterone Alfaman и Трибулус Террестрис + зал 3 раза в неделю. Идет сгонка веса + настроение. В общем и целом замечаю некое повышение либидо и в целом желание шевелиться. Не знаю как будет дальше, посмотрим. Результаты наверное сюда запишу, может кому то будет полезно в будущем.

[DinAlt]

Ну, а если конституция такая, стоит ли подстегивать организм, в смысле, а для чего это нужно.

[Ush8]

Ну, а если конституция такая, стоит ли подстегивать организм, в смысле, а для чего это нужно.

ну как для чего. половой акт все же приносит эндорфинов кучу. Как бы ты к этому не относился любая близость с женщиной приносит положительные эмоции, веру в себя, самолюбие и прочее. И вообще это прекрасный тренажер. Я когда трахаюсь с меня пота выливается больше, чем я час на беговой дорожке бегу. Поэтому хочется жить полноценной жизнью, без секса ты становишься челом у которого одна развлекуха это выпить пива перед ютубом. В следствии всего этого - теряешь презентабельный вид, перестаешь нравится женщинам, превращаешься в существо среднего пола с унылым лицом. Таких мужчин и женщин на улицах полно, порой смотришь на них и думаешь, кто же с такими трахается то вообще.

[Сиржант]

Кому интересна моя история пью Man's Formulа, Testosterone Alfaman и Трибулус Террестрис + зал 3 раза в неделю

если все так,как Вы пишете,тто смени тренера. Он или идиот или тренит вас , чтоб дольше тренить. 3 раза в неделю с белком и ограничением калоража( надеюсь Ваш тренер слышал об этом), да ещё и с тренером. За полгода Вы должны быть в весьма впечатляющей форме. С любой генетикой. Значит или трените на отшибись с телефоном в руке шагая от тренажёра к тренажёру, или,повторюсь , Ваш тренер Вас не тренит,а троллит.

Отправлено спустя 1 минуту 19 секунд:
По теме. Продолжайте наблюдение за гормональным фоном
. За истекший месяц Вы ведь посетили врачей? И не одного, а разных так ведь?

[Ush8]

тто смени тренера

да я давно с ним не занимаюсь. лет 7 назад это было. Я просто писал о своем опыте качание мышцы с тренером. Результат около нулевой. И да, тренер был так себе, в основном на уши приседал во время треньки. Но других не было, 3 тренера на весь зал были, кого дали, с тем занимался. Сейчас я в соло занимаюсь, и это гораздо спокойнее, чем слушать час куеву тучу охренительных историй от него.

По теме. Продолжайте наблюдение за гормональным фоном
. За истекший месяц Вы ведь посетили врачей? И не одного, а разных так ведь?

Ну я пошел к урологу местному в поликлинике. Это конечно лол тот еще. Пощупал яйца, посмотрел анализы крови, ниче толком не сказал, тип все в норме, предложил простату пощупать. Сказал на гормоны анализы не делают, это все в частных лабах. Вобщем чувствую с местными врачами из поликлинике что то ловить - терять время. Жду зп, пойду к платным андрологам. Но чувствую на бабло будут разводить меня нещадно.

[Сиржант]

У меня вполиелиниткн делаюи анализы на что попросишь. Плщупалпрлстату,говорил Гут. Анализы какие будем? Говорю,мол на тест. Сделал легко.москва.
Открой блоггера Славу Линдовера. Он качок и неплохой дядька. Или ник "тренер Артем". Тоже парень дело пишет. В жопу тренеров за деньги

[ятамужебыл]

Перестать дрочить,

Поставь установку НД10Д (не дрочить 10 дней ) А лучше 30. Вот тебе будет и результат.Вся проблема в дрочке, а дрочка из-за отсутствия влечения к жене. Ты жирный, жена жирная. Надо что-то исключить из этого уравнения.

Отправлено спустя 1 минуту 39 секунд:

Но чувствую на бабло будут разводить меня нещадно.

Смотри, а то еще предложит шланг увеличить, а то вся беда из-за этого )