в смысле еще и дятел?alex_ писал(а):да там я в дороге был 2 дня. Духи и сменную рубашку не взял,у
дружба задолбала...
решаю вопрос такнедостаток энергии - болезни, стрессы, ...
- спорт, тяжелые силовые нагрузки, от этого повышается тестостерон, он и дает отчасти "вкус к жизни" так называемый.
- адоптогены принимаю. это настойки элеоторококка, родиолы и лимонник. чередую каждые 2 месяца, лимонник вообще суровый, на ночь если выпить 20 капель, спать не будешь. и стояк каменный от него
- чистки кишечника, кишечный лаваж например, в домашних условиях. гуглите подробнее если интересно. после первых процедур вообще прилив сил был, сейчас раз в месяц где-то делаю. загаженный кишечник это априори повышенная утомляемость и уныние.
- спортивные витамины, правильное питание, добавки, рыбий жир итд.
результатом доволен, рекомендую.
после 35 чета я стал хилеть - уже и после бега надо перерыв дольше, если спорт ОФП то пол дня потом отходить, еле тащишься, к бабам интерес как то подувял, секс всю ночь - такой кошмар только присниться может. Вообщем, то ли возрастное, то ли уже усе.... а, работа - после нее энергии вообще нет. В выходные - лишь бы поспать, в дороге час иногда тоже дремлешь. Это так у всех старость подкрадывается? (20летним отвечать не надо)
Нездоровый образ жизни (эксплуатация тела без заботы о нём), бездарная растрата жизненной энергии по всем фронтам, ну и таки старость подкрадывается, да. Опять же, зависит от того, какая генетика была заложена изначально, если хилая, то и не исправишь особо никак, всю жизнь так и придётся выживать в условиях энергодефицита, стараясь грамотно возобновлять/расходовать энергию.
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 18 гостей